am ales Dermatologia holistică în locul Accutane și asta s-a întâmplat cu acneea mea

după ce mi-am suflat lumânările de 21 de ani, m-am uitat în oglinda din baie pentru a vedea o față plină de acnee adultă-un cadou, bănuiesc, din descendența mea italiană. „Am crezut că ești în clar”, a spus tatăl meu când a văzut leziunile roșii de pe fruntea și obrajii mei. Crescând, am avut o piele netedă și strălucitoare presărată cu câteva puncte negre—nimic în comparație cu acneea chistică pe care fratele și tatăl meu o aveau ca adolescenți. Dar în termen de 3 săptămâni de ziua mea, m-am dus de la clar la acnee chistica peste tot. Nu mai este coșmarul unui adolescent, acneea cu debut adult are primul debut mult timp după pubertate, cel mai adesea între vârsta de 21 și 25 de ani. În cazul meu, aspectul său rapid mi-a zguduit încrederea, imaginea corpului și starea de bine ca o jucărie de mestecat.

acneea vulgară este o afecțiune a pielii pe termen lung care afectează 20 până la 40% dintre adulții cu o frecvență mai mare raportată la femei, potrivit Academiei Europene de Dermatologie și Venerologie. Se întâmplă atunci când bacteriile de pe piele intră într-un por înfundat, unde se pot multiplica rapid și pot provoca inflamații. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, dacă inflamația merge adânc, apare un chist de acnee (sau pentru mine, o duzină).

mai mult: 7 remedii naturale oamenii care nu primesc niciodată Zits jură pe

în următorii 2 ani, am luat calea convențională de a-mi trata pielea. A fost o cale care m-a condus prin patru dermatologi, opt creme de față, două antibiotice și un set de pastile pentru hipertensiune arterială până când am lovit o furculiță în drumul la care vin toți pacienții cu acnee severă: pentru a lua Accutane sau nu. Ca femeie, decizia de a lua Accutane vine cu o mare responsabilitate. Pe lângă efectele secundare, cum ar fi subțierea părului, iritarea ficatului și pielea crăpată, femeile trebuie să urmeze două metode de contracepție în timpul dozei de Accutane, deoarece pot provoca defecte congenitale grave, raportează Colegiul American de Dermatologie Osteopatic. În adolescență, îmi amintesc că m-am uitat la femeia însărcinată cu o cruce prin burtă pe sticla de Accutane a fratelui meu. M-a speriat atunci și încă o face.

” nu este Accutane rău pentru corpul meu?”L-am întrebat pe unul dintre cei trei dermatologi care l-au recomandat. Ea și-a ridicat sprâncenele și a răspuns: „este bine pentru acneea ta.”Inutil să spun că nu am vibe, și nu m-am întors la biroul ei.

totuși, Accutane poate fi potrivit pentru unele femei și asta este valabil—acneea este mizerabilă. Perspectiva de a scăpa de ea în 3 luni sună ca un vis. Dar nu am vrut să-mi pun corpul în pericol pentru nicio perioadă de timp. Așa că am apelat la Dermatologia holistică. „Tratez totalitatea pacientului: medical, fizic, emoțional, chiar spiritual, după cum este necesar”, spune Alan M. Dattner, MD, dermatologul de Medicină Integrativă certificat de Consiliu din New York la care am apelat în continuare. În loc să vizeze inflamația la un nivel superficial, cum ar fi Accutane, dermatologia holistică examinează legătura dintre alergiile alimentare și inflamația care este acneea și apoi o tratează cu suplimente, modificări dietetice și ierburi.

Larell Scardelli

primul plan de atac al lui Dattner: Eliminați orice din dieta mea la care aș putea fi sensibil și care ar putea provoca un răspuns inflamator ca rezultat. „Pentru persoanele cu inflamație, doar activitatea de a evita alimentele pe care le-au mâncat adesea poate aduce o ușurare a simptomelor, care au fost de-a lungul timpului cauzate de alimente ascunse”, scrie Dattner în noua sa carte Radiant Skin From the Inside Out. „Simptomele pot fi resimțite oriunde în organism. Pielea poate fi doar o zonă în care apar reacții.”Așa că mi-a sugerat să fac niște schimbări drastice, cum ar fi o dietă anti-candida care reduce alimentele inflamatorii, cum ar fi lactatele și drojdia, și a redus cantitatea de zahăr pe zi pe care am consumat-o pentru a evita reacțiile ulterioare la orice sensibilități pe care le-aș putea avea. Potrivit lui Dattner, toată pâinea italiană frumoasă pe care am fost crescută și naivitatea mea cu privire la cantitatea surprinzătoare de alimente care conține drojdie (stoc de pui, alcool, arahide, mure) ar putea provoca multă inflamație în timp.

știu la ce te gândești la dieta candida—asta e o nebunie, nu aș putea să o fac niciodată și ce aș mânca chiar? Da, a fost o ajustare. A trebuit să învăț cum să condimentez ca un bucătar și să citesc etichetele alimentare ca un profesionist. Din fericire, mama mea iubește o provocare bună, așa că gătitul de drojdie, lactate și fără zahăr a fost distractiv pentru ea. Când găsește un alt ingredient pe care îl pot mânca, cum ar fi pâinea de năut pentru acoperirea cotletelor, îmi scrie imediat. Când am o întâlnire de prânz cu prietenii, cer să aleg locul, astfel încât să pot scana meniul și să mă asigur că există o opțiune pentru mine.

mai mult: Produse de curățare facială DIY pentru fiecare tip de piele

beneficiile acestei schimbări de stil de viață au fost uriașe. În 2 luni, durerea acneei mele a dispărut, iar umflăturile roșii au fost vizibil mai puțin inflamate. De asemenea, am pierdut 5 kilograme pe parcursul a 3 luni. Nivelul meu de energie în timpul zilei este ridicat și dorm bine noaptea. Și am tot mai puține dureri de cap. Nu mă înțelegeți greșit: gura mea încă mai udă când familia mea comandă pizza de la Pizzeria noastră preferată din Jersey, dar pur și simplu nu este alegerea potrivită pentru corpul meu chiar acum. Pizza va fi acolo când mă voi vindeca.

de asemenea, iau suplimente de trei ori pe zi—cum ar fi Chase Tree, care susține producția de hormoni și acidul 10-Undecenoic, care ajută la menținerea drojdiei sub control. La început a fost copleșitor să țin evidența sticlelor de suplimente 10-plus, dar a devenit o parte calmantă a rutinei mele de noapte. Aliniez trei boluri ceramice drăguțe și număr valoarea zilei mele. Costul este notabil (mă gândesc că cheltuiesc 400 USD pe lună). Dar îl folosesc ca stimulent să muncesc din greu și să mă vindec rapid.

Botamochie/

pe lângă dietă, dermatologul meu ia în considerare și sănătatea ficatului și a intestinului, precum și sistemul imunitar. Așa că iau și ierburi de două ori pe zi, cum ar fi păpădia, brusturele și floarea pasiunii, care sunt bine cunoscute în medicina tradițională chineză pentru a trata afecțiunile pielii și a stimula sistemul imunitar. De două ori pe zi, îmi spăl fața cu un săpun blând și o șterg cu alun de vrăjitoare. Rareori port machiaj, dar când o fac, port pulbere de minerale goale pentru elementele sale ușoare, care nu se îngroașă. Încă lucrez la chestia cu „nu—ți alege fața” – dar este una grea.

mai mult: 7 tipuri de umflături + pete nu ar trebui să încercați niciodată să Pop

astăzi, am niște semne roșii pe frunte și țesut imperfect pe obraji și bărbie. Dar am început să mă gândesc la fața mea ca la luna—strălucitoare, imperfectă și puternică. Poate că acesta este adevăratul dar al întregii călătorii: să învăț să-mi iubesc fața necondiționat.

articolul „am ales Dermatologia holistică în locul Accutane pentru a-mi trata acneea și asta s-a întâmplat” a continuat inițial RodalesOrganicLife.com.