Annie Sullivan vede lumea ca pe o stridie. La doar 27 de ani, ea a fost pe aproape toate continentele, călătorind la
Antarctica, prin altitudinile înalte ale Munților Anzi din Cusco, Peru, pe râul Mekong din Vietnam și Cambodgia și prin Egipt, Rusia și Insulele Galapagos din Ecuador.
până acum, a fost în aproximativ 40 de țări.
Sullivan a prins bug-ul de călătorie la începutul vieții, datorită familiei sale.
„cred că aveam aproximativ 7 ani când am plecat într-o croazieră în Alaska cu părinții și cei trei frați. Am făcut alte călătorii mai mici înainte de asta, dar a fost prima dată când mi-am dat seama cât de diferită ar putea fi lumea”, spune ea acum.
„după aceea, am știut că am vrut să văd cât de mult am putut în timpul pe care l-am avut pe acest pământ.”
nu numai că familia ei i-a aprins dorința de a vedea lumea, dar au continuat să o alimenteze.
„a ajutat ca părinții mei să iubească călătoriile și ne-au dus în aventuri uimitoare. Cred că ai putea spune că odată ce am început să învăț despre diferite culturi, am continuat să vreau să știu mai multe”, spune ea.
a existat doar o singură problemă în aspirația ei de a vedea lumea – a fost diagnosticată cu astm bronșic la o vârstă fragedă.
dificultatea de a călători cu astm
„când aveam aproximativ 18 luni, am început să șuierez după ce am dezvoltat o răceală. La scurt timp după aceea, am fost diagnosticat cu astm”, spune Sullivan. Când era mai tânără, astmul ei era mult mai sever decât este acum ca adult. Periodic, atacurile ei o aterizau în spital și trebuia să facă tratamente cu nebulizatoare la fiecare patru ore, pe lângă medicamentele zilnice.
acest curs de tratament s-a dovedit dificil atunci când ea și familia ei au călătorit.
„tratamentele cu nebulizatoare au prezentat o problemă dificilă atunci când călătoream, deoarece nu aveam un nebulizator portabil. Îmi amintesc că a trebuit să mă opresc în McDonald ‘ s și în alte restaurante de pe marginea drumului în călătorii lungi și să găsesc o priză la care să-mi conectez mașina.”
acum, coordonatorul de publicitate al unei companii de publicare și autor în devenire din Indianapolis, Indiana, spune că este capabilă să-și controleze în general astmul cu medicamente. Dar încă nu este atât de simplu când vine vorba de călătorii.
” am un nebulizator portabil pe care îl iau cu mine în fiecare călătorie în caz de urgență, împreună cu o cantitate de Albuterol care să dureze cel puțin cinci zile, în funcție de cât de îndepărtată este destinația”, spune Sullivan.
dacă dumneavoastră sau un iubit aveți astm, știți că albuterolul este un medicament care vine într – un inhalator care relaxează mușchii căilor respiratorii și crește fluxul de aer către plămâni-este utilizat pentru a preveni și trata respirația șuierătoare, scurtarea respirației, tusea și etanșeitatea toracică. Când călătoriți, Sullivan ia, de asemenea, medicamentul cu steroizi orali prednison cu ea ca o altă rezervă de urgență.
din cauza astmului ei și a potențialului elementelor de mediu care pot declanșa un atac, starea lui Sullivan este în fruntea minții ei atunci când își planifică călătoriile.
„știu că s-ar putea să nu mă întorc niciodată la Beijing din cauza nivelului de poluare de acolo acum. Știu, de asemenea, să fiu precaut în Europa, deoarece, din experiența mea, mult mai mulți oameni fumează deschis acolo, ceea ce îmi irită plămânii. Am avut grijă în Antarctica să-mi țin gura și nasul acoperite ori de câte ori aerul rece începea să-mi rănească plămânii. Și am știut că atunci când m-am dus la Cusco în Peru, mi-ar trebui să fie gata pentru schimbarea altitudinii.”
potrivit dr. Julie Kuriakose, unul dintre fondatorii și partenerii de operare ai Hudson Allergy din New York City, este important să știți care sunt declanșatorii astmului dvs., mai ales atunci când călătoriți.
„mediul poate juca un rol extraordinar în declanșarea atacurilor de astm. În ceea ce privește motivul pentru care elementele de mediu pot declanșa astmul—este complicat. Unele expuneri de mediu ne irită pur și simplu căile respiratorii, alte expuneri de mediu declanșează reacții alergice mediate imunologic, iar alte expuneri pot modifica epigenetic genele noastre”, explică ea, menționând că declanșatorii astmului pot varia de la o persoană la alta.
probleme sporite – încercarea de a respira la altitudini mai mari
un astfel de declanșator de mediu care poate avea impact asupra unor persoane cu astmatici este altitudinile mai mari.
„dacă astmul dumneavoastră este stabil, altitudinea poate avea efecte clinice minime. Dar, la altitudini mari, aerul ar putea fi mai rece și mai uscat, ambele fiind potențiale declanșatoare ale astmului”, spune dr.Kuriakose.
când vine vorba de altitudini mai mari, nu doar aerul rece ar putea afecta astmul cuiva. Aerul este, de asemenea, mai subțire. Deoarece presiunea aerului este mai mică, rezultatul este mai puțin oxigen. Unii oameni – chiar și cei fără astm sau alte condiții de respirație-constată că aerul mai subțire îi poate determina să se simtă ușori și obosiți. De asemenea, pot avea mai multe dificultăți de respirație ca urmare a nivelului mai scăzut de oxigen.
aceasta este exact problema Sullivan a fugit în când a călătorit în Munții Anzi din Peru, care au o altitudine medie de aproximativ 13.000 de metri deasupra nivelului mării.
„de fiecare dată când urcam o scară, mă simțeam tresărită. Dar pentru a vedea unele dintre site-urile uimitoare pe care Peru le-a oferit, am găsit adesea
mă urc pe scări de stâncă neuniforme cu zeci de trepte”, spune ea. „Când mă simțeam fără respirație, mă așezam și mă odihneam. A ajutat că am avut un ghid turistic privat, așa că nu am ținut niciodată restul unui grup turistic.”
posibilitatea ca acest lucru să se întâmple a fost ceva pentru care Sullivan era pregătit.
„înainte de a pleca de acasă, știam că uneori mă voi gâdila. M-am pregătit exersând mai mult, astfel încât să fiu în cea mai bună formă.”
deși conținutul de oxigen rece și scăzut poate determina simptomele astmului unor persoane, altitudinile mai mari pot fi de fapt benefice pentru alții, în funcție de declanșatorii lor.
„pot exista mai puțini alergeni în aer la altitudini mai mari, cum ar fi acarienii de praf, care ar putea fi benefici pentru astmaticii alergici la acarienii de praf”, spune dr.Kuriakose.
nu încetați să călătoriți… dar planificați înainte
doar pentru că aveți astm nu înseamnă că nu ar trebui să călătoriți – înseamnă doar că aveți ceva mai multă muncă și planificare de făcut înainte de a lua zborul.
” aș sfătui toți pacienții astmatici să facă o întâlnire cu medicul care își gestionează astmul pentru a discuta cum să prevină și să gestioneze în mod specific simptomele astmului înainte de a călători. Fiecare pacient ar trebui să aibă un plan scris de acțiune pentru astm”, recomandă Dr.Kuriakose.
cu toate acestea, în cazul cuiva cu astm instabil sau slab controlat, Dr.Kuriakose sfătuiește să nu călătorească. Astmul sever se caracterizează prin simptome în timpul zilei pe tot parcursul zilei, simptome nocturne de șapte ori pe săptămână, folosind un inhalator de salvare de mai multe ori pe zi și activități zilnice extrem de limitate.
„severitatea astmului se poate schimba, îmbunătăți sau agrava, prin urmare, este posibil ca medicamentele pentru astm să fie ajustate în consecință. Deci, programați vizite regulate de urmărire cu alergologul dvs.”, spune dr.Kuriakose.
prin întâlnirea cu medicul dumneavoastră, de lucru cu ea pentru a obține astm mai bine gestionate și sub control vă poate pune pe calea de a călători în lume.
dacă cineva cu astm este pe gard despre călătorie, sfatul lui Sullivan este „du-te pentru ea!”
” astmul nu definește cine sunt și nu-l las să dicteze unde pot merge. Odată cu avansarea tehnologiei, este mult mai ușor să călătorești astăzi decât a fost vreodată înainte cu astmul”, spune ea.
mașinile nebulizatoare de astăzi sunt mai mici și mai portabile și este mai ușor să păstrați legătura cu medicii dvs. în timpul călătoriilor în caz de urgență.
” unele destinații pot să nu fie potrivite pentru cei cu astm sever, dar pentru cei cu astmul lor sub control, totul este în pregătire. Atâta timp cât aveți un plan, cum ar fi să aveți medicamente suplimentare, să cunoașteți locația celui mai apropiat spital și/sau să căutați medicii locali înainte de a pleca, atunci astmul nu ar trebui să vă rețină”, spune Sullivan.
dacă sunteți astmatic și intenționați să călătoriți, iată câteva lucruri pe care ar trebui să le cunoașteți și să le planificați.
în primul rând, poate fi necesar să petreceți puțin timp suplimentar în securitatea aeroportului.
„de mai multe ori am fost tras deoparte, mai ales când am călătorit cu vechiul meu nebulizator greoi, pentru ca mașina să fie testată pentru reziduuri de bombă. Mulți agenți TSA nu sunt familiarizați cu ceea ce este”, spune Sullivan.
dacă aduceți un nebulizator și călătoriți în străinătate, gândiți-vă dacă veți avea nevoie de convertoare sau adaptoare pentru a conecta și încărca dispozitivele. De asemenea, trebuie să vă asigurați că aveți copii ale tuturor prescripțiilor dvs. cu dvs. De fapt, aduceți mai multe copii și depozitați-le în pungi diferite, doar în cazul în care se întâmplă ceva cu bagajele.
dacă aduceți forma lichidă a unuia dintre medicamentele pentru astm sau alergie, asigurați-vă că verificați care sunt politicile TSA înainte de a vă îndrepta spre aeroport. Probabil că va trebui să aveți o parte din medicamente în bagajul de mână doar în caz, deci asigurați-vă că sunteți educat cu privire la politicile asociate cu medicamentele lichide.
vorbind de medicamente, ar trebui să luați mai mult decât credeți că veți avea nevoie. Este mai bine să aibă prea mult, mai degrabă decât nu suficient; ai putea găsi te blocați undeva sau care se ocupă cu întârzieri de zbor.
de asemenea, ar trebui să vă faceți timp pentru a vă cerceta destinația.
„căutați medici și spitale aproape de locul în care veți sta înainte de timp, astfel încât să nu vă panicați în căutarea unuia dacă ceva nu merge bine”, sugerează Sullivan.
această cercetare se poate extinde în căutarea traducerilor dacă mergeți undeva unde nu vorbiți limba.
„găsiți traducerea pentru astm și cum să solicitați un medic sau un spital, astfel încât să îl puteți lua cu dvs. în scopuri de urgență.”
și, desigur, ar trebui să te uiți în ce potențial astm declanșează ai putea rula în destinație.
„când plănuiesc o călătorie, fac întotdeauna o mulțime de cercetări cu privire la vaccinurile de care aș putea avea nevoie. Procedând astfel, de obicei întâlnesc orice alte probleme medicale care sunt declanșate în mod obișnuit în zonă. Caut orice ar putea declanșa astmul meu, astfel încât să pot fi mai bine pregătit pentru asta”, spune ea.
această lucrare prep include, de asemenea, Întâlnirea cu medicul ei înainte de a merge la orice destinații în care asistența medicală ar putea să nu fie ușor disponibilă sau în cazul în care există o barieră lingvistică. Această vizită a medicului înainte de călătorie oferă, de asemenea, posibilitatea de a vă asigura că aveți suficiente provizii de urgență ale medicamentelor.
„cred că lucruri precum creșterea, clima și poluarea ar trebui să fie întotdeauna luate în considerare atunci când cineva cu astm planifică o călătorie. Dar nu ar trebui să țină pe cineva înapoi. Există adesea soluții, cum ar fi restaurante și hoteluri fără fum, purtând măști pentru a ajuta la combaterea poluării și pentru a vă menține acoperit în climatele dure”, spune Sullivan.
deci, fii inteligent cu privire la astmul tău atunci când călătorești.
dar nu – l lăsa să te oprească.
