Cajun Trinity Keto Crab prăjituri

aceste prăjituri Cajun Trinity Keto Crab sunt un nod low carb la unul dintre orașele mele preferate din lume – New Orleans!

prăjituri Keto crab, plin de aroma New Orleans

aceste prăjituri Keto Crab sunt un nod low carb la unul dintre orașele mele preferate din lume – New Orleans! Așadar, am simțit că este potrivit doar să mă asigur că includ Sfânta Treime Cajun – ceapă, țelină și ardei gras.

cum se fac prăjituri cu crab keto:

încărcate cu carne de crab, aceste prăjituri cu crab cu conținut scăzut de carbohidrați sunt perfect crocante și suculente în același timp. Înainte de a face această rețetă, eram în căutarea unui tort bun de crab keto și pur și simplu nu am putut găsi unul. Deci, tocmai mi-am făcut propria mea!

nu numai că aceste prăjituri de crab keto sunt perfect bogate în grăsimi și sărace în carbohidrați, dar sunt și fără gluten. În loc să folosesc pesmet sau panko ca un tort tradițional de crab, le-am făcut cu coji de porc zdrobite.

puteți face prăjituri de crab fără gluten?

prăjiturile cu Crab sunt unul dintre acele aperitive spre care ochii mei gravitează în mod natural într-un meniu. Cu toate acestea, poate fi greu să găsești prăjituri de crab keto fără gluten într-un meniu de restaurant. Multe dintre ele conțin pesmet, panko sau ceva de genul ca agent de legare. În această rețetă am avut grijă de această problemă și, ca înlocuitor cu conținut scăzut de carbohidrați pentru pesmet, am folosit coji de porc zdrobite pentru a ține totul împreună. Nu le poți gusta și joacă perfect rolul de firimituri de pâine.

înainte de a spune „Ewwww” și faceți clic pe această pagină, promit, promit, promit că nu le veți gusta deloc. Nu numai că ajută la legarea acestor prăjituri de crab keto împreună, dar le împiedică să se usuce și ele. Acum Puteți avea prăjituri crab și să le mănânce, de asemenea!

îmi place să servesc aceste prăjituri de crab cu pansamentul meu rusesc cu conținut scăzut de carbohidrați sau aioli de usturoi cu ardei roșu prăjit.

în plus față de aceste prăjituri de crab Keto, consultați câteva dintre celelalte rețete preferate de aperitive cu conținut scăzut de carbohidrați:

• chips-uri de pizza Keto
• lamaie usturoi scoici aburit
• cafea gratar burta de porc
• Keto asiatice chiftele de pui
• Reuben umplute Ciuperci
• Keto paleo asiatice ton prăjituri
• Chili Lime creveți la grătar
• low carb crab ciuperci umplute

Print

Cajun Trinity Keto crab prăjituri

această rețetă produce 8 destul de mari, intrândo bucată de dimensiuni de o mie. Dacă faceți prăjituri mai mici, puteți obține cu ușurință 16 din această rețetă.

• autor: Pace dragoste și Low Carb
• timp de pregătire: 15 minute
• timp de gătit: 20 de minute
• Timp Total: 35 de minute
• randament: 8 prăjituri de Crab 1x

Scale1x2x3x

ingrediente

• 2 linguri de unt
• 1 mare coaste telina, tocat
• ceașcă de oliță amestecat tocat
• 1 eșalotă, tocat
• 2 catei de usturoi, tocat
• sare de mare și piper negru, dupa gust
• 1 ou mare
• 2 linguri maioneza (ia-mi rețetă de casă aici)
• 1 lingură sos Worcestershire
• 1 linguriță muștar brun picant
• 1 linguriță sos fierbinte
• ceașcă de parmezan ras
• ceașcă de carne de porc zdrobite
• 1 lira bucată crabmeat, culese curat de scoici
• 2 linguri ulei de măsline

instrucțiuni

1. încălziți o tigaie mare saut la foc mediu. În tigaie, încălziți untul, apoi adăugați țelina, ardeiul gras, șalotul, usturoiul, sarea de mare și piperul negru. Se soteaza pana cand legumele sunt translucide si moi, aproximativ 10 minute.
2. într-un bol mare de amestecare, combinați oul, maioneza, Worcestershire, muștarul brun picant și sosul fierbinte. Adăugați legumele sotate și amestecați până când toate ingredientele sunt bine încorporate. Se amestecă parmezanul și coaja de porc. Îndoiți crabul în amestec.
3. aliniați o farfurie mare sau o foaie de copt cu margini cu hârtie pergament. Formați amestecul de crab în 8 prăjituri de dimensiuni egale. Așezați prăjiturile pe foaia de copt pregătită și dați-le la frigider timp de 1 până la 2 ore.
4. se prăjește în ulei de măsline, într-o tigaie mare la foc mediu-mare, până când prăjiturile de crab sunt maro auriu și crocante pe fiecare parte. Aveți grijă să nu le răsturnați de prea multe ori sau se vor destrăma.

nutriție

• dimensiunea de servire: 2 prăjituri de Crab
• calorii: 412
• grăsime: 28g
• carbohidrați: 4G
• fibră: 1g
• proteine: 35g

30 MINUTE KETOGENIC COOKING 50 + rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă economisi timp și bani

sunt atât de încântat să ajut cu o problemă cu care atât de mulți oameni se luptă – nu au suficient timp! Nici măcar nu pot conta de câte ori am auzit oamenii spunând că pur și simplu nu au suficient timp pentru a pregăti mese sănătoase. Deci, dacă ți-aș spune că am scris o carte întreagă de rețete care necesită doar 30 de minute de timp practic sau mai puțin?

așa este, fiecare rețetă din interior poate fi finalizată în 30 de minute sau mai puțin și conține doar ingrediente pe care le puteți găsi cu ușurință la magazinul dvs. alimentar local. Nu există ingrediente de specialitate amuzante aici! Numai alimente reale, întregi!

50+ rețete delicioase, gata în 30 de minute sau mai puțin

aperitive și gustări

• Buffalo pui Dip
• pâine plată mediteraneană
• mărar murături Ouă Deviled
• unt usturoi semiluna role
• Tahini ranch dip
• Pico De Gallo
• cheddar jalapeno bacon biscuiți

salate

• salată de spanac de căpșuni
• varză de Bruxelles rasă și salată de kale
• salată grecească
• salată taco Wedge
• salată de ton cu mărar de castraveți
• pui la grătar Salată Mockaroni

mic dejun

• Napolitane cu fursecuri
• ouă de șuncă și spanac Benedict
• ouă Pico Brânzoase
• bile de cârnați
• smântână și nori de ouă de arpagic
• șuncă și brânză vafe
• cordon de pui bleu frittata

prânz și cină

• cotlete de porc cu unt de brânză de capră cu ierburi
• cârnați picante și varză se amestecă-Fry
• taitei de dovlecei cu sos de hamburger
• cârnați de pui și legume tigaie
• Sloppy Joe ardei umpluți
• Cheesy Salsa Verde pui caserola
• chiftele grecești
• gratar New York friptură cu brânză albastră sos de cremă Dijon
• pește Taco Boluri
• pui cu ierburi și ciuperci
• Skillet pui Parmezan
• creveți Piccata
• friptură Salisbury
• pui de bivol fripturi de varză prăjită
• taitei de dovlecel cu sos de cremă pesto

părți

• varză de Bruxelles prăjită la tigaie cu sos cremos de cidru de Dijon
• ceapă verde și orez de conopidă de var
• Gratin de dovlecei brânzos
• sparanghel sotat cu ciuperci și slănină
• fripturi de conopidă cu sos de slănină brânzos
• fasole verde Sotată cu șuncă
• brânză de capră Herbată conopidă Mash

dulciuri

• fursecuri cu ciocolată pentru două
• Mini afine cheesecakes
• ciocolată dublă Brownies Flourless
• Lemon Mousse
• Susan shortbread Cookie-uri de zahăr
• dovleac Cheesecake Mousse
• avocado budinca de ciocolata

foame? PUTEȚI LUA O COPIE – AICI