Care este cel mai bun moment al zilei pentru a studia? Află Acum! – Inginerul productiv

ne place să lucrăm cât mai eficient posibil, căutând întotdeauna cea mai bună rută către magazinul nostru preferat sau salvând informațiile noastre pe anumite site-uri web pentru autentificare sau finalizare mai rapidă. Deci, în mod natural, vrem să profităm la maximum de timpul nostru în timp ce studiem.

deși este puțin mai complicat decât acesta, pe scurt, cel mai bun moment al zilei pentru a studia este:

1. studiați dimineața pentru revizuirea sarcinilor critice materiale sau rapide, cum ar fi matematica
2. studiați seara pentru lucruri care includ gânduri profunde sau creative

Da, dar de ce. Am auzit de multe ori acest lucru în timpul liceului și aici și acolo pe un podcast sau două. Dar de ce ni se spune să ne ridicăm și să studiem dimineața și să citim capitolele noastre noaptea? Dacă doriți să rămâneți și să auziți partea „mai complicată”, iată!

doar o notă rapidă, dacă sunteți în căutarea unor sfaturi de studiu care pot face cu adevărat o diferență în performanța dvs. academică, consultați postarea sfaturilor noastre de studiu la linkul de mai jos:

25 sfaturi minunate de studiu

înainte de a începe, dacă doriți să vă îmbunătățiți scrierea, ar trebui să verificați cu adevărat Grammarly. Grammarly este o mană cerească pentru cei care trebuie să scrie lucrări pe termen, disertații, sau orice altceva scrie că trebuie să fie corect gramatical. Grammarly nu verifică doar gramatica. Vă ajută să scrieți în mod clar și eficient verificând cuvintele suprautilizate și frazele neclare. Cel mai bun dintre toate, Grammarly are un nivel Gratuit excelent pentru a începe. Pentru mai multe informații despre Grammarly, faceți clic pe linkul de mai jos:

Grammarly – scriere excelentă, simplificată

dacă sunteți în căutarea celor mai bune instrumente de studiu acolo, ar trebui să citiți articolul nostru despre cele mai bune instrumente de studiu pentru a vă îmbunătăți studiul la linkul de mai jos:

instrumentele de studiu finale pe care trebuie să le utilizați pentru a reuși!

Study in the morning for reviewing of material or quick critical tasks like math

Dr.Jane Oakhill, psiholog care a studiat diferite tipuri de memorie, a publicat un articol intitulat „memoria textului și integrarea în diferite momente ale zilei” în 1988, unde a stabilit că tipurile de studiu de rechemare a textului sunt amintite cel mai mult în timpul dimineții (Sursa).

rechemarea textului, așa cum a descris — o, este ceva care necesită amintirea unui text exact sau a unor pași exacți-rechemarea unor elemente precum probleme de matematică în care trebuie să urmați o formulă precisă sau memorarea vocabularului se încadrează în această categorie. Toate sarcinile de gândire critică și de învățare, de asemenea, face cel mai bine atunci când realizat în dimineața.

simt că este necesar să menționez că dacă nu ești o persoană matinală și nu intenționezi să devii o persoană matinală, atunci studierea dimineața nu va funcționa probabil pentru tine. Chiar dacă te poți trezi la 5:00 AM în fiecare dimineață, în cazul în care toată dimineața va fi Vă doresc ai avut pleoapele închise, apoi dumneavoastră, probabil, nu într-adevăr păstrarea nimic încercați să memoreze oricum. Mai târziu vă voi explica cum să vă personalizați obiceiurile de studiu la bioritmul dvs., așa că nu vă faceți griji.

studiu în seara pentru lucruri care au inclus gândire profundă sau creativă

în același studiu de la Dr.Jane Oakhill, ea a menționat că sesiunea de studiu de dimineață, rechemare de text a fost semnificativ mai bine dacă este însoțită de integrarea seara a informațiilor a avut loc.

această integrare a informațiilor este toate lucrurile grele de lectură. Citirea capitolului dvs. de manuale sau cărți de literatură noaptea este modul în care vă aduceți la viață cunoștințele critice. Aceste cunoștințe se aplică unei discuții despre subiect sau chiar vizionării unui film despre acesta. Orice lucru care vă ajută să legați faptele de expertiza din lumea reală este integrarea informațiilor. Acest tip de învățare apare frecvent în studiul de seară.

ca și în cazul studiului de dimineață, dacă nu puteți scoate o rutină de studiu de noapte, nu. Cunoașterea timpului optim pentru a studia fiecare subiect nu înseamnă că nu puteți studia ori de câte ori funcționează cel mai bine pentru dvs. Dacă aveți după-amieze și seri ocupate și sunteți epuizați până la 7:00 PM, atunci dormiți bine și Treziți-vă devreme.

dincolo de dezbaterea tipică de dimineață sau de noapte

cu toții lucrăm puțin diferit. Unii dintre noi sunt oameni de dimineață, unii dintre noi sunt bufnițe de noapte, unii dintre noi sunt gânditori critici în mod natural, iar unii dintre noi sunt creativi născuți. Deci, evident, regulile generale nu sunt suficiente pentru a ne spune când fiecare dintre noi ar trebui să se stabilească pentru o sesiune de studiu bună. Câteva lucruri de luat în considerare atunci când alegeți cel mai bun moment pentru a studia pentru dvs. sunt:

când sunteți cel mai bine odihnit?

fie că ești o persoană matinală sau o bufniță de noapte, dacă nu ești bine odihnit când te așezi să studiezi, vei avea probleme să rămâi concentrat și să-ți amintești nimic. Ar trebui să obțineți între 6-8 ore de somn pe noapte; acest lucru va varia între fiecare individ, deci trebuie să formați în ce cantitate de somn funcționează cel mai bine pentru dvs.

am nevoie de 7 ore de somn. Dacă primesc 6.5 ore, mă simt atât de obosit a doua zi, încât este greu să stau treaz, dar dacă dorm 8 ore întregi, atunci mă simt amețit toată ziua și cu greu am nicio motivație. Deci, asta depinde de tine. Doar ascultați-vă corpul și, odată ce găsiți cantitatea exactă de somn pentru dvs., faceți o prioritate să obțineți asta în fiecare noapte.

când îți atinge vârful de energie?

legat de ultimul punct, dar ușor diferit, acesta este momentul în care sunteți cel mai pregătit mental să studiați. Nu este dincolo de înțelegere să fii cel mai potrivit pentru a studia la prânz. Dacă te trezești devreme sau târziu sau din mai multe motive, cel mai bun timp de studiu poate fi orice moment al zilei. Atâta timp cât energia dvs. este în sus și creierul dvs. funcționează eficient, atunci mergeți la ea!

asigurați-vă că vă urmăriți sincer ipotezele, doar pentru că credeți că cel mai bun timp de studiu este la prânz nu înseamnă neapărat că aveți dreptate, mai ales dacă încercați să studiați într-o pauză de prânz. Nu este o idee grozavă să încercați să vă concentrați atunci când vă este foame sau să încercați să faceți mai multe sarcini cu ceva important ca studiul.

Ce Altceva Ai Programat?

toată lumea are un program deja plin de obligații; fii realist cu privire la momentul în care poți studia. Pe aceeași notă, face timpul de studiu o necesitate absolută și pune-l pe programul prea. Dacă nu aveți deja un plan personal scris, Vă sugerez să faceți asta. Ceva despre a scrie totul și a vedea blocurile deschise de timp pune perspectivă asupra cât de mult sau cât de puțin timp liber aveți. Notați everthing constant și „scris în piatră”, cum ar fi programul școlar și programul de lucru, apoi puneți-vă Orele de studiu. După aceea, puteți vedea când aveți timp disponibil pentru evenimente sociale sau chiar timp personal.

sunt un ciudat care blochează calendarul; tot ceea ce fac pentru fiecare zi este marcat în calendarul meu. Sincer, dacă nu e în calendarul meu, nu există. Dacă este în program, asta fac cu viața mea în acel moment. Ajută la finalizarea efectivă a proiectelor mari și la știind când pot ieși cu prietenii fără să mă stresez peste un termen limită.

unde poți fi cel mai puțin distras?

știți deja că telefonul dvs. va fi oprit periodic dacă nu îl puneți în modul avion, astfel încât să alocați timp pentru a face acest lucru atunci când trebuie să vă concentrați; asigurați-vă că vă aflați în cel mai bun mediu pentru a studia. Undeva că nu veți avea oameni care să vă perturbe procesul de gândire cu” doar o întrebare rapidă ” sau să aveți televizorul vorbind în fundal. Unde este, depinde de tine, dar fii sincer cu tine însuți atunci când îți alegi locul. Dacă sunteți o persoană socială, Starbucks în campus nu este, probabil, cel mai bun loc.

am avut un birou real de acasă de câțiva ani și pot spune sincer că a sta în biroul meu, cu ușa închisă, nu este încă la fel de pașnic și nici la fel de productiv ca a merge la bibliotecă și a găsi un colț liniștit în care să stau. Dacă locuiți singur, este posibil să nu fie la fel de rău, dar chiar și așa, trebuie să puteți bloca orice treburi de casă care trebuie făcute sau gustări nesfârșite în bucătărie.

luarea în considerare a bonusului: Studiați imediat după prelegere

am spus-o înainte, dar merită remarcat din nou, și posibil din nou mai târziu, cel mai bun moment pentru a studia este imediat după prelegere. Studiile arată că, cu cât revizuiți mai repede noile informații, cu atât aveți șanse mai mari să vă amintiți ceea ce tocmai ați învățat. Doar revizui notele rapid, pentru a asculta un podcast legate înainte de clasa următoare, sau adăugați un documentar la lista de ceas următor.

studierea nu trebuie să însemne întotdeauna cartonașe și citirea textului; studierea în viața reală este orice faceți pentru a vă extinde înțelegerea unui subiect. Dacă vrei să înveți ceva, cum ar fi să înveți cu adevărat ceva, obsedează-l pentru puțin timp. Oamenii vorbesc despre vizionarea unei serii întregi de ceva în weekend; mă uit ca patru documentare și zeci de videoclipuri YouTube pe ceva și devin un istoric practic al ciumei negre până luni. Știu, sunt un tocilar, dar dacă vrei cu adevărat să știi ceva, o clasă nu este suficientă. Chiar și după ce a studiat ani de codificare calculator, mă găsesc încă nevoie pentru a ajunge la alte resurse pentru a suplimenta ceea ce știu.

vrei mai multe sfaturi și trucuri? Aboneaza-te la Newsletter-ul nostru!

dacă nu v-ați abonat deja, vă rugăm să vă abonați la newsletter-ul Productive Engineer. Este plin de sfaturi și trucuri despre cum să profitați la maximum de aplicațiile de productivitate pe care le utilizați în fiecare zi. Urâm spamul la fel de mult ca și tine și promitem doar să vă trimitem lucruri despre care credem că vă vor ajuta să faceți lucrurile.

Check Out Canalul Nostru YouTube!

avem acum un canal YouTube și lucrăm din greu pentru a-l umple cu sfaturi, trucuri, instrucțiuni și tutoriale. Faceți clic pe linkul de mai jos pentru a-l verifica!

link către pagina noastră YouTube