Ce este gelozia retroactivă? Un explicator de bază de Zachary Stockill

dacă aș avea un dolar pentru fiecare dată când cineva mă întreba: ce este gelozia retroactivă?

deci, ce este gelozia retroactivă?

gelozia retroactivă sau ceea ce este denumit și”gelozie retrospectivă” și „gelozie retrogradă” se referă la gânduri dureroase și curiozitate cu privire la relațiile anterioare ale partenerului și/sau istoricul sexual.

notă: următorul articol care explică ce este gelozia retroactivă conține fragmente din ghidul meu, depășirea geloziei Retroactive: un ghid pentru a trece peste trecutul partenerului tău și a găsi pacea.

unii suferinzi de gelozie retroactivă sunt tulburați de faptul că partenerul lor a trecut printr-o „fază promiscuă” care implică mai mulți iubiți.

unii oameni sunt tulburați de faptul că partenerul lor s-a angajat în diferite tipuri de comportament sexual sau a avut mai mulți parteneri sexuali decât ei înșiși.

unii oameni sunt tulburați de faptul că partenerul lor a fost odată profund îndrăgostit și dedicat unei alte persoane.

unii oameni sunt tulburați de faptul că partenerul lor a sărutat odată un alt băiat în clasa a șaptea (nu glumesc).

oriunde ai cădea pe spectru, gelozia retroactivă implică de obicei gânduri intruzive și nedorite și imagini mentale și răspunsuri emoționale foarte încărcate cu privire la trecutul partenerului.

în cazul în care gelozia retroactivă tinde să difere de la destul de standard, run-of-the-mill gelozia în relații este adesea compulsiv, natura obsesivă: suferinzi de gelozie retroactivă tind să fie prins într-o buclă de gânduri obsesive, emoții dureroase, acțiuni nechibzuite și iraționale, și ulterior auto-dezgust.

persoanele care suferă de gelozie retroactivă tind să-și pună partenerului o serie de întrebări despre trecutul lor, reluând aceleași gânduri geloase și „filme mentale” în capul lor din nou și din nou și să se gândească la nesfârșit la starea lor, mai degrabă decât să ia măsurile necesare pentru a-și lăsa gelozia în urmă și a o depăși.

deci, știți acest lucru: nu puteți vindeca gelozia retroactivă pur și simplu încercând să „gândiți-vă prin ea”, așa că nu încercați.

dar există o veste bună: această tulburare poate fi vindecată.

pentru a înțelege cum o putem vindeca, mai întâi trebuie să înțelegem ce este „ea”.

gelozia retroactivă poate fi o formă de tulburare obsesiv-compulsivă.

TOC este definit ca ” o tulburare de anxietate caracterizată prin gânduri intruzive care produc neliniște, reținere, frică sau îngrijorare; prin comportamente repetitive menite să reducă anxietatea asociată; sau printr-o combinație de astfel de obsesii și compulsii.”

(suna familiar?)

indiferent dacă o definiți sau nu ca o tulburare mentală, a fi consumat de trecutul partenerului dvs. este iad.

atât pentru bărbați, cât și pentru femei, gelozia retroactivă ar putea fi legată de o serie de factori, inclusiv dezechilibre hormonale în creier, amintiri ale trădării din trecut, simpla frică de necunoscut sau infamul geamăn conjugat al geloziei, nesiguranța.

susțin că toți cei care suferă de gelozie retroactivă pot urmări cauza principală a geloziei lor până la nesiguranță, iar aceasta este o temă la care mă întorc în mod repetat de-a lungul ghidului și seminariilor mele video.

este suficient să spunem, totuși, că s-ar putea argumenta că bărbații sunt programați biologic să fie geloși pe alți bărbați, indiferent dacă gelozia este rațională și bazată pe preocupări autentice cu privire la fidelitatea partenerului sau nu.

prin urmare, ai putea alege să-ți iei RJ-ul ca pe un mesaj de încredere din miezul tău biologic că partenerul tău nu este demn de dragostea și încrederea ta. Același lucru este valabil și pentru femeile care suferă de RJ.

cu toate acestea, în propria mea experiență și în cea a nenumăratelor altele, gelozia retroactivă se bazează adesea pe un comportament relativ nevinovat, relatabil și ușor de înțeles.

(Ie. Trecutul partenerului nostru nu este de fapt un „dealbreaker”, în ciuda a ceea ce vocile din capul nostru încearcă să ne spună din când în când.)

și, dacă îți pasă suficient de mult de partenerul tău pentru a dori să te angajezi să te ocupi de problema ta, sunt foarte bune șansele ca relația să merite să lupți.

nu face nici o greșeală: dacă vă pasă de partenerul dvs. și doriți să vă mențineți relația, trebuie — nu „ar trebui” sau „ar putea”, ci trebuie — să luați în mod activ măsuri pentru a vă confrunta și a depăși gelozia retroactivă… înainte de a fi prea târziu.

o relație sănătoasă și iubitoare poate rezista la multe provocări, dar fiecare are punctul său de rupere, inclusiv partenerul tău. Și dacă te comporți distant, supărat, pui prea multe întrebări sau îți pedepsești partenerul pentru trecutul lor, Ia-l de la mine: vei ajunge să-i îndepărtezi… pentru totdeauna.

Deci acum ai de ales: puteți fie să vă așezați și să sperați că gelozia dvs. va „avea grijă de ea însăși”, fie, în schimb, puteți lua măsuri.

aveți puterea de a începe să vă „reconectați” creierul chiar acum, să vă recâștigați controlul asupra gândurilor geloase și să vă controlați gelozia înainte de a fi prea târziu.

dacă aveți de-a face cu gânduri și întrebări constante despre trecutul partenerului dvs….

am câteva sfaturi extrem de valoroase și acționabile pe care le puteți implementa chiar acum pentru a începe să mergeți mai departe și pentru a obține claritate și liniște sufletească.

Înscrieți-vă mai jos și vă voi trimite o serie video gratuită care vă va arăta cum să începeți să depășiți gelozia retroactivă cât mai curând posibil.