această rețetă pentru varza ușoară Instant Pot este atât de ușoară și delicioasă. Varza gătită face o garnitură sănătoasă excelentă, care poate fi servită cu atât de multe lucruri. Fără Gluten, vegan și paleo.
Repere ale rețetei
dacă nu ați mâncat varză gătită de ceva timp, este timpul să readuceți această legumă în rotație. Această legumă sănătoasă nu trebuie rezervată doar pentru Ziua Sfântului Patrick.
în ciuda mirosului de varză înțepătoare, este de fapt destul de ușoară în aromă odată ce este gătită. Serios, promit! Și, oala sub presiune (recomand o oală instantanee de 6 litri sau 8 litri) este aparatul perfect absolut pentru gătitul varzei.
varza gătită este o farfurie incredibil de versatilă. Îl puteți servi cu orice, de la o friptură, cârnați sau pui prăjit, până la opțiuni pe bază de plante, cum ar fi fasolea neagră sau tempeh.
dacă sunteți în căutarea unei opțiuni principale de fel de mâncare folosind varză, consultați rețeta mea pentru cârnați de varză instant &.
pași de rețetă
pasul unu
primul pas către această rețetă este să vă adunați varza și aproximativ 3/4 dintr-o cană de bulion. De asemenea, veți avea nevoie de câteva ierburi uscate, cum ar fi cimbru sau oregano.
Pasul doi
se toarnă bulionul în oală cu varza tocată deasupra. Apoi, blocați capacul și setați ora (consultați cardul de rețetă de la sfârșitul acestei postări pentru măsurători și detalii exacte).
Pasul trei
când timpul de gătire a expirat, utilizați butonul de eliberare rapidă pentru a scoate capacul. Acest lucru va asigura că varza nu va fi prea gătită.
Pasul patru
folosiți clești pentru a îndepărta varza gătită într-un bol de servire.
Întrebări frecvente
pot folosi un aragaz sub presiune de 6 litri pentru această rețetă de varză gătită?
Da, dar nu uitați să nu umpleți niciodată vasul peste linia” max”.
pot folosi apă în loc de bulion?
Da, dar varza gătită făcută în oala sub presiune va avea mult mai multă aromă dacă folosiți bulion.
această rețetă de varză gătită îmi va face bucătăria să miroasă?
probabil că nu veți mirosi varza în timp ce gătește, dar veți obține mirosul de varză gătită atunci când eliberați presiunea și/sau deschideți capacul. În mod ideal, ați deschide o fereastră pentru a scoate mirosul de varză gătită din bucătărie.
aș putea să gătesc sub presiune o varză întreagă fără să o Toc?
Da, sunt sigur că poți! Dar, nu am încercat-o și tocarea varzei cel puțin în pene se va asigura că va fi gătită.
Articole recomandate
- 6-quart sau 8 – quart Instant Pot
- cimbru uscat Organic, certificat OMG-și fără gluten
- oregano uscat Organic, certificat OMG – și fără gluten
alte rețete ușoare de legume Instant Pot
- anghinare Instant Pot
- sfeclă Instant Pot
- Instant Pot Butternut Squash
- Instant Pot morcovi
- instant pot cartofi dulci întregi
- instant pot cartofi roșii întregi
sper să faceți această rețetă! Dacă faceți acest lucru, vă rugăm să lăsați un comentariu și o recenzie cu stea mai jos.
și, luați în considerare să mă urmăriți pe social media, astfel încât să putem rămâne conectați. Sunt pe Facebook, Pinterest, Instagram și YouTube!
ceas ceas iconcutlery tacâmuri iconflag Pavilion iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest Pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares pătrate icon
descriere
această rețetă pentru ușor Instant Pot varza este atât de ușor și delicios. Varza gătită face o garnitură sănătoasă excelentă, care poate fi servită cu atât de multe lucruri.
Scale1x2x3x
ingrediente
- 1 cap de varză verde, tocat aproximativ
- 1 linguriță oregano uscat sau cimbru uscat
- 3/4 cană bulion de legume cu sodiu redus
- sare și piper, după gust
instrucțiuni
- combinați varza, ierburile uscate și bulionul în vasul unui aragaz electric sub presiune de 6 litri sau 8 litri.
- blocați capacul și setați timpul la 4 minute la presiune ridicată.
- când timpul de gătire este complet, utilizați cu atenție eliberarea rapidă pentru a scăpa de presiune. Scoateți capacul și folosiți clești pentru a îndepărta varza într-un bol de servire. Se condimentează cu sare și piper, dacă se dorește.
- se servește fierbinte și se dă la frigider sau se congelează resturile.
Note
- puteți folosi apă în loc de bulion pentru a găti varza, dacă preferați.
- Categorie: Garnitură
- metodă: aragaz sub presiune
- bucătărie: Sănătos
cuvinte cheie: Cum de a găti varză în oală instant, oala sub presiune varza, oală instant fierte varza
nu uitați să vă alăturați buletinului informativ Clean Eating Kitchen. Veți primi ghidul meu de pornire rapidă pentru mâncare curată, plus link-uri către toate cele mai recente rețete.
