cei mai buni pantofi de alergare pentru dureri de șold[2021]

ți-e greu să-ți urmezi pasiunea pentru alergare din cauza durerii continue de șold care se agravează la alergare?

Ei bine, nu vă faceți griji, nu trebuie să vă îndepărtați visele. Puteți folosi pantofi de alergare pentru dureri de șold pentru a minimiza disconfortul. Există mai multe pantofi de alergare pe piață, care sunt special concepute pentru alergătorii care se ocupă de durerile de șold.

acești pantofi oferă cantitatea potrivită de amortizare și un confort mai mare pentru a face alergătorii ca tine să se simtă în largul lor.

linia de fund în față: voi trece printr – o mulțime de explicații pentru modul în care am găsit recomandările mele de top – dar dacă doriți doar alegerea liniei de fund-mă aplec spre această nouă spumă proaspătă Balance 1080v10 pentru bărbați și ASICS Gel-Kayano 26 pentru femei ca alegerea mea de top. Ele sunt atât cel mai bun amestec de valoare și de sprijin pentru dureri de șold în mod specific.

rezumat: Lista celor mai bune pantofi de alergare pentru dureri de șold

1. New Balance Fresh Foam 1080v10
2. ASICS femei Gel-Kayano 26 Pantofi de alergare
3. New Balance bărbați M890v8 Pantofi de alergare cu lumină neutră
4. Saucony femei Hurricane 22 Pantofi de alergare
5. PUMA Faas 500 V4 Adidași de alergare pentru femei

de ce alergătorii se plâng de dureri de șold?

o leziune a șoldului poate fi periculoasă. Adesea necesită mult timp pentru a se vindeca și chiar și după o recuperare completă, alergătorii durează cel puțin două-trei luni pentru a reveni la regimul și potențialul lor de alergare.

leziunile care provoacă dureri de șold la alergători includ:

• tulpini musculare: întinderea excesivă a mușchilor duce la o ruptură a țesutului și aceasta este cunoscută sub numele de tulpină musculară. Dacă lacrima este severă, poate provoca dureri extreme. Alergătorii încordează adesea hamstrings și flexorii șoldului, ducând la dureri severe de șold.
• bursita: iritarea bursei (pungile umplute cu o substanță asemănătoare gelului pentru a reduce frecarea dintre țesuturi și OS) poate duce la dureri de șold. Bursa inflamată care tonifică frecarea dintre trohanterul mai mare (colțul șoldului) și banda poate provoca dureri de șold.
• fracturi de stres: forțele de impact ridicate duc la mici fisuri în oase (fractură de stres). Fisurile se numesc fracturi de stres. La alergători, gâtul femurului este locul comun al fracturilor înguste care duc la dureri de șold.

NOTĂ LATERALĂ: Durerea de șold poate avea, de asemenea, co-apariție cu alte dureri ale extremităților inferioare, cum ar fi durerea genunchiului (ar putea fi confundată cu genunchiul alergătorului sau cu problemele „genunchiului rău”) și chiar durerea călcâiului dacă sunteți supracompensat din cauza unui flexor de șold sau a mai multor probleme cronice de șold.

factorii de luat în considerare înainte de a cumpăra pantofi de alergare pentru dureri de șold

cumpărarea unei perechi adecvate de pantofi de alergare este esențială pentru a preveni durerea de șold. Încălțămintea necorespunzătoare poate contribui la atele de tibie, fasciită plantară, bandă IT, precum și dureri de șold.

există doi factori importanți pe care trebuie să-i țineți minte înainte de a pleca în călătorie pentru a cumpăra cei mai buni pantofi de alergare pentru durerile de șold. Acestea includ:

• arc: înainte de a cumpăra pantofi de alergare, trebuie să fii sigur de tipul picioarelor tale. Există modalități prin care puteți afla dacă aveți picioare înalte, joase sau plate.
• gradul de pronație: trebuie să fii conștient de gradul de pronație al picioarelor tale.
  dacă știți aceste două specificații, ar fi capabil de a face o achiziție informat și alege cea mai buna pereche de pantofi de funcționare pentru dureri de șold, care este oferindu-vă nopți nedormite.

tip de pantofi recomandat pentru dureri de șold

persoanele care suferă de dureri de șold necesită pantofi de alergare care oferă un sprijin adecvat picioarelor și ajută la reducerea durerii de șold. Pantofii pentru dureri de șold sunt proiectați ținând cont de biomecanica piciorului.

Iată o listă cu diferite tipuri de pantofi care sunt recomandate pentru durerile de șold:

pantofii de control al mișcării

pantofii de control al Mișcării sunt, de asemenea, cunoscuți sub numele de „pantof de amortizare structurat” sau „pantof de stabilitate maximă”. Acestea sunt concepute ținând cont de suprapronatori.

pentru alergătorii care au picioare plate și suprapronate, pantofii de alergare motion control sunt cea mai bună opțiune.

Pantofi de alergare neutri

pantofii de alergare neutri sunt considerați cel mai bun tip de pantofi pentru alergătorii care au arcuri medii până la înalte și picioare normale sau supinate.

Pantofi de alergare suport

pantofii de alergare suport sunt potriviți pentru alergătorii care au arcuri mici până la medii și suprapronare ușoară până la moderată.

alte pantofi

persoanele care suprapronează ușor și au arcuri normale sau înalte necesită pantofi de alergare amortizați.

persoanele care suprapronează ușor și au picioare plate necesită pantofi de stabilitate.

persoanele care suprapronează ușor și au un arc normal necesită pantofi de antrenament ușori.

pe baza picăturii tălpii

pantofi cu cădere înaltă

pantofii cu cădere înaltă au o cădere de călcâi mai mare de 10 mm. oferă o flexibilitate limitată a vițelului. Mulți alergători le preferă.

pantofi Low-drop

pantofi low drop au o picătură toc de 0 la 8 mm. ele sunt foarte bune pentru unii, dar în alte cazuri, ele pot provoca probleme cum ar fi atele shin.

pantofi cu picătură Zero

după cum spune și numele, pantofii cu picătură zero nu au picătură. Ele sunt chiar de la călcâi până la înălțimea picioarelor . Un alergător trebuie să fie foarte precaut în timp ce poartă pantofii cu picătură zero, deoarece are nevoie de o perioadă de tranziție. Dacă nu sunt utilizate în mod corespunzător, acestea pot duce la leziuni grave și vă pot agrava durerea de șold.

5 Cele mai bune pantofi de alergare pentru dureri de șold (în profunzime)

dacă vă luptați cu dureri de șold care nu vă permit să alergați liber, am creat o listă de pantofi de alergare pentru dureri de șold care vă pot face viața mai ușoară.

acești pantofi sunt tot ceea ce și-ar dori un alergător cu dureri de șold. Acestea sunt concepute pentru a oferi cel mai mare confort prea. Odată ce începeți să utilizați acești pantofi, durerea de șold se va reduce semnificativ și veți putea alerga fără stres.

să ne uităm la ele unul câte unul!

#1 nou echilibru bărbați spumă proaspătă 1080v10

	nou echilibru bărbați spumă proaspătă 1080v10
tip de pantof	pantof de alergare pentru dureri de șold
greutate	309 gm
Preț	$140 – $160 (Verificați cele mai recente oferte aici)
tehnologia tălpii exterioare	cauciuc
tehnologie talpă intermediară	spumă EVA
superior	plasă proiectată
Toc picătură	8 mm

caracteristici notabile

• amortizare mai bună
• plasă superioară proiectată
• spumă EVA cu densitate unică
• branț gros de ortolit care oferă un strat de amortizare moale.
• poate fi folosit pe drum, banda de alergare, precum și sol plat și dur
• cel mai bun pentru antrenament cu ritm mediu
• foarte confortabil
• Disponibil în diferite culori

Sole technology

• Midsole technology

midsole de super confortabil New Balance Men’ s Fresh Foam 1080v7 este fabricat din densitate unică, spumă EVA modelată prin compresie. T

he strat de branț Ortholite oferă o amortizare mare built-in branț orthotic, ceea ce face foarte confortabil pentru alergător pentru a rula chiar de beton dur.

talpa intermediară este în formă de rocker, care oferă o tranziție mai lină.

• tehnologie Talpă exterioară

talpa exterioară a spumei proaspete pentru bărbați New Balance 1080v10 este fabricată din cauciuc carbon dur.

cauciucul carbon dur este limitat la zona de sub marginea călcâiului, în timp ce zona de sub picior și picior Mijlociu prezintă cauciuc moale suflat.

cele două tipuri diferite de cauciuc plasate strategic face talpa foarte de susținere.

superior

partea superioară a New Balance bărbați spumă proaspătă 1080v10 predecesorul. Partea superioară are, de asemenea, panouri mari fabricate din piele sintetică pe ambele părți.
în plus, există un vârf turnat care este alcătuit din uretan subțire și dur.

Pro și contra

Pro	contra
o potrivire mai largă a cutiei de la picioare datorită noii bare de protecție	cusătura interioară se simte puțin accidentată
urme mai largi care fac plimbare mult de susținere	simt talpa intermediară este un pic nu răspunde
Rocker forma oferind o tranziție lină

de ce să cumpărați pantofi de alergare Fresh Foam 1080v10 pentru bărbați New Balance?

dacă durerea de șold acționează ca o barieră în rutina dvs. de alergare, pantofii New Balance Men Fresh Foam 1080v10 sunt tot ce aveți nevoie.

acești pantofi minunați cu amortizare suplimentară și un branț gros de ortolit oferă un sprijin deosebit structurii corpului și reduc durerile de șold. Mai mult, forma rocker a pantofilor deschide calea pentru o tranziție mai lină.

#2 ASICS Gel pentru femei-Kayano 26 Pantofi de alergare

	ASICS Gel pentru femei-Kayano 23 Pantofi de alergare
tip de pantof	pantof de alergare pentru dureri de șold
greutate	261g
Preț	$100 – $199.00 (verificați prețurile Live Amazon)
tehnologie Talpă exterioară	cauciuc AHAR și cauciuc suflat
tehnologia talpă intermediară	Flytefoam
superior	plasă proiectată
Toc picătură	13mm

caracteristici notabile

• FluidFit/mesh upper
• utilizarea I. G.S (Impact Guidance System) Tehnologie pentru a îmbunătăți mersul natural al piciorului de la greva călcâiului la vârful piciorului
• talpă intermediară FluidRide pentru o amortizare mai bună
• Tehnologia sistemului de strângere a călcâiului pentru o mai bună susținere a călcâiului și o potrivire excepțională a călcâiului
• picioarele din spate, precum și sistemele de amortizare a gelului din față, pentru o absorbție mai bună a șocurilor

Sole technology

• Midsole technology

talpa medie a pantofului de alergare Asics Women’ s Gel-Kayano 26 afișează cea mai bună utilizare a venirea tehnologiilor de vârstă.

caracteristica cea mai notabilă despre talpa intermediară este utilizarea Flytefoam care oferă o mai bună continuă, precum și receptiv, amortizare și o durabilitate mai mare. Talpa intermediară are o greutate foarte ușoară.

spuma cu două straturi curge de la călcâi apropiindu-se de piciorul Mijlociu. Este mai moale în călcâi și dens la mijlocul piciorului. Aceasta oferă o stabilitate mai bună suprapronatorilor.

sub piciorul din față și călcâiul este excelent GEL amortizare de ASICS. Acest atribut pentru o absorbție mai bună a șocurilor și oferă o amortizare suplimentară și, prin urmare, confort.

sub arc este materialul TPU care ridică rigiditatea torsională, precum și stabilitatea.

• tehnologia tălpii exterioare

talpa pantofului de alergare ASICS pentru femei Gel-Kayano 26 folosește două tipuri de cauciuc și anume cauciucul AHAR și cauciucul suflat.

cauciucul AHAR se găsește în călcâi, precum și în alte zone cu impact ridicat. Cauciucul suflat formează piciorul din față.

cea mai bună caracteristică a tălpii exterioare este linia de ghidare de la călcâi până la picior. Această linie de orientare ajută tranziția. Linia are caneluri flexibile pentru a spori flexibilitatea.

superior

partea superioară a pantofului de alergare ASICS pentru femei Gel-Kayano 26 este realizată din plasă proiectată. Permite o respirabilitate mai bună. De asemenea, oferă o mare cantitate de flexibilitate și sprijin alergătorului. Menține piciorul în poziție în timp ce rulează.

sistemul FluidFit oferă confort și un suport mai mare pentru pantof. Umiditatea este gestionată de căptușeala de șosete Comfordry X-40, care oferă un confort și o respirabilitate mai mari.

argumente pro și contra

Pro	contra
amortizare mai bună	cutie îngustă
construcție fără sudură	un pic rigid
ușor în comparație cu omologii
plasă proiectată care oferă suport pentru picioare fără necesitatea suprapunerilor din față

de ce să cumpărați pantofi de alergare ASICS pentru femei Gel-Kayano 26?

dacă sunteți în căutarea unui suport superb pentru călcâi, atunci pantofii de alergare ASICS pentru femei Gel-Kayano 26 sunt o opțiune excelentă pentru dvs. dacă suferiți de dureri de șold.

Flytefoam utilizat în pantofi oferă amortizare uimitoare și suport picior care asigură că durerea de șold nu împiedică regimul de funcționare de zi cu zi.

#3 New Balance bărbați M890v8 Pantofi de alergare cu lumină neutră

	New Balance bărbați M890v8 Pantofi de alergare cu lumină neutră
tip de pantof	pantof de alergare pentru dureri de șold
greutate	244g
Preț	$69.00 – $170.00 (consultați cele mai recente prețuri aici)
tehnologia tălpii exterioare	cauciuc carbon suflat
tehnologie talpă intermediară	talpă intermediară RevLite
superior	plasă deschisă
Toc picătură	8mm

caracteristici notabile

• usoare
• suport arc neutru
• cel mai bun pentru drum
• tehnologia FantomFit folosit pentru a face un superior respirabil
• REVlite midsole spuma
• disponibil într-o serie de culori opțiuni

tehnologie talpă

• tehnologie talpă intermediară

talpa intermediară a pantofului de alergare cu lumină neutră M890v8 pentru bărbați New Balance folosește talpa intermediară RevLite.

aceasta este o spumă de talpă intermediară mai ușoară în comparație cu celelalte talpi intermediare tradiționale ale pantofilor de alergare. Oferă o reacție mai bună.

talpa intermediară RevLite împreună cu sistemul de amortizare ABZORB, care oferă o capacitate uimitoare de absorbție a șocurilor pantofului, oferă o plimbare foarte receptivă.

• tehnologia tălpii exterioare

talpa pantofului de alergare neutru M890v8 pentru bărbați New Balance este fabricată din cauciuc carbon suflat.

cauciucul oferă o tracțiune excelentă fără a afecta amortizarea și capacitatea de reacție a pantofului de alergare.

Upper

partea superioară a pantofului de alergare neutru M890v8 pentru bărbați New Balance are capacele cu plasă deschisă și, prin urmare, îl face foarte respirabil. Partea superioară respirabilă menține piciorul uscat și răcoros.

partea superioară este fără sudură și, prin urmare, nu există șanse de orice fel de iritare a pielii. Este moale și dă o potrivire perfectă.

în plus, Fantom Fit oferă o potrivire ușoară și de susținere a pantofilor și, prin urmare, o experiență de alergare foarte confortabilă.

Pro și contra

Pro	contra
Versatile, deoarece pot fi utilizate pentru diverse activități	cutie de picioare mai mică, care reprezintă o flexibilitate mai mică a piciorului
tracțiune mai bună, în special pe suprafețele umede	pantoful nu este foarte durabil
tehnologia FantomFit reprezintă o respirabilitate mai bună
destul de rapid și ușor: Prin urmare, cel mai bun pentru untempo de formare

de ce să cumpărați pantofi de alergare cu lumină neutră pentru bărbați New Balance M890v8?

dacă alergarea pe drum este tipul dvs. de regim de alergare, atunci pantofii de alergare neutri M890v8 pentru bărbați New Balance sunt o alegere excelentă pentru a face față durerii de șold de lungă durată.

pantofii sunt versatili și vă pot ajuta să efectuați o varietate de activități, oferindu-vă în același timp o ușurare a durerii severe de șold care vă ține departe de plăcere.

pantofii au o tracțiune mai bună, în special pe o suprafață umedă și sunt extrem de stabili. Tehnologia FantomFit asigură o respirabilitate îmbunătățită.

# 4 Saucony femei Uraganul 22 Pantofi de funcționare

	Saucony femei Uraganul 22 Pantofi de funcționare
tip de pantof	pantof de alergare pentru dureri de șold
greutate	269 g
Preț	$85.00 – $135.00 (consultați cele mai recente prețuri aici)
tehnologia talpii	iBR + cauciuc
tehnologia talpă intermediară	PowerGrid de lungime întreagă
superior	Textile și sintetice
Toc picătură	8mm

caracteristici notabile

• confortabil
• cel mai potrivit
• PowerGrid în talpa intermediară oferă amortizare moale cu călcâi până în picioare
• stabilitate mai mare la pronator ușor până la moderat
• toc reflectorizant TPU oferă vizibilitate în condițiile de lumină scăzută

tehnologia talpă

• tehnologia talpă intermediară

talpa intermediară a pantofului este fabricată din rețea electrică de lungime întreagă. Este practic un PowerFoam care este realizat folosind tehnologia remarcabilă a rețelei. Aceasta permite o distribuție uniformă a presiunii. Impactul este, de asemenea, absorbit imediat. Ambele caracteristici împreună oferă o plimbare receptiv.

talpa intermediară are, de asemenea, post medial, precum și zona de Impact SRC. Acestea oferă un suport mai bun, durabilitate, stabilitate, tranziție și absorbție a șocurilor.

• tehnologia tălpii exterioare

talpa încălțămintei de alergare Saucony Women ‘ s Hurricane 22 are cauciuc iBR+. Aceasta este o varietate mai ușoară de cauciuc. Acest tip de cauciuc este de trei ori mai moale și oferă de trei ori mai multă amortizare.

talpa are, de asemenea, cauciuc carbon premium XT-900. Utilizarea acestui cauciuc asigură o tracțiune mai bună.

partea superioară

partea superioară a acestui pantof de alergare prezintă Sauc-Fit. Această tehnologie asigură un sistem superior de potrivire excelentă.

partea superioară prezintă, de asemenea, căptușeala gulerului HydraMAX care ajută la tratarea umidității. O altă caracteristică notată despre partea superioară este Sockliner ComfortLite care poartă proprietăți antimicrobiene.

în plus, HRC + Strobel bord adăuga în jurul valorii de 1.5 mm de simt de pluș EVA.

Pro și contra

Pro	contra
cea mai bună dimensiune	pantoful este puțin îngust
ușor
talpa exterioară oferă o tracțiune mai mare

de ce să cumpărați pantofi de alergare Saucony Women ‘ s Hurricane 16?

pentru cei care caută pantofi de alergare pentru dureri de șold cu o tracțiune și o flexibilitate mai mare, pantofii de alergare Saucony Women ‘ s Hurricane 22 sunt o achiziție excelentă.

partea superioară a corpului de pantofi vitrine Sauc-Fit, care oferă o mare permeabilitate la aer și se potrivesc excelent. Talpa intermediară este protejată cu PowerFoam, care este extrem de confortabilă.

ușoare și elegante, acești pantofi sunt perfecți atât pentru alergare, cât și pentru întâlniri casual.

#5 PUMA Faas 500 V2 Adidași de alergare pentru femei

	Adidași de alergare pentru femei Puma Faas 500 v2
tip de pantof	pantof de alergare pentru dureri de șold
greutate	223g
Preț	$85.00 (consultați cele mai recente prețuri aici)
tehnologia tălpii exterioare	EverTrack+ cauciuc
tehnologie talpă intermediară	spumă cu densitate dublă
superior	plasă de aer
Toc picătură	8 mm

caracteristici notabile

• Respirabil țesute ochiurilor de plasă de aer superior
• un modelat anti-microbiene EcoOrthoLite ciorap linie
• Lockdown Forefoot pentru a asigura o potrivire mai bună și sigură
• EverFit 2.0 tehnologie lockdown pentru a îmbunătăți stabilitatea midfoot
• Faasfoam Infinity midsole oferind o mai bună reacție
• suport arc neutru
• Apt pentru drum, pietriș de lumină sau de cale
• usoare; cel mai bun pentru rularea de zi cu zi

tehnologie Sole

• talpă intermediară tehnologie

talpa intermediară a adidaților de alergare pentru femei PUMA Faas 500 V2 dispune de sistemul de amortizare fassfoam Lite.

acest sistem oferă un confort deosebit, precum și o protecție a piciorului. Sistemul ușor cu natură elastică asigură că piciorul obține cantitatea optimă de odihnă.

cel mai bun lucru despre această spumă este că este foarte durabil și rezistent. Acesta oferă o mare capacitate de reacție.

• tehnologia tălpii exterioare

talpa adidaților de alergare pentru femei Puma Faas 500 v2 este fabricată din cauciuc Ever-Track+. Cauciucul este plasat strategic în zonele tălpii care sunt mai susceptibile la abraziune.

amplasarea acestui cauciuc protejează talpa de orice cantitate de daune cauzate de contactul cu solul sau frecare. Cauciucul oferă un control mai bun al suprafeței.

talpa are, de asemenea, caneluri flexibile, caneluri de eliberare pentru a oferi o plimbare lină și flexibilă. Călcâiul decuplat adaugă flexibilitate.

partea superioară

partea superioară a acestui pantof de alergare este acoperită cu plasă de aer proiectată. Țesătura este confortabilă și respirabilă. Oferă o mare flexibilitate.

plasa de aer permite intrarea corectă a aerului în interiorul piciorului. Panourile de plasă țese iau forma piciorului și acest lucru asigură o potrivire mai frumoasă.

sistemul de dantelare dispune de EverFit 2.0 care este un material de fixare pentru mijlocul piciorului. Sistemul ajută la menținerea piciorului în poziție. Sistemul de dantelă este confortabil și asigură o potrivire perfectă.

o altă caracteristică notabilă a părții superioare este căptușeala de șosete Ortolite. Aceasta este spuma care este plasată chiar deasupra tălpii medii.

aceasta oferă mai multă amortizare a piciorului și, prin urmare, un plus de confort. Căptușeala șosetei ajută la combaterea umidității și menține mediul interior sănătos.

Pro și contra

Pro	contra
ușor	talpa exterioară nu este durabilă
plasa superioară respirabilă	limba nu este suficient de căptușită
Weave care oferă o potrivire asemănătoare mănușii	căptușeala provoacă frecare cu pielea care duce la blistere
foarte confortabil

de ce să cumpărați pantofi de alergare Puma Faas 500 v2?

ușoare și versatile, pantofii de alergare Puma Faas 500 v2 pentru durerile de șold sunt o binecuvântare pentru alergătorii de sex feminin care suferă de durerea enervantă a șoldului.

sistemul de amortizare Fassfoam Lite oferă un confort deosebit și protejează picioarele în timpul aterizării, minimizând smuciturile care duc la creșterea durerii de șold.

căptușeala șosetei Ortholite îmbunătățește și mai mult amortizarea prin adăugarea unui strat suplimentar deasupra tălpii medii. Foarte recomandat dacă sunteți în căutarea de pantofi de alergare pentru dureri de șold cu confort superior, flexibilitate și o plasă superioară respirabilă.

Citeste Mai Mult: The Best PUMA Running Shoes Guide – modele de Top & linii directoare utile

final Mile pe pantoful drept

dacă sunteți un alergător pasionat și treceți prin zile dificile din cauza durerii încăpățânate de șold care nu vă lasă în pace, alegeți cei mai buni pantofi de alergare pentru durerea de șold din lista noastră și continuați să alergați!

lecturi suplimentare

pentru unele lecturi conexe, consultați comparația noastră cu mărcile de pantofi de alergare Saucony vs New Balance (ambele prezentate puternic în acest articol).