citește rapid

Phalsa, cunoscută și sub numele de boabe de șerbet Indian care merge cu numele botanic Grewia asiatica se află în fruntea listei fructelor exotice din țara noastră. Utilizat pe scară largă în prepararea șerbetelor, phalsa este o putere de vitamine, cantități ample de oligoelemente și este ușor digerabilă.

planta phalsa este originară din India și crește în mod natural și se dezvoltă pe scară largă în țările tropicale din Asia de Sud-Est, cum ar fi India, Sri Lanka, Nepal, Bangladesh și Thailanda. Este o cultură sezonieră, vara fiind perioada principală de fructificare. Fructele rămân proaspete doar pentru o perioadă scurtă de timp la recoltare și, prin urmare, trebuie consumate prompt.

arborele scurt și arbustiv phalsa are ramuri alungite, subțiri și căzute. Frunzele sale sunt largi, în formă ovală și foioase, purtând flori galben-portocalii la maturare. Fructele coapte de phalsa au o piele exterioară de culoare violet închis până la negru, cu un interior cărnos de culoare mai deschisă. Similar cu strugurii în aspect și gust, aceste fructe sunt, de asemenea, drupe și se prezintă în ciorchini ramificați, cu un gust caracteristic dulce și acru, asemănător cu tarta.

profilul nutritiv al fructului phalsa este remarcabil, această boabă indiană exotică având un conținut semnificativ ridicat de apă și umiditate. Încărcat cu cantități bune de calorii și carbohidrați sub formă de zaharuri simple, pentru a satisface nevoile energetice, acest fruct poate fi ușor procesat de organism.

mai mult, phalsa conține, de asemenea, cantități abundente de vitamina C, nenumărate minerale benefice precum sodiu și fier, precum și antioxidanți puternici care ajută la eliminarea radicalilor liberi dăunători din celulele sănătoase oxidante din sistem.

acest mic fruct purpuriu a traversat astăzi mediile sale indigene asiatice și este propagat până în regiunile mai calde din America de Nord și Australia, astfel încât oamenii din întreaga lume să poată obține avantajele minunate ale phalsa, pentru a stimula sănătatea generală.

Beneficiile Uimitoare Pentru Sănătate Ale Phalsa:

reglează dezechilibrul electrolitic

fiind intrinsec ridicat în conținutul de sodiu, phalsa joacă un rol crucial în echilibrarea ionilor cheie și anume sodiu, potasiu și clorură, în fluxul sanguin. Astfel, controlează eficient transmiterea impulsurilor prin nervi, pentru funcția enzimatică optimă și activitatea musculară și astfel reglează dezechilibrul electrolitic.

tratează eficient Anemia

Phalsa are cantități imense de fier, mineralul care este central în monitorizarea sintezei, precum și un flux lin de sânge, între organe și țesuturi din organism. În cazurile de deficit de fier sau anemie, consumul de fructe coapte ajută la creșterea nivelului de fier, precum și la combaterea amețelii și a oboselii.

ameliorează durerile articulare

conținutul de antioxidanți din phalsa infuzează fructele necoapte cu trăsături antiinflamatorii. Acest lucru este extrem de valoros în ameliorarea durerii severe în oase, în situații de artrită și osteoporoză și, de asemenea, ajută la creșterea mobilității articulațiilor.

natural Cooling Effect

Phalsa este infuzată cu un conținut ridicat de apă, ceea ce face ca acest fruct delicios de vară să fie o alegere perfectă, pentru răcirea corpului încălzit, atât într-o zi fierbinte, cât și în timpul bolilor. Strângeți sucul de phalsa, adăugați un pic de jaggery și consumați acest sherbet desi pentru a oferi o ușurare instantanee de căldura sufocantă.

tratează problemele respiratorii

ingerarea sucului de fructe phalsa, împreună cu esența de lămâie și ghimbir, este o tehnică curativă minunată pentru calmarea cazurilor iritante ale plămânilor, cum ar fi astmul, bronșita și frigul și tusea.

Merite Suplimentare De Wellness Ale Fructului Dulce Și Suculent Phalsa Sau Falsa:

boabele de șerbet indian de culoare Roșu aprins până la violet, cunoscute local sub numele de phalsa sau falsa, oferă un gust delicios sucurilor și smoothie-urilor, fiind astfel un fruct popular de vară pentru stingerea setei și infuzarea energiei, în mijlocul căldurii arzătoare. Mai mult, phalsa este bogată în nutrienți esențiali, antioxidanți, nu numai pentru răcirea instantanee a corpului, menținerea echilibrului electrolitic și calmarea durerilor articulare, ci și pentru gestionarea eficientă a afecțiunilor sezoniere și cronice, cum ar fi malaria, diabetul, hipertensiunea.

controlează nivelul zahărului din sânge

fructele Phalsa sunt binecuvântate cu antioxidanți polifenoli, precum și un indice glicemic inerent scăzut. Consumul unei porții măsurate de salată cu phalsa sau un pahar mic de falsa Sharbat post mese ajută la suprimarea vârfurilor bruște ale concentrațiilor de glucoză din sânge. Acest efect antihiperglicemic extraordinar al phalsa îl face ideal să se încorporeze într-o dietă pentru cei cu diabet.

remediază hipertensiunea

înzestrată cu mineralele benefice potasiu și fosfor, phalsa face minuni în scăderea tensiunii arteriale atunci când este ridicată mult peste limitele normale. Mai mult decât atât, bogăția de tanin, antociani antioxidanți în falsa previne acumularea de lipide în fluxul sanguin și înfundarea colesterolului în vasele de sânge, pentru a evita boli cardiace de ateroscleroza, aritmie, atacuri de cord și spori funcțiile inimii.

gestionează eficient Malaria

Malaria este o boală sezonieră transmisă de mușcăturile de țânțari, care afectează mulți copii și adulți, în special în musonii umedi. Adăugarea unei mici porții de fructe de phalsa la dieta obișnuită conferă antipiretice valoroase sau reducerea temperaturii / căldurii corpului, analgezice, adică trăsături de ameliorare a durerii și atenuează semnificativ simptomele durerii corporale, febrei și disconfortului adesea experimentat în crize de infecție cu malarie.

Phalsa Efecte Secundare Și Contraindicații:

• femeile însărcinate și care alăptează trebuie să aibă în vedere să nu consume prea mult din phalsa, deoarece poate duce la fluctuații extreme ale temperaturii corpului.

• asigurați-vă că cumpărați numai produsele proaspete din magazine, deoarece fructele de falsa coapte își păstrează roua și aroma doar câteva zile după recoltare.