Consumul De Cheesecake În Timpul Sarcinii? Cât De Sigur Este!

Cheesecake, căruia nu-i plac brânzeturile cremoase. În timpul sarcinii, mama insarcinate va avea unele pofte autentice cum ar fi consumul de alimente picante, bomboane de ciocolată, uneori cheesecakes, de asemenea. Aceste pofte sunt din cauza hormonilor lovind în interiorul corpului. Cheesecakes sunt de obicei bogate în vitamine și proteine care sunt utile pentru dezvoltarea copilului prezent în interior. Conținutul de grăsime prezent în Cheesecake ajută, de asemenea, la creșterea în greutate a bebelușului prezent în interior. Acest desert gustos și cremos este atât sigur, cât și nesigur de mâncat în timpul sarcinii. Totul depinde de brânză, un tort făcut din brânză nepasteurizată este dăunător în timpul sarcinii. De asemenea, prăjiturile făcute cu ouă crude sunt nesigure. Aici, în acest articol, vom discuta cât de sigur este consumul de Cheesecake în timpul sarcinii.

ce este Cheesecake?

Cheesecake este un desert de umplutură cremoasă, preparat folosind brânză moale și brânză cremă, cum ar fi mascarpone și ricotta. Gustul minunat al Cheesecake devine topit int gura. Acest lucru poate fi consumat atât coapte, cât și crude. Chinurile foamei și poftele în timpul sarcinii vor fi cu siguranță îngrijite prin consumul de Cheesecake.

este sigur să consumi Cheesecake în timpul sarcinii?

dar, întrebarea principală se învârte în capul nostru este că cât de sigur este să mănânci Cheesecake în timpul sarcinii. Mulți spun că este sigur să mănânci Cheesecake în timpul sarcinii, cu condiția să fie luată în cantități limitate. Cu toate acestea, consumul de Cheesecake poate fi, de asemenea, nesigur dacă brânza nepasteurizată și ouăle crude sunt folosite pentru a pregăti Cheesecake-ul. Mai mult, brânzeturile necoapte sunt, de asemenea, nesigure; prăjiturile care au fost păstrate în frigidere timp de zile pot fi, de asemenea, dăunătoare în timpul sarcinii. Prin urmare, se poate spune că prăjiturile care sunt complet coapte și proaspete sunt destul de sigure pentru a mânca în timpul sarcinii.

Vezi mai multe: kombucha în timpul sarcinii

ce fel de Cheesecakes să mănânci în timpul sarcinii?

majoritatea femeilor însărcinate au o întrebare în mintea lor despre tipurile de brânzeturi care pot fi consumate sau evitate în timpul sarcinii. Aici avem o listă a acelor cheesecakes care pot fi consumate în timpul sarcinii.

ce Cheesecakes să mănânce:

1. cheesecakes complet coapte din brânză moale pasteurizată
2. cheesecakes complet coapte care nu conțin ouă crude
3. cheesecakes coapte din ouă fierte
4. Cheesecakes care conțin mascarpone și brânză ricotta sunt cele mai sigure alegeri.

prăjituri cu brânză pentru a evita:

• prăjiturile care sunt făcute din produse lactate nepasteurizate
• prăjiturile care sunt făcute folosind ouă crude
• cheesecakes necoapte trebuie evitate
• Cheesecakes care au fost păstrate la frigider zile întregi.

beneficiile nutriționale ale consumului de Cheesecake în timpul sarcinii:

Cheesecake conține ingrediente de bază precum ouă, zahăr, brânză, smântână. Valoarea nutritivă a Cheesecake-ului provine din aceste ingrediente. Unele dintre beneficiile pentru sănătate ale consumului de Cheesecake în timpul sarcinii sunt

1. Cantitatea potrivită de proteine:

brânzeturile conțin proteine esențiale pentru dezvoltarea copilului prezent în interior. Proteina este vitală pentru formarea mușchilor și țesuturilor la copil. O singură felie de Cheesecake va satisface 7% din necesarul zilnic de proteine.

2. Bogat în vitamine:

retinolul, care este vitamina A, este prezent în cheesecakes. O bucată din acest tort va satisface 23% din necesarul zilnic de vitamine în timpul sarcinii.

3. Grăsimi:

brânzeturile conțin atât grăsimi saturate, cât și nesaturate. Acestea sunt vitale pentru creșterea ideală în greutate a copilului prezent în interiorul uterului.

4. Sodiu și zahăr:

în timpul sarcinii, aportul de sodiu în cantități prescrise pentru dezvoltarea generală a fătului. Cheesecake conține 350 mg de sodiu și 18gm de zahăr.

riscurile consumului de Cheesecake în timpul sarcinii:

orice aliment consumat în exces dăunează organismului. În timpul sarcinii, trebuie să fii mai atent și mai selectiv în ceea ce privește brânzeturile pe care le consumi. Pe lângă faptul că au unele beneficii, unele riscuri sunt implicate în consumul de cheesecakes.

• brânzeturile pot conține produse lactate nepasteurizate în ele, care sunt dăunătoare femeii însărcinate și Copilului prezent în interior. Produsele nepasteurizate conțin listeria, o bacterie dăunătoare care provoacă listerioză. Listerioza, dacă nu este tratată la timp, există șanse de avort spontan și moarte fetală.
• unele cheesecakes necoapte sunt făcute din ouă crude care nu sunt sigure de mâncat în timpul sarcinii. Ouăle crude conțin salmonella, o bacterie dăunătoare care provoacă intoxicații cu salmonella. Acest lucru vă poate afecta sănătatea.
• brânzeturile sunt bogate în calorii. Consumul de cheesecakes în cantități mari duce la creșterea nedorită în greutate în timpul sarcinii.
• brânza nepasteurizată poate conține bacterii E. coli, ceea ce duce la diaree. Dacă această afecțiune nu este tratată la timp în timpul sarcinii, aceasta poate duce la anemie.

Vezi mai mult: femeile însărcinate pot mânca hot dog

Rețete de tort cu brânză în timpul sarcinii:

Cheesecakes, un desert delicios are diferite soiuri precum cheesecake cu ciocolată, cheesecake cu lămâie, cheesecake cu afine etc. Aici vom analiza diferitele recopii ale brânzeturilor.

1. Cheesecake de casă:

acesta este un cheesecake de bază care poate fi pregătit acasă cu ușurință.

ingrediente:

1. 24 uncii de cremă de brânză pasteurizată
2. trei ouă
3. patru linguri de suc de lămâie
4. căni de zahăr granulat
5. o linguriță de extract de vanilie
6. 2 căni de firimituri de cracare Graham
7. opt linguri de unt nesărat

cum să se pregătească:

• luați un castron mare și puneți firimituri de graham în el.
• se toarnă untul topit în castron și se amestecă încet.
• amestecați conținutul în mod corespunzător. Apăsați amestecul în fundul tigaiei și puneți-l în cuptor timp de 10-15 minute.
• luați un alt bol și adăugați suc de lămâie, brânză, zahăr granulat și vanilie. Amestecați bine amestecul pentru a face aluatul de cheesecake.
• împărțiți cu grijă albușul de ou din gălbenușul galben. Bateti albusurile pentru a obtine un amestec pufos.
• adăugați gălbenușurile galbene în aluat și amestecați bine.
• adăugați sfertul de proporție din amestecul pufos de albus de ou în aluat și amestecați-l bine. Adăugați încet albusurile rămase în amestec și pliați-l bine.
• se toarnă amestecul în tava de plăcintă și se introduce în cuptor (1500 Celsius) timp de aproximativ 50 de minute.
• în timpul coacerii, amestecul de cheesecake crește și dezvoltă o textură pufoasă.
• după 50 de minute de coacere, lăsați-l să stea 20 de minute înainte de a-l scoate din cuptorul cu microunde.
• Acum, puneți Cheesecake-ul la frigider și serviți la rece.

2. Tort cu brânză de ciocolată:

Cheesecake cu ciocolată este una dintre cele mai bune prăjituri care se mănâncă pe scară largă. Pofta de ciocolată poate fi cel mai bine îngrijită cu acest Cheesecake în timpul sarcinii.

ingrediente:

1. 150 gms de ciocolată neagră
2. 45 gms de unt
3. 100 mg de frișcă
4. 200 gms de brânză cremă pasteurizată
5. 150 gms de biscuiți digestivi
6. două linguri de pudră de cacao
7. 110 gms de zahăr

cum să se pregătească:

• faceți o pulbere fină din biscuiți digestivi prin zdrobire.
• adăugați unt topit și zahăr în pulbere. Se amestecă bine conținutul pentru a obține un aluat neted.
• acum, puneți aluatul într-o formă de tort și puneți-l în frigider.
• adăugați ciocolată (topită și răcită) și pudră de cacao împreună cu frisca la amestec. Amestecați amestecul cu atenție.
• luați un castron și bateți crema de brânză și zahărul pentru a forma un amestec. Îndoiți amestecul de ciocolată și amestecați-l cu amestecul de brânză.
• întindeți ușor amestecul deasupra stratului de biscuiți zdrobiți și puneți-l la frigider timp de o oră.
• cheesecake-ul delicios de ciocolată este gata de servit.

3. Cheesecake Cu Lămâie:

Cheesecake poate fi făcut cu diferite arome. Un astfel de Cheesecake aromat este făcut din lămâie. Să vedem rețeta de cheesecake de lamaie.

ingrediente:

1. 2 cupe de cremă de brânză
2. ceașcă de zahăr
3. ceașcă de lapte degresat
4. gelatină fără aromă
5. două linguri de suc de lămâie
6. două ouă
7. coajă de lămâie
8. o linguriță de vanilie

cum să se pregătească:

• amestecați apa, sucul de lămâie și gelatina într-un bol amestecați amestecul într-un blender timp de 2 minute.
• adăugați lapte degresat la acest amestec până când gelatina se dizolvă complet.
• adăugați suc de lămâie, zahăr, albușuri de ou, cremă de brânză și extract de vanilie și amestecați amestecul până devine neted.
• acum, turnați acest amestec în placa de plăcintă și puneți-l la frigider pentru aproximativ 3 ore.
• garnisiți-l cu puțină coajă de lămâie pentru a spori aroma și parfumul înainte de servire.

4. Cheesecake simplu fără ouă:

brânzeturile pot fi preparate și fără a folosi ouă. Acestea pot fi un avantaj pentru femeile însărcinate care doresc Cheesecake și sunt vegetarieni.

ingrediente:

1. 250 ml de lapte degresat
2. ceașcă de cremă de brânză pasteurizată
3. un suc de lămâie
4. lingură de extract de vanilie
5. 6 cookie-uri Multigrain
6. zahăr

cum se prepară:

• zdrobiți cookie-urile Multigrain. Întindeți prăjiturile zdrobite într-un cositor de copt.
• bateți crema de brânză și quarkul de lapte folosind un blender până când obțineți un amestec cremos.
• se amestecă extractul de vanilie, laptele într-un recipient separat și se fierbe amestecul.
• după răcirea amestecului, adăugați amestecul de brânză într-un castron și amestecați din nou. Adăugați zahăr în funcție de gust.
• în cele din urmă, adăugați niște suc de lămâie și amestecați conținutul în mod corespunzător.
• turnați acest amestec peste stratul de fursecuri zdrobite și puneți-l în cuptor. Coaceți conținutul în cuptor la 1750 celsius timp de 15 minute.
• după ce amestecul s-a răcit, lăsați-l la frigider timp de o oră.
• deliciosul Cheesecake fără ouă este gata de servit.

5. Cheesecake cu afine:

acesta este un alt cheesecake aromat care poate fi încercat acasă. Rețeta este prezentată mai jos.

ingrediente:

1. concasor de afine
2. patru linguri de unt
3. 100 g de biscuiți digestivi
4. 200 mg de smântână proaspătă
5. 200 g de caș
6. două linguri de gelatină

cum se prepară:

• zdrobiți biscuiții digestivi de 100gm într-o pulbere fină.
• se amestecă bine biscuiții zdrobiți și untul topit și se pune amestecul într-o cutie de tort.
• puneți cutia de tort la frigider până când amestecul se întărește și se construiește bine.
• se amestecă crema, cașul și afinele zdrobite și se amestecă devine netedă și cremoasă.
• topiți gelatina și turnați-o în amestecul cremos de brânză și caș.
• bateți bine amestecul și turnați conținutul în forma de tort umplută cu stratul de unt de biscuiți.
• puneți cutia de tort la frigider și lăsați conținutul să se stabilească corect.
• decorați acest tort cu alegerea dvs. de chipsuri de ciocolată înainte de a servi.

Vezi mai mult: apă de orz în timpul sarcinii

precauții de luat înainte de a mânca Cheesecake în timpul sarcinii:

anumite precauții trebuie respectate înainte de a mânca un cheesecake în timpul sarcinii

1. verificați întotdeauna produsele lactate care sunt utilizate pentru prepararea Cheesecake-ului. Produsele lactate nepasteurizate pot dăuna organismului.
2. asigurați-vă că nu mâncați cheesecakes care conțin ouă crude în ele.
3. trebuie evitate și brânzeturile necoapte.
4. Dacă intenționați să cumpărați Cheesecake-ul, verificați cu atenție eticheta pentru data de expirare.
5. s-ar putea să vă simțiți foame și să vă doriți mai mult pentru cheesecakes, dar limitați aportul de Cheesecake.

cheesecakes delicioase sunt cele care cu siguranță va satisface durerile de foame și pofte în timpul sarcinii. Trebuie să ne amintim că consumul de cheesecakes nu numai că aduce beneficii femeii însărcinate, dar poate dăuna și mamei însărcinate și Copilului prezent în interior dacă ingredientele folosite sunt nepasteurizate și nu sunt coapte corespunzător. De asemenea, consumul excesiv de cheesecakes poate pune pe greutate nedorită care poate duce la alte complicații. În afară de toate acestea, consumul de Cheesecake este perfect sigur, cu condiția să urmați sfaturile menționate mai sus. Consultați întotdeauna medicul înainte de a planifica orice modificare a dietei în timpul sarcinii.

Disclaimer: Opiniile exprimate în acest articol sunt doar sugestii, iar site-ul nu este responsabil pentru efectele secundare pe care le poate provoca. Este mai bine să consultați un medic înainte de a mânca ceva, mai ales când sunteți gravidă.

Întrebări Și Răspunsuri Frecvente:

Q1. Este sigur să mănânci Cheesecake în timpul alăptării?

Ans: este absolut sigur să mănânci Cheesecake în timpul alăptării. Dar, asigurați-vă că îl mâncați în cantități limitate și verificați ingredientele utilizate la prepararea Cheesecake-ului. Evitați tortul necoapte, un tort din produse lactate nepasteurizate.

Q2. Consumul de cheesecake va duce la avort spontan?

Ans: consumul de Cheesecake în cantități limitate este destul de sigur. Consumul de Cheesecake din produse lactate nepasteurizate poate duce la complicații. Produsele lactate nepasteurizate conțin o bacterie numită listeria care provoacă listerioză dacă nu este tratată la timp poate duce la avort spontan.

Q3. Consumul de Cheesecake este sănătos în timpul sarcinii?

Ans: nu se poate spune în cele din urmă că consumul de Cheesecake în timpul sarcinii este sănătos. Nutrienții prezenți în Cheesecake sunt disponibili în toate celelalte alimente zilnice pe care le consumăm. Cheesecake-ul este consumat în principal pentru a satisface durerile și poftele foamei. Prin urmare, se poate spune că consumul de Cheesecake în timpul sarcinii poate fi sănătos, mental și psihologic.