fotbal legenda Cristiano Ronaldo nu se sprijină pe lauri în carantină; el a continuat să se antreneze la fel de greu ca niciodată, postând fotografii de antrenament regulate și clipuri video la Instagram lui. Și i-a invitat și pe urmașii săi să se împingă.
Ronaldo a distribuit un videoclip despre el însuși efectuând o mișcare intensă a concasorului de bază, care oferă o privire asupra modului în care menține acele abs-uri mărunțite. El a demonstrat exercițiul, arătându-și puterea și controlul de bază în acest proces, apoi i-a provocat pe fani să-l încerce singuri și să vadă dacă ar putea face mai bine decât numărul său de 142 de repetări în 45 de secunde.
Publicitate – Continue Reading Mai jos
și de a face mai bine au făcut-o; un număr de participanți au răspuns la postul lui Ronaldo, și a reușit să bată recordul său. Antrenamentul ab-torching a făcut parte din Cupa camerei de zi Nike, în care sportivii vedetă prezintă provocări pentru a-i face pe oameni activi în timp ce sunt blocați în interior în timpul blocării. Ronaldo a început procedurile, înainte de a trece bastonul scrimerului Italian Beatrice Vio.
desigur, formarea abdomenului în timp ce vă adăpostiți în loc cu copiii dvs. este mai ușor de spus decât de făcut. Într-o postare IGTV, Ronaldo a împărtășit modul în care copiii săi l-au „ajutat” în timpul antrenamentelor sale:
nu că își lucrează doar nucleul. De asemenea, a ținut pasul cu cardio-ul său, însoțit de „frumoasa sa parteneră de antrenament”, Prietena Georgina Rodriguez, precum și de antrenamentul de forță.
Advertisement – Continue Reading Mai jos
într-un videoclip postat acum două zile, Ronaldo a arătat beneficiile exercițiilor sale de ridicare, flexing pentru a da camerei un eyeful de cele mai recente câștigurile sale bicep în timp ce obținerea sudoare pe într-o sesiune cardio dimineață.
dacă asta nu este inspo pentru a merge extra mile în următorul antrenament, ce este? Sau cum ar putea spune Ronaldo: „Vamos!”
sănătatea bărbaților
Abonați-vă la sănătatea bărbaților
