cum să ajuți copiii să-și facă prieteni, potrivit unui expert

COVID-19 a afectat viața de familie în aproape toate modurile imaginabile, inclusiv limitarea interacțiunilor sociale ale copiilor. Pe măsură ce începem anul școlar 2020, este greu să nu ne facem griji cu privire la modul în care ultimele luni de distanțare socială și timp limitat față în față cu prietenii ar fi putut afecta dezvoltarea socială și emoțională a copiilor noștri.

în timp ce unii copii, în special cei care erau sociabili și sociabili înainte de pandemie, pot reveni la socializare și se pot juca fără a sări peste o bătaie, alții se pot lupta. De asemenea, noile politici școlare privind menținerea distanței și purtarea măștilor pot face interacțiunile sociale mai confuze și mai complexe pentru copii, indiferent dacă sunt în mod natural ieșiți sau puțin timizi.

iată ce trebuie să știe părinții despre cum să-i ajute pe copii să-și facă prieteni și cum să-și sporească abilitățile sociale, chiar și în timpul pandemiei.

cum să-ți dai seama dacă copilul tău are nevoie de ajutor pentru a-și face prieteni

înainte de pandemie, este posibil să fi luat de la sine procesul de a face și de a menține prietenii. Ca părinți, s-ar putea să nu ne amintim cum sau când ne-am făcut primul prieten sau dacă a necesitat vreun efort.

adevărul este că a-ți face prieteni noi sau a menține prietenii existente necesită abilități sociale specifice, inclusiv contact vizual, ascultare, luare de turn, cooperare și împărtășire, printre multe altele. Unii copii înțeleg aceste concepte interacționând și observându-i pe alții în contexte sociale. Pentru alți copii, nu este atât de ușor. Este posibil să aibă nevoie de ajutor din partea părinților sau a altor îngrijitori pentru a dezvolta și stăpâni aceste abilități.

de unde știi dacă copilul tău are nevoie de ajutor în dezvoltarea abilităților sociale? Câteva semne că copilul tău ar putea avea nevoie de ajutor:

• copilul tău îți spune că se luptă cu prietenii, exprimându-și dorința de a avea mai mulți prieteni.
• copilul tău nu are prieteni sau tinde să se izoleze.
• copilul tău are dificultăți în inițierea prieteniilor. De exemplu, se uită la alți copii, dar nu se apropie de ei, îngheață sau par inconfortabili în jurul copiilor necunoscuți sau spun lucruri nepotrivite atunci când se întâlnesc cu alții.
• copilul tău are dificultăți în menținerea prieteniei. Uneori, un copil poate să nu aibă probleme în a—și face prieteni, dar în timp tind să-și piardă prietenii pe care și-i fac-acest lucru poate semnala dificultăți în ceea ce privește abilitățile sociale care ajută la susținerea prieteniilor, cum ar fi cooperarea sau ascultarea.

cum să evaluezi punctele forte și dificultățile sociale ale copilului tău

dacă copilul tău are probleme în a face sau a menține prietenii, încearcă să aduni informații specifice despre ceea ce este și nu funcționează. Ce abilități sociale are copilul dvs. și ce domenii pot fi îmbunătățite? Dacă se luptă cu o anumită abilitate socială, Ce impact emoțional are asta? Gândiți-vă la modul în care copilul dvs. se comportă în situații sociale și contactați profesorii, rudele și alți părinți pentru contribuția lor.

nu sunteți sigur pe ce să vă concentrați în aceste conversații? Câteva categorii largi de abilități sociale includ cunoașterea modului de a gestiona introducerile la copii noi, ascultarea, împărtășirea, cooperarea și respectarea direcțiilor și regulilor. Observați dacă copilul dvs. se luptă cu oricare dintre aceste abilități și întrebați alți adulți îngrijitori din lumea lor ce ar fi putut observa. Copiii care au dificultăți în formarea sau menținerea prieteniei pot demonstra una sau mai multe dintre următoarele caracteristici:

• este posibil să nu aibă cunoștințe despre una sau mai multe abilități sociale.
• ei pot avea cunoștințe verbale despre abilități și sunt capabili să le comunice, dar nu au capacitatea de a le pune în practică.
• pot experimenta anxietate socială și pot îngheța sau deveni incomode din cauza fricii de un rezultat sau reacție negativă.
• poate părea că le lipsește interesul pentru interacțiunile sociale, ceea ce poate fi un semnal de timiditate sau un mod de a preveni respingerea.

este important să vorbești direct cu copilul tău despre experiențele lor sociale: Întrebați cum se simt atunci când sunt la întâlniri de joacă, întâlnesc fețe noi sau se angajează cu alți copii pe terenul de joacă sau la școală. Aceste discuții pot oferi o perspectivă asupra propriilor puncte forte și puncte slabe percepute ale copilului dvs., motivația lor de a avea prietenii, încrederea în sine și impactul emoțional al respingerilor sau dificultăților sociale.

iată 4 strategii care te pot ajuta să vorbești cu copilul tău despre abilitățile sociale:

1. Recunoașteți adevărul lor

este important să găsiți adevărul în ceea ce spune copilul dvs., deoarece este adevărul lor și există un aspect care trebuie să fie adevărat dacă copilul dvs. îl spune. În loc să spui „Sunt sigur că nu au vrut” sau chiar „totul este în regulă”, găsește o modalitate de a valida experiența copilului tău.

de exemplu, dacă copilul tău spune: „nu m-ai ascultat când ți-am spus că prietenii mei nu mă includ și asta m-a deranjat cu adevărat”, un posibil răspuns ar putea fi: „Ai dreptate, au fost momente în care nu am fost un bun ascultător.”Recunoscând declarația copilului tău, îi asiguri că de fapt asculți, ceea ce îi va face mai dispuși să se deschidă și să împărtășească cu tine, mai degrabă decât să-și apere poziția.

2. Ascultați și repetați

în timp ce ascultați copilul, reformulați și comunicați ceea ce îi spune înapoi. Cerându-le să confirme acuratețea înțelegerii dvs., îi anunțați că ascultați îndeaproape și oferindu-le o deschidere pentru a clarifica sau a elabora.

3. Întreabă și empatizează

arată clar, prin cuvintele și acțiunile tale, că îți pasă cu adevărat de sentimentele lor și vrei să auzi mai multe despre cum se simt. Stați aproape, îmbrățișați-vă sau țineți-vă de mână (dacă vă vor lăsa), opriți televizorul și lăsați telefonul deoparte. Dacă copilul tău se deschide și îți spune cum se simte, folosește metoda” ascultă și repetă ” pentru a comunica că îl auzi și îl înțelegi. Dacă copilului tău îi este mai greu să-și exprime sentimentele, poți face sugestii sau presupuneri educate cu privire la modul în care crezi că s-ar putea simți și să-i întrebi dacă ai înțeles bine.

de exemplu, ai putea spune: „mi-ai spus că prietenii tăi nu te includ. Mă întreb dacă te simți supărat, frustrat sau supărat? Așa te simți? E ceva ce mi-a scăpat? Mi-ar plăcea să aud mai multe despre asta.”

puteți comunica apoi o îngrijire autentică, permițându-le să știe ce simți despre ceea ce împărtășesc: „de asemenea, mă simt trist că te-ai simțit exclus de prietenii tăi.”Oferind empatie, arăți că ești interesat de perspectiva copilului tău. Acest lucru va duce probabil la informații despre luptele specifice ale copilului dvs. cu dificultăți de prietenie, nesiguranțe și ce ar putea ajuta la schimbarea situației.

4. Relatați

împărtășiți—vă propriile povești despre provocările sociale pe care le-ați experimentat-fie ca un copil, fie ca un adult. Să-i spui copilului tău că înțelegi—și că ai fost și tu într—o situație similară-îi poate oferi speranță, ajutându-l să se simtă mai conectat cu tine. Vorbește despre dificultățile pe care le-ai întâmpinat în propriile prietenii când erai mai tânăr și împărtășește cum ai depășit aceste dificultăți. Există, de asemenea, o mulțime de cărți de citit pe acest subiect, inclusiv Jake The Howling Dog de Samantha Shannon și Strictly no Elephants de Lisa Mantchev.

cum să înveți abilitățile de prietenie

după evaluarea punctelor forte ale copilului tău și determinarea motivelor dificultăților copilului tău, poți începe să implementezi strategii pentru a-i învăța abilitățile sociale într-un mediu confortabil: acasă cu tine.

1. Exersați abilitățile sociale pas cu pas

împărțiți abilitățile sociale cu care copilul dvs. are nevoie de ajutor în pași mici, concreți, care pot fi ușor implementați. De exemplu, dacă se luptă să se prezinte noilor colegi de clasă, acea abilitate poate fi împărțită în pași de genul:

privind cealaltă persoană
mergând până la ei
făcând contact vizual
așteptându-i să se uite la tine
spunând „Bună ziua, numele meu este…”
cerându—le numele
așteptându-i să vorbească
spunând: „Mă bucur să te cunosc”
fiecare pas poate fi apoi învățat și practicat-asigurați-vă că oferiți o mulțime de laude și feedback pozitiv pentru realizarea fiecărui pas.

2. Modelează și vorbește despre comportamentul prosocial

copiii noștri ne urmăresc mereu și cum interacționăm cu alți adulți și copii. Prin interacțiunile noastre zilnice normale, noi, ca părinți, putem demonstra un comportament social adecvat în și în afara casei.

în timp ce Pandemia A schimbat modul în care interacționăm cu ceilalți—”umflăturile cotului” au înlocuit strângerile de mână, iar expresiile faciale sunt mai greu de citit atunci când toată lumea poartă o mască—puteți totuși să modelați și să vorbiți despre comportamentele sociale care îi ajută pe oameni să facă și să mențină prietenii.

copilul tău va învăța urmărindu-te și, de asemenea, poți consolida această învățare discutând interacțiunile sociale pe care le observă, răspunzând la întrebările lor și chiar lăsându-i să „recreeze” acele interacțiuni cu tine acasă.

3. Adresați-vă anxietăților copilului și fricii de respingere

este obișnuit ca anxietatea să joace un rol în dificultățile sociale ale copiilor. Copiii cărora le este mai greu să inițieze sau să mențină prietenii pot avea experiențe negative în situații sociale și, în multe cazuri, au început deja să se aștepte să fie respinși. Pandemia vine, de asemenea, cu partea sa de provocări producătoare de anxietate pentru copii, de la preocupările legate de îmbolnăvirea la preocupările legate de distanțarea socială necorespunzătoare. Chiar dacă copilul dumneavoastră nu a prezentat semne de anxietate anterior, este posibil să facă acest lucru acum și acest lucru este perfect normal. Vestea bună este că această anxietate poate fi abordată în mai multe moduri.

ajută-ți copilul să-și identifice și să-și discute temerile. Întreabă: „ce crezi că s-ar întâmpla dacă ai vorbi cu Johnny?”De asemenea, puteți întreba despre scenariile cele mai rele și cele mai bune, de exemplu: „care este cel mai rău lucru la care vă puteți gândi că s – ar întâmpla dacă vorbiți cu Johnny?”și” ce ai vrea să se întâmple dacă vorbești cu Johnny?”Puteți vorbi apoi despre aceste posibilități diferite și puteți evalua probabilitatea ca oricare dintre ele să se întâmple.

folosiți Jocul de rol pentru a exersa conversațiile. Încercați să jucați prin diferite scenarii pentru a vă ajuta copilul să vadă că poate gestiona orice rezultat care apare.

învățați-i să respire adânc pentru a gestiona anxietatea în acest moment. De exemplu, pot fi învățați să respire adânc prin nas, să-l țină timp de 5 secunde și să respire încet prin gură. Cel mai important pas pentru a vă ajuta copilul să treacă peste frica de situații sociale este să le oferiți oportunități de a avea interacțiuni sociale pozitive. Rezultatele pozitive vor risipi în cele din urmă temerile.

cum să-ți pregătești copilul pentru succes cu A-ți face prieteni

1. Construiți motivația lor

copii (ca noi toți!) gravitează spre lucruri pe care le găsesc distractive și plăcute și se feresc de situații plictisitoare, stresante și incomode. Încercați să vă entuziasmați copilul despre interacțiunea cu colegii, vorbind cu ei despre cum să includă alți copii în activități sau hobby-uri de care se bucură deja sau activități de grup sigure la care ar putea participa.

orice joc care îi place deja copilului tău poate fi folosit și pentru a preda și consolida abilitățile prosociale. De exemplu, dacă copilul tău se bucură de jocuri de masă, folosește-ți timpul jucând jocuri împreună pentru a exersa abilități sociale precum luarea rândurilor, partajarea, cooperarea și respectarea instrucțiunilor.

2. Programați și structurați datele de joc

datele de joc oferă oportunități pentru interacțiuni sociale pozitive, mai ales dacă au loc într-un cadru familiar (curtea dvs., de exemplu, sau un parc de cartier) și cu o anumită structură (un meniu de activități preselectate de care se bucură copilul dvs. și pe care și-ar dori-o și oaspetele lor). Câteva linii directoare pentru succesul datei de joc:

începeți cu date scurte De redare. 30 de minute până la o oră este un loc minunat pentru a începe. Măriți durata datelor de joc treptat, pe măsură ce copilul dvs. crește mai mult succes.

fă-o unu-la-unu. Începeți cu un copil inițial și creșteți numărul de copii în funcție de confortul, interesul și priceperea copilului dumneavoastră.

planificați-l împreună. Implicați-vă copilul în planificare: vorbiți despre copiii cu care doresc să aibă întâlniri de joacă și ce activități distractive specifice ar trebui să fie pe ordinea de zi.

fă-o structurată. Când ajungeți la un alt copil cu invitația dvs. de a veni și de a vă juca, asigurați-vă că menționați limita de timp și activitățile specifice care vor alcătui data jocului. În acest fel, ambii copii pot fi pregătiți în avans pentru o dată de joacă mai structurată (mai degrabă decât în formă liberă).

laudă oferta. Faceți declarații pozitive copiilor pe tot parcursul jocului. Dacă copilul dvs. are nevoie de antrenament, lăsați-l să se îndepărteze pentru o clipă, astfel încât să puteți oferi sugestii în privat.

planul de a fi prezent. Pentru datele inițiale de joc, planificați să fiți pe deplin prezenți și implicați în joc. Pe măsură ce abilitățile sociale ale copilului progresează, permiteți din ce în ce mai puțină structură și mai multă autonomie.

având în vedere preocupările legate de siguranța datei de joacă în timpul pandemiei, familiile vor trebui să ia decizii pe baza confortului personal și a strategiilor pe care să le folosească pentru a atenua riscul. Aceasta poate include utilizarea măștilor, distanțarea socială, selectarea colegilor de joacă care iau măsuri de precauție pandemice sau crearea de oportunități sociale online.

3. Încurajați asumarea riscurilor sociale și lăudați

anxietatea cu privire la adaptarea și temerile de respingere sunt obișnuite și pot împiedica copilul dvs. să urmărească interacțiunile sociale. Atunci când apare o oportunitate potențială de interacțiune socială, cum ar fi pe terenul de joacă, ajutați-vă copilul să aibă o șansă de a se apropia de potențiali prieteni.

începeți treptat: Încurajați-vă copilul să se uite la ceilalți copii care se joacă. Apoi, încurajați-vă copilul să se apropie de ceilalți copii, oferindu-vă sprijinul. Întrebați-i dacă ar dori să practice ce să spună și, probabil, să joace câteva răspunsuri diferite. Orice s-ar întâmpla, asigurați-vă că îi spuneți copilului cât de mândru sunteți și că s-au descurcat bine.

ajutarea copilului să dezvolte prietenii și abilități sociale poate părea descurajantă, consumatoare de timp sau copleșitoare, chiar și în perioadele non-pandemice. Mediul actual face lucrurile și mai dificile—suntem cu toții preocupați de siguranța familiilor noastre și ne adaptăm cu toții la noile schimbări în fiecare zi.

dar lucrul la abilitățile sociale ale copilului dvs. poate fi o oportunitate de a vă dezvolta relația prin împărtășire, joc și distracție. Investind timp și efort acum, îți vei construi abilități pe tot parcursul vieții care vor duce la ani de fericire—atât pentru tine, cât și pentru copilul tău.