cum să discutăm gândurile de depresie și sinucidere

Ultima actualizare: martie 2021

când cineva se simte deprimat, lumea lor se estompează încet în întuneric cu sentimente cronice de singurătate și lipsă de valoare.

poate fi greu să privești pe cineva pe care îl iubești, în special pe copilul tău, care se confruntă cu un episod depresiv major. Știi că adolescentul tău este iubit peste măsură și că viața lor contează. Deci, cum vorbești cu adolescentul tău despre depresie și sinucidere?

citiți sfaturile noastre pentru a vorbi cu un adolescent deprimat și cum să obțineți copilului ajutorul de care are nevoie pentru a se recupera din depresie.

depresia adolescentă și statisticile sinuciderilor

s-ar putea să simți că ești singur în a-ți ajuta adolescentul să facă față depresiei lor. Cu toate acestea, este o afecțiune mai frecventă decât își dau seama majoritatea părinților.

potrivit Institutului Național de sănătate mintală (NIMH), peste 10% dintre adolescenți și adulți tineri între 18-25 au raportat că au gânduri suicidare.

sinuciderea este în prezent a doua cea mai mare cauză de deces în Statele Unite pentru americanii cu vârste cuprinse între 10 și 24 de ani-iar ratele de sinucidere continuă să crească.

semne de depresie și idei suicidare la adolescenți

înainte de a avea o conversație cu copilul dvs. despre sinucidere, trebuie să identificați semne de depresie și gânduri suicidare.

adolescenții care se gândesc la sinucidere prezintă în mod obișnuit următoarele comportamente:

• antecedente de abuz sau agresiune
• modificări ale nivelului de activitate
• modificări ale greutății
• sentimente excesive de vinovăție
• exprimarea sentimentului de nevrednicie
• glorificarea morții
• având un plan de sinucidere
• retragerea din grupul lor social

5 Sfaturi pentru a vorbi cu un adolescent care are gânduri de depresie sau sinucidere

pe măsură ce ratele de depresie și sinucidere ale adolescenților continuă să crească, este vital să fii proactiv în prevenire.

aceste cinci sfaturi pot cultiva conversații semnificative cu copilul dvs. care pot preveni sinuciderea:

încurajează comunicarea transparentă.

unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face ca PĂRINTE al unui adolescent deprimat este să vă păstrați copilul vorbind. Spuneți-le că nu sunt singuri și că mulți adolescenți și mulți părinți se simt uneori deprimați.

Spune-le că lucrurile se vor îmbunătăți și că ești acolo pentru a le obține ajutorul de care au nevoie.

nu ignora niciodată o amenințare sinucigașă.

nu respingeți nicio declarație verbală sau scrisă care indică faptul că copilul dvs. intenționează să se sinucidă. Prea des, adolescenții care au încercat să se sinucidă au spus mai multor persoane de mai multe ori că vor să se sinucidă. Declarații precum” toată lumea ar fi mai bine fără mine „sau” nimic nu contează ” sunt steaguri roșii.

încercați să nu reacționați prea puternic și nu respingeți amenințarea lor. Ascultați-i, puneți-i întrebări și apoi afirmați-le sentimentele cu o afirmație de genul: „Îmi pare rău că suferiți atât de rău. Cum putem ajuta?”

practicați ascultarea activă.

adolescenții prezintă cel mai mare risc de sinucidere atunci când trei sau mai multe probleme sau factori se reunesc pentru a le perturba norma. Aceasta poate include accesul la arme, durere cronică, jenă publică, pierderi semnificative, presiune socială, abuz de substanțe și multe altele

când aceste lucruri se întâmplă în viața adolescentului tău, ia măsuri. Vorbește cu ei și, mai important, ascultă ce au de spus. Puneți întrebări deschise și repetați ceea ce v-au spus pentru a arăta că acordați atenție.

solicitați imediat ajutor profesional.

nu așteptați să contactați un profesionist din domeniul sănătății mintale.

contactați un furnizor local de îngrijire a sănătății mintale, apelați o echipă de asistență pentru criza de sănătate mintală sau mergeți la camera de urgență locală dacă copilul dvs. reprezintă o amenințare imediată pentru ei înșiși.

urmăriți semnele de depresie și luați măsuri.

fiecare adolescent poate avea o zi proastă în care se simte jos. Cu toate acestea, un adolescent deprimat va avea sentimente cronice de singurătate și nefericire și poate căuta izolare.

nu așteptați ca copilul dumneavoastră să vă vorbească. Acum este momentul să interveniți și să întrebați copilul dacă are nevoie de ajutor.

tratament pentru depresia și sinuciderea adolescenților

la îmbarca Behavioral Health, credem că fiecare adolescent și adult tânăr este important și merită fericire și bunăstare mentală.

avem un continuum de programe în toată țara pentru a ajuta familiile și adolescenții lor să se recupereze din depresie și gânduri de sinucidere.

familia ta poate începe călătoria ta de vindecare astăzi. Suntem aici pentru a vă ajuta pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră. Aflați mai multe despre cum să ne contactați mai jos.