cunosc semnele de avertizare de criză.
o parte din a fi un avocat pentru alții înseamnă a fi conștient de semne că cineva este în criză și se confruntă cu gânduri suicidare. În timp ce toată lumea poate acționa diferit în aceste situații, Institutul Național pentru sănătate mintală oferă următoarele semne comune de avertizare a sinuciderii:
-
amenințând să se rănească sau să se sinucidă sau vorbind despre dorința de a se răni sau de a se sinucide
-
căutați modalități de a vă ucide căutând acces la arme de foc, pastile disponibile sau alte mijloace
-
vorbind sau scriind despre moarte, moarte sau sinucidere atunci când aceste acțiuni sunt ieșite din comun pentru persoana respectivă
-
senzație fără speranță
-
senzație de furie sau furie necontrolată sau care caută răzbunare
-
acționând nesăbuit sau angajându-se în activități riscante aparent fără să se gândească
-
senzație de prins ca nu există nici o cale de ieșire
-
creșterea consumului de alcool sau droguri
-
retragerea de la prieteni, familie și societate
-
senzație de anxietate, agitație sau incapacitate de a dormi sau de a dormi tot timpul
-
experimentarea schimbărilor dramatice ale dispoziției
-
a nu vedea niciun motiv pentru a trăi sau a nu avea niciun sens al scopului în viață
National Suicide Prevention Lifeline notează că aceste simptome sunt cele mai semnificative atunci când comportamentul este nou sau în creștere, mai ales dacă pare legat de un pierdere recentă sau alt eveniment dureros. Dacă vedeți pe cineva care prezintă brusc unele dintre aceste semne, poate fi timpul să solicitați ajutor suplimentar.
dacă aveți nevoie de sprijin sau vedeți pe cineva care are, este în regulă să vorbiți. Dacă observați semnele de avertizare enumerate mai sus sau știți altfel că cineva are nevoie de ajutor dincolo de sprijinul dvs., este important să luați măsuri pentru a-l indica în direcția ajutorului de care are nevoie.
dacă îți dai seama că cineva este în criză, nu uita să rămâi calm atunci când vorbești cu el, în timp ce îl iei în serios și nu acționezi – dacă ești îngrijorat, este în regulă să arăți că ești îngrijorat. De asemenea, este important să nu promiteți confidențialitate, deoarece poate fi necesar să contactați un profesionist în numele lor dacă nu sunt dispuși. Dacă persoana se află în pericol fizic imediat sau vă pune pe dvs. sau pe cineva din apropierea ei în pericol imediat, nu vă fie teamă să sunați imediat la 911.
dacă nu sunt în pericol imediat, cel mai bine este să încercați să îi ajutați să se conecteze cu o linie telefonică de urgență de criză, cum ar fi National Suicide Prevention Lifeline sau cu un alt profesionist competent. Dacă au nevoie de convingere, împărtășiți motive concrete pentru care credeți că sunt în criză și trebuie să vă adresați pentru mai mult ajutor. Recunoașteți-le sentimentele și asigurați-le că există ajutor acolo. Nu fiți argumentativi sau judecați; doar ascultați, fiți sinceri și nu scutiți persoana de responsabilitatea pentru acțiunile sale. Încercați să rămâneți în contact cu ei până când sunteți sigur că s-au conectat cu un profesionist.
