Cum să rămâi dedicat obiectivelor tale de viață

timp de citire: 6 minute

obiectivele vieții ar trebui să fie destul de înalte și, de obicei, să dureze ani de zile pentru a le atinge, motiv pentru care a rămâne angajat și inspirat poate fi atât de greu.

deci, ce poți face pentru a rămâne angajat? Am petrecut ani de zile explorând cum să găsesc și să mențin fericirea prin realizarea obiectivelor vieții — și apoi construind sisteme care să susțină aceste strategii-și abia aștept să vă împărtășesc ceea ce am învățat.

stabilirea obiectivelor de viață

înainte de a putea lucra la obtinerea angajat la obiectivele de viață, trebuie să le setați.

și obiectivele pe care le stabiliți contează.

sunt sigur că ați învățat totul despre obiectivele S. M. A. R. T. și aceasta este o bază excelentă pentru stabilirea obiectivelor vieții. Dar obiectivele tale de viață au nevoie de câteva reguli:

• obiectivele ar trebui să fie mari, înfricoșătoare și — contrar obiectivelor S. M. A. R. T. realizabile — aparent de neatins. S-ar putea să vă întrebați: „De ce mi-aș stabili un obiectiv care pare de neatins?”Pentru că adevărul este că ești mult mai capabil decât crezi. Am constatat că setarea privirile Mele prea mici a inhibat de fapt propria mea realizare. Când îmi stabilesc obiective mari, înfricoșătoare și de neatins, ghici ce găsesc? Că o am în mine. Că am ceea ce este nevoie. Că sunt destul de uimitor și excepțional de capabil.

• obiectivele ar trebui să cuprindă cele mai importante domenii ale vieții tale. De prea multe ori, trăim pentru a realiza acest lucru. Poate că e un doctorat. Poate că este o carte publicată sau o proprietate asupra casei sau găsirea părinților tăi naturali sau a sufletului tău pereche. Poate ajunge la vârful muntelui Everest. În timp ce toate acestea sunt obiective mari, există o problemă: fericirea poate fi atinsă numai atunci când abordați toate cele mai importante domenii ale vieții voastre — credința, familia, sănătatea, bogăția, intelectul și cariera. Deci, într-adevăr, ar trebui să stabiliți șase obiective de viață: unul în fiecare domeniu al vieții.

• obiectivele trebuie să fie consecvente. Obiectivele tale de viață ar trebui să fie mari, iar obiectivele mari necesită timp pentru a le îndeplini. Dacă vă schimbați obiectivele prea des (cei cu spirit antreprenorial sunt adesea vinovați de acest lucru), vă veți pierde progresul și nu veți ajunge niciodată la linia de sosire. Păstrați un obiectiv până când atingeți obiectivul.

cum să rămâi angajat în obiectivele tale de viață

acum vine partea pe care majoritatea dintre noi o găsim cea mai provocatoare — respectarea obiectivelor noastre pe termen lung și aducerea lor în realitate. Dar, nu vă faceți griji, am învățat multe despre acest lucru și iată ce vă recomand să faceți cu obiectivele dvs.:

spuneți tuturor despre ele.

a-ți exprima obiectivele cu voce tare este extrem de important pentru a rămâne angajat. Puteți face acest lucru o parte din rutina de dimineață. În timp ce duș, pur și simplu de stat obiectivele ca afirmatii:

„credința mea conduce cuvintele și comportamentele mele. Gândesc și reflectez înainte de a vorbi. Aleg să-i ridic pe cei din jurul meu. Ofer cea mai bună versiune a mea celor dragi. Am succes. Am toată averea de care am nevoie. Aleg să-mi hrănesc corpul și mintea.”

odată ce ați stăpânit vorbind obiectivele cu voce tare atunci când ești singur, practica schimbul de ele cu cei mai apropiați de tine — și apoi cu oricine și toată lumea. Cu cât îți împărtășești mai mult obiectivele, cu atât devii mai angajat. De ce? Poate pentru că acum ai ceva de dovedit.

când îi spui unui prieten sau unui membru al familiei că ai acest obiectiv incredibil de înalt — cum ar fi să devii neurochirurg sau să — ți plătești ipoteca trei ani în ea-șansele sunt mari ca ei să spună: „Este imposibil!”Și tot ce trebuie este un singur” asta e imposibil!”pentru a aprinde focul și a vă oferi impulsul de a vă dovedi capacitatea, nu?

cei care sunt cu adevărat în echipa ta servesc unui alt scop important: când vă împărtășiți obiectivele, acestea vă pot trage la răspundere și vă pot vorbi atunci când vă confruntați cu îndoială de sine. Deci, vorbește-ți obiectivele cu voce tare pentru tine și pentru cei din jurul tău.

sărbătorește micile tale victorii.

am scris un alt articol despre importanța de a face și de a sărbători progresul spre obiectivele tale mari și înfricoșătoare. Nu voi repeta cercetarea și informațiile care sunt acolo, deoarece sunt destul de lungi, dar sărbătorirea pașilor pentru bebeluși — o masă în care corpul tău a fost hrănit sau o misiune finalizată spre gradul tău — te poate ajuta să rămâi angajat pe parcursul timpului.

scrie-ți obiectivele de două ori pe zi, în fiecare zi

am învățat că cel mai semnificativ pas pe care îl pot face pentru a-mi atinge obiectivele este să le notez în fiecare dimineață și în fiecare seară. Sună redundant — și este — dar există ceva despre redundanță care creează rezultate. Reluarea obiectivelor dvs. în fiecare dimineață și apoi revizuirea progresului dvs. în fiecare seară creează o legătură directă între acțiunile pe care le-ați întreprins și rezultatele rezultate.

Iată ce fac:

• în fiecare dimineață urmez instrucțiunile din Jurnalul Happy Mind, pe care l-am creat doar în acest scop, pentru a mă concentra din nou asupra obiectivelor mele și pentru a stabili câteva elemente de acțiune pe care le pot angaja în acea zi specifică pentru a face progrese, oricât de mici. Îmi ia doar cinci până la zece minute dimineața.
• când fac duș și mă pregătesc pentru această zi, îmi spun obiectivele cu voce tare.
• pe măsură ce îmi trec ziua, îmi împărtășesc obiectivele în mod deschis cu prietenii, familia și colegii și îi provoc să-și stabilească propriile obiective, astfel încât să ne putem trage la răspundere reciproc.
• înainte de a mă târî în pat noaptea, îmi folosesc jurnalul pentru a reflecta. Am făcut elementele de acțiune pe care m-am angajat să le fac? Cum mă simt ca rezultat?

ceea ce găsesc de obicei este că atunci când pot răspunde „da” — am făcut lucrurile pe care am spus că le voi face — mă simt mulțumit și împlinit la sfârșitul zilei. Dorm bine, am energie pentru mâine și sunt în pace.

când trebuie să răspund „Nu” — nu am făcut ceea ce m — am angajat să fac astăzi-mă simt rău. În general, simt un sentiment de eșec și puțin copleșit de amploarea obiectivului. Dorm neliniștit. Este nevoie de mult mai multă inițiativă pentru mine să revin a doua zi dimineață.

după o săptămână sau două de explorare a relației cauză-efect dintre acțiunile mele și rezultatele mele, probabilitatea că voi face ceea ce am spus că voi face crește pentru că vreau să evit consecințele care rezultă atunci când nu o fac — ceea ce a fost clar demonstrat prin procesul de jurnalizare.

sunteți gata să vă atingeți obiectivele de viață?

încercați această practică și procesați și vedeți ce învățați despre dvs., obiectivele dvs. și modul în care acțiunile dvs. vă fac să vă simțiți. Simțiți-vă liber să vă împărtășiți obiectivele și/sau gândurile în comentariile de mai jos.

și dacă aveți nevoie de ajutor pentru a începe, fie descărcați eBook-ul nostru gratuit, fie cumpărați un jurnal de minte mai fericit cu o reducere de 20% WLC. Utilizați codul promoțional WLC20 la checkout.

Matt mignona a fost întotdeauna tipul de persoană care a văzut fiecare zi ca pe o pagină goală, gata să scrie cele mai mărețe aventuri și să țină o evidență a călătoriei umane.
după ce a petrecut mulți ani antrenându-se ca sportiv de clasă mondială, Matt și-a schimbat concentrarea pentru a se adapta obiectivelor de viață în schimbare. A început o familie și a început să privească lumea dintr-o perspectivă diferită.
cel mai mare angajament al său în afara familiei sale a fost creșterea și dezvoltarea personală. Matt a petrecut ani de zile dezvoltând diverse instrumente și metode pe care le-ar putea aplica nu numai pentru sine, ci și pentru a le sugera altora ca pietre de pavaj pe calea dezvoltării de sine. Acesta este modul în care Matt a ajuns să dezvolte una dintre cele mai mari idei ale sale de până acum, The Happy Mind Journal.
el este fondatorul și autorul acestui jurnal de nouăzeci de zile care a ajutat mii de oameni să devină cea mai bună versiune a lor. Folosește îndemnuri inspiraționale pentru a promova fericirea prin puterile Recunoștinței, atenției și pozitivității.
cu toate acestea, ca cineva care se trezește la ora 3:00 în fiecare dimineață pentru a se dedica dezvoltării sale personale, este sigur să spunem că mai sunt încă multe de la această energie înaltă, optimistă.