majoritatea oamenilor au o dorință înnăscută de a împărtăși și de a simți dragostea. Dacă nu am face — o, nu am continua să intrăm în relații — sau chiar „situații” – cu speranța că se vor transforma în ceva de durată.
când relațiile devin învechite sau stagnante, mulți oameni nu sunt siguri ce să facă pentru a se asigura că dragostea pe care au găsit-o va dura.
șansele ca o relație romantică să reziste testului timpului depind adesea de faptul dacă indivizii dintr-un cuplu împărtășesc sau nu anumite valori de bază în comun.
care sunt valorile de bază?
conform definiției de bază, „valorile de bază sunt credințele fundamentale ale unei persoane sau organizații. Aceste principii directoare dictează comportamentul și pot ajuta oamenii să înțeleagă diferența dintre bine și rău.”
pentru a susține dragostea și a crea o relație care are ceea ce este nevoie pentru a supraviețui pentru anii următori, trebuie să fim intenționați și atenți la modul în care creăm asta.
cuplurile care împărtășesc această listă de opt valori de bază în cadrul relațiilor lor sunt, în general, cele mai fericite și mai sănătoase.
1. Compania
compania este esențială pentru a fi prietenul partenerului tău. Este construit din prietenie și crescut de afecțiune, conexiune și părtășie sau timp de calitate.
gândiți — vă la companie ca la termostatul relației dvs.-vă permite să știți cât de caldă sau rece este relația. Fără prietenie în relația ta, este dificil să știi cât de sănătoasă este relația.
compania este necesară pentru a încuraja un sentiment sănătos de romantism și afecțiune cu partenerul tău. Este greu să fii romantic sau atras sexual de cineva care nici măcar nu-ți place atât de mult.
2. Respectul
respectul este sentimentul de admirație pentru cineva și de a-l onora/recunoaște pentru cine este, ceea ce a realizat sau de ce este capabil.
la fel cum nevoia noastră de respect de sine este importantă pentru noi în mod individual, nevoia de respect a partenerului nostru este la fel de importantă. Acest lucru se face prin recunoașterea și luarea în considerare a sentimentelor și nevoilor partenerului nostru.
nu este nimic mai frumos și mai atractiv decât atunci când partenerul tău respectă nevoia ta de individualitate și cine te vezi a fi. Când acest lucru se poate întâmpla, probabil că pot menține relația cu aceeași grijă și respect pe care ți-l arată ca individ.
3. Empatia
empatia este abilitatea de a înțelege și de a împărtăși sentimentele unei alte persoane.
acest lucru este mai profund decât simpla simpatie pentru partenerii noștri și ceea ce au de — a face cu ei-are capacitatea de a te pune în poziția lor și de a spune: „Înțeleg.”
acest lucru îi permite partenerului nostru să știe că nu numai că suntem atenți la ei atunci când relația este distractivă, dar ascultăm și suntem îngrijorați atunci când suferă.
4. Vulnerabilitatea
vulnerabilitatea într-o relație înseamnă a apărea și a fi prezent, de bună voie.
provocarea cu vulnerabilitate este că a fi deschis și sincer cu partenerii noștri nu garantează că aceștia vor întoarce același sentiment, afecțiune sau comportament în acel moment. Vulnerabilitatea te pune în pericol de respingere.
dar înseamnă, de asemenea, că recunoașteți acea valoare a partenerului și a relației — deoarece vulnerabilitatea înseamnă că vă onorați relația cu cea mai reală și mai brută versiune a dvs.
Alatura-te acum pentru articole trend YourTango lui, sfaturi de top de specialitate și horoscoape personale livrate direct la mesajele primite în fiecare dimineață.
5. Responsabilitate
responsabilitate este deține până la mizeria ai făcut, dar, de asemenea, fiind dispus să-l curețe.
nu este suficient să ne cerem scuze doar pentru comportamentul și acțiunile noastre împotriva partenerilor noștri, dar este la fel de important să arătăm că înțelegem impactul acțiunilor noastre.
scuzele sunt primul pas spre responsabilitate, dar recunoașterea dorinței partenerului nostru de schimbare și comportament diferit este al doilea pas în a deveni parteneri responsabili în relație.
6. Angajamentul
angajamentul înseamnă a fi dedicați și devotați unul altuia. Oamenii vor să știe că contează în relațiile lor și acest lucru este demonstrat prin prioritizarea partenerilor noștri.
a-ți face partenerul o prioritate înseamnă că ei vin înaintea oricui altcineva și sunt preocuparea ta principală.
când te căsătorești, te angajezi cu o altă persoană. Dar dacă afirmați în mod explicit că sunteți într-o relație angajată, atunci trebuie să păstrăm întotdeauna acest angajament în minte.
articolul continuă mai jos
Trending pe YourTango:
7. Trust
cei mai mulți dintre noi au o idee despre ceea ce încredere, dar pentru cei care nu, este capacitatea de a crede și se bazează pe ceea ce partenerul tau iti spune — ferm și din toată inima.
majoritatea oamenilor vorbesc despre încredere ca fiind fundamentală, dar este, de asemenea, ceva care este câștigat și cultivat.
încrederea se construiește încetul cu încetul; nu se construiește peste noapte. Este un concept imens în orice relație și are o valoare uriașă. Amintiți-vă, Roma nu a fost construit într-o zi.
8. Comunicare
comunicarea este pur și simplu modul în care vorbim unul cu altul. Pe măsură ce o relație se descompune, prima care merge este comunicarea.
când descrii comunicarea relației tale, dacă o descrii prin nume frecvente, strigăte, agresive și foarte conflictuale-acesta este un indiciu puternic că relația ta este nesănătoasă.
conflictul se va întâmpla, este inevitabil. Dar conflictul nu trebuie să devină urât și dezordonat sau să ne facă să vorbim în moduri negative față de partenerii noștri. Dacă comunicarea se descompune, faceți o pauză și reveniți la conversație. Este mai important să fii iubitor decât să ai dreptate.
faceți un inventar al relației dvs. și întrebați-vă dacă aceste opt valori sunt prezente.
atât tu, cât și partenerul tău îi angajați, sau este unilateral?
relațiile necesită muncă, dar pentru a avea o relație fericită, sănătoasă și împlinită, va merita.
Janika Veasley, LMFT, este un terapeut de căsătorie și familie angajat să ajute cuplurile, familiile și indivizii să reușească să ducă o viață holistică și sănătoasă. Pentru mai multe informații, vizitați site-ul ei.
