De ce ai nevoie pentru a merge pe un solo Wellness retreat în 2020

Solo travel a fost cu un moment pentru un timp acum – zilele de stangacie anticipate, priviri milă și suplimente unice sunt în spatele nostru. Colegii oaspeți sunt mai predispuși să creadă că ești un CEO fabulos ars, care caută o odihnă și o relaxare atât de necesare, mai degrabă decât o fată bătrână tragică care nici măcar nu o poate face pe mama ei să plece cu ea. Poate fi descurajant să mergeți în vacanță pe cont propriu, dar un refugiu de wellness este un punct de plecare perfect, unde mulți alții vor fi în aceeași barcă de călătorie solo și orele de masă sunt probabil programate și aranjate pentru dvs. Adesea, veți avea posibilitatea de a alege să mâncați singur sau să vă alăturați unei mese comunale, dar decizia va fi a voastră pe baza a ceea ce doriți să obțineți din experiență. Și nu vor fi băuturi incomode pentru unul în baruri dacă mergeți în modul complet de detoxifiere și temporar pe vagon pe durata călătoriei.

prin amabilitatea clubului Marbella

Clubul Marbella din Andaluzia a răspuns unei tendințe crescânde din partea călătorilor singuri pentru experiențe de wellness personalizate și transformatoare, lansând o serie de retrageri pentru acest an. Scopul este de a preveni afecțiunile frecvente, cum ar fi stresul, anxietatea, epuizarea și problemele de sănătate intestinală-iar hotelul va primi experți în respirație, sophrologie (o tehnică de relaxare fondată în yoga), fitness, nutriție și menopauză pentru a ajuta echipa sa internă de nutriționiști, naturopați și experți în bunăstare.

piața globală de wellness a crescut 12.8 la sută în ultimii doi ani, luând-o într-o industrie de miliarde de dolari, iar cursurile de respirație au devenit una dintre cele mai populare tehnici de stres – seria Marbella Club va începe cu o retragere găzduită de specialistul în respirație transformațională, Rebecca Dennis. Directorul de wellness și director general Julian Cabanillas spune: „recunoaștem dorința călătorilor singuri pentru o experiență personalizată, hrănitoare și transformatoare, din care pot profita de beneficiile cu mult peste timpul petrecut în stațiune.”Cu echipa spa care urmărește să identifice cauza principală a oricăror probleme existente, să încurajeze puțină hrană și să reflecteze asupra vieții și să ofere beneficii de lungă durată pentru fiecare oaspete, ar putea fi doar pe ceva.

prin amabilitatea retragerilor Santhosh

Samiya Noordeen, fondatoarea Santhosh Retreats – retrageri de dans fabuloase ținute la casa ei din Ibiza, unde îmbrăcarea diamantelor și îmbrăcarea este încurajată activ pentru seara sociabilă soir – spune că oamenii care participă la retragerile ei solo tind să caute ceva timp singur, dar de multe ori ajung să-și facă noi prieteni. Pot să garantez personal pentru asta, după ce am plecat la Ibiza acum câțiva ani. Nu am râs atât de mult cu un grup de străini în toată viața mea. Acest lucru s-a datorat probabil mai ales trupei de experți hilari (și frumoși) de dans Latin pe care îi aduce pentru a conduce cursurile, dar a existat ceva cu adevărat eliberator în a învăța să dansezi cu oameni pe care nu i-ai întâlnit niciodată. Noordeen este de acord că oamenilor le place să vină singuri, nu numai pentru un „timp pentru mine și un nou început” de calitate, ci și pentru a se scăpa de orice sentiment de „a plăcea mulțimii sau de a fi judecați”. Chiar și cei mai conștienți de sine dintre dansatori pot învăța să se lase să meargă în compania străinilor (și cu ajutorul unei asistențe atât de grațioase și amuzante) – iar mișcarea este într-adevăr cel mai bun fel de medicament.

stațiunea Pine Cliffs din Algarve a planificat o serie de retrageri de wellness pentru 2020, după ce a observat o creștere a popularității în rândul călătorilor solo în 2019. Hotelul de cinci nopți Fit & Flow Retreat din luna mai a aliniat doi experți de fitness din Londra pentru un program care va include mentorat unu-la-unu, sunset yoga și Pilates, plimbări pe stâncă, masaje și mese sănătoase la Zest. Maria d ‘Orey, directorul spa Serenity – The Art of Well Being, spune:” Călătoriile Solo nu erau privite cu mult timp în urmă, dar acum este una dintre cele mai bune tendințe de călătorie wellness. Am văzut un număr mai mare de călători de sex feminin, care de obicei merg în retrageri de trei până la patru nopți, de preferință undeva departe de civilizație. Accentul este pus pe auto-vindecare și de a obține atât de necesare timp singur.”

prin Aman

Aman a lansat, de asemenea, un program de retrageri (iar hotelurile sale asemănătoare templului sunt cadrul perfect pentru o mică căutare solo a sufletului) pentru acest an, începând cu seria Journey to Peace la Amangiri, Amangani și Amanyara, condusă de un savant budist și maestru spiritual, și cu accent pe respirație și meditație. Directorul immersions al grupului hotelier spune că acest lucru a fost planificat ca răspuns la o „nevoie de o evadare din rutina zilnică normală, în general nesănătoasă… o mulțime de oameni nu caută doar o scurtă pauză, ci și o transformare a stilului de viață, pentru vacanțe restaurative și vindecătoare, iar aici intră în joc sănătatea medicală.”

în ceea ce privește motivul pentru care a merge în acest fel de călătorie solo este o idee bună, adaugă el, „retragerile Solo oferă oamenilor timpul atât de necesar singuri, oferindu-le spațiu pentru a-și îndrepta atenția spre interior și a se concentra asupra propriilor nevoi de wellness. Oamenii au început să înțeleagă că timpul pentru tine este o parte integrantă a oricărei rutine de wellness. Este, de asemenea, o oportunitate de a întâlni oameni noi, ca-minded într – un mediu diferit-și o șansă de a urmări o activitate sau un stil de viață care le-ați visat întotdeauna, dar niciodată de fapt, a ajuns rotund pentru a face din cauza angajamentele și responsabilitățile vieții de zi cu zi.”

bunăstarea mentală și deconectarea de la lumea online sunt în fruntea multor probleme de sănătate, iar participarea la un solo de retragere a sănătății este o disciplină excelentă de practicat pentru a încuraja o perioadă de timp din existența noastră regulată. Multe dintre aceste retrageri nu numai că vor fi transformatoare, dar vă vor oferi timp să faceți o pauză pentru o anumită hrană și hrană (nu mă face să spun auto-îngrijire). Răsfățați-vă. S-ar putea să credeți că aveți nevoie de mama, sora sau BFF în remorcă, dar pentru o experiență complet imersivă, care schimbă viața, șansele sunt că veți obține mult mai mult din ea singură – și veți face niște prieteni noi care o fac.

ca acest articol? Înscrieți-vă la noul nostru buletin informativ pentru a primi mai multe articole de acest gen livrate direct în căsuța de e-mail.
înregistrare