familia este una dintre pietrele de temelie ale societății și, prin urmare, structura și rolul ei reflectă schimbările sociale. În ultimii 30 de ani, unitatea familială tradițională a evoluat semnificativ. În momentul de față nu există un singur concept de familie care să se aplice universal. Dar, deși structura familiei s-ar fi putut schimba, importanța ei nu s-a schimbat. De fapt, există multe motive pentru care familia este importantă pentru fericire.
sigur, nu ne putem alege familia „de sânge”. În cele mai multe cazuri, interacțiunile familiale sunt un amestec de experiențe grozave și nu atât de grozave. Dar putem compensa asta alegând membrii familiei noastre „adoptați”, un trib de oameni care nu sunt înrudiți cu noi, dar care arată sprijin și dovedesc că sunt acolo pentru noi, astfel încât să nu ne simțim pierduți în vremuri de nevoie.
într-adevăr, sângele nu este întotdeauna mai gros decât apa. Ca cineva care și-a petrecut cea mai mare parte a vieții departe de rude, am aflat că acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele (sau mai bine zis, decât legăturile de sânge). De-a lungul anilor am putut conta pe sprijinul oamenilor care nu aveau legătură cu mine, în diferite țări și prin diferite etape de viață. Familia mea nu a fost întotdeauna acolo, dar a fi aproape de „tribul meu” m-a ajutat să trec prin vremuri grele.
acest lucru a fost definitoriu în propria mea căutare de bunăstare, așa că în acest articol vom analiza de ce familia este esențială pentru fericire și beneficiile de a avea o relație strânsă cu cei dragi.
de ce este familia importantă pentru fericire: ceea ce spune știința
unul dintre motivele pentru care familia este necesară pentru fericire este că (de obicei) oferă stabilitate financiară în primii ani. Acoperirea nevoilor noastre de bază este crucială atunci când vine vorba de stabilirea bazei pentru o viață fericită.
dar studiile arată că legătura dintre familie și fericire se extinde dincolo de bani sau bunuri. Cercetătorii au urmărit sute de familii timp de un deceniu și au descoperit că calitatea legăturilor familiale contează mai mult pentru fericirea generală decât venitul.
unitățile familiale au evoluat /wavebreakmedia
în întreaga lume, cercetătorii au descoperit că sprijinul este unul dintre motivele pentru care familia este importantă pentru fericire. Și acest sprijin merge în ambele sensuri: potrivit unui studiu, aproape 70% dintre părinți depind de copiii lor pentru sprijin emoțional. Și cercetările arată că știind că cineva are spatele poate contracara stresul, simptomele depresive și stima de sine scăzută.
relațiile dintre frați sunt deosebit de importante pentru bunăstarea emoțională. Într-un sondaj, peste 60% dintre participanți au spus că fratele lor este cel mai bun prieten al lor. Biologii evoluționiști spun că acest lucru s-ar putea datora faptului că împărtășim jumătate din genele noastre, deci suntem predispuși la apropiere și răspundem pozitiv la aceasta. Dar, în funcție de trecutul nostru, ar putea exista unele diferențe în modul în care familia contribuie la fericire.
o perspectivă culturală
așa cum am scris într-un articol anterior, conceptul de fericire variază în funcție de culturi, la fel și „rețeta” pentru aceasta. Familia este un element central al fericirii în fiecare cultură, dar în unele țări Acest lucru este mai profund. Legăturile de familie au adesea o pondere mai puternică în culturile colectiviste, cele în care Bunăstarea societății este mai presus de individ.
de exemplu, în Mexic, un sondaj privind valorile mondiale a constatat că aproape 95% dintre cei intervievați consideră familia foarte importantă în viață. Mexicanii clasifică familia drept una dintre cele mai inspirate instituții de încredere și o sursă de sprijin emoțional, financiar și practic.
„în întreaga lume, cercetătorii au descoperit că sprijinul este unul dintre motivele pentru care familia este importantă pentru fericire.”
în India, cunoscută și pentru cultura sa colectivistă, multe decizii importante de viață sunt luate în consultare cu membrii familiei. Limitele dintre sine și rude sunt cumva estompate, astfel încât viziunea comună este că un individ fericit și complet poate exista doar în cadrul unității familiale.
când răspundeți la întrebarea ‘De ce este familia importantă pentru fericire?ne putem uita și la societățile occidentale. În SUA, un sondaj a arătat că mai mult de 70% dintre participanți au spus că familia este crucială pentru identitatea lor. Legătura dintre legăturile familiale sănătoase și identitate este, de asemenea, puternică în țările scandinave precum Suedia, Danemarca și Norvegia, unde relațiile părinte-copil sunt menite să faciliteze independența, responsabilitatea individuală și să promoveze dezvoltarea identităților sănătoase.
dar, indiferent de mediul nostru cultural, există (cel puțin) șase motive pentru care familia este importantă pentru fericire:
6 motive pentru care familia este importantă pentru fericire
oamenii pe care îi considerăm familie încurajează un sentiment de reciprocitate, fiabilitate și încredere reciprocă. Grija pentru cei dragi și de a fi îngrijit de ei aduce un sentiment plină de satisfacții de realizare.
un adăpost din lumea exterioară
familiile sănătoase sunt un loc de refugiu împotriva problemelor și oferă o rețea de siguranță atunci când lucrurile merg prost. Gândiți-vă la impulsul pe care îl obțineți atunci când este greu să faceți față obstacolelor vieții și petreceți timp făcând ceva distractiv cu cei dragi. Și este mai mult decât un sentiment: studiile au descoperit că timpul liber de calitate cu familia noastră poate lupta și gestiona stresul.
sprijin și adăpost: două motive pentru care familia este importantă /Monkey Business Images
încurajare
un studiu din Marea Britanie a arătat că încurajarea părinților și bunicilor a fost principalul motiv pentru care adolescenții s-au implicat în cazuri altruiste. Iar legătura dintre altruism și o bunăstare mai mare este bine documentată-probabil știți că este bine să fii bun.
legate de: Puterea bunătății
iubirea și sprijinul necondiționat
știind că aveți o rețea de oameni pe care puteți conta întotdeauna beneficiază sănătatea noastră fizică și emoțională. „Tribul” nostru ne acceptă pentru cine suntem, ceea ce este cheia unui concept de sine pozitiv. Și cercetările arată că beneficiile merg în ambele sensuri, pentru cei care dau și cei care primesc dragoste și sprijin.
experiențe împărtășite
suntem cu toții în asta împreună și asta ne ajută să construim conexiuni mai puternice și să ne îmbogățim aprecierea față de ceilalți. Studiile arată că experiențele comune pot amplifica efectul emoțiilor pozitive. Chiar și amintirea experiențelor comune poate da un impuls bunăstării noastre.
un sentiment de apartenență
Iată un ultim motiv pentru care familia este importantă pentru fericire. Cercetătorii au comparat oamenii cu și fără un puternic sentiment de apartenență. Rezultatele au fost clare: cei care au simțit că aparțin unui grup de susținere au raportat că sunt mai fericiți. Potrivit psihologilor, apartenența este o nevoie primară, iar satisfacerea acestei nevoi ne ajută să fim mai rezistenți – și mai fericiți.
RELATED: construirea rezilienței – 5 strategii pentru a prospera
după cum puteți vedea, există multe de câștigat din construirea unor relații puternice și semnificative cu cei dragi, indiferent dacă sunt rude sau membri ai familiei „adoptați”. Deci, de ce să nu luați un minut să vă gândiți la ce puteți face astăzi pentru a le arăta sprijinul dumneavoastră?
de ce este familia ta importantă pentru tine? Ne-ar plăcea să auzim comentariile dvs. de mai jos. Sau de ce să nu începeți un fir în forumul nostru de relații și prietenii?
