Katy este un jucător de golf pasionat de disc, care a pus nenumărate ore în perfecționarea putt ei.
mulți jucători de golf disc se concentreze în primul rând pe îmbunătățirea drive-urile lor și fotografii mid-range, dar pune exacte face cea mai mare diferență atunci când vine vorba de scor.
fotografie de Josh Rocklage pe Unsplash
unitățile lungi sau tehnice pot atrage toată atenția, dar întrebați orice jucător serios de golf pe disc și vă vor spune—rundele sunt câștigate și pierdute în putts.
introducerea discului din unitatea dvs. în coș fără a adăuga mai mult de una sau două aruncări necesită abilități tehnice și mentale. Pentru a deveni un crosa mai bine, este important să învețe despre punerea tehnici (inclusiv Putt push), decide ce stil de prindere este potrivit pentru tine, și să se angajeze la practicarea dreapta.
mânerul de punere
destul de multe mânere de punere sunt acceptabile. Jucătorii se simt confortabil punând un anumit mod și încep să-și adopte propria aderență specifică, înjurând controlul și rezultatele pe care le oferă. Ca te joci în jurul cu prindere, ține cont de aceste calități importante de orice bun punerea prindere.
3 calități importante ale unui bun prindere punerea
- confortabil și natural
- vă oferă un control solid
- vă permite să eliberați crosa plat
al treilea punct este într-adevăr necesar doar dacă faci o „putt push”, pe care o vom discuta mai târziu în secțiunea Metode punerea.
tehnici: Spin Putt vs. Push Putt
există mai multe moduri de a putt un disc! Metoda pe care o utilizați S-ar putea schimba cu Distanța până la coș și pe măsură ce abilitățile dvs. se îmbunătățesc.
Spin Putting
un „spin putt” este atunci când aruncătorul folosește o mișcare normală frisbee backhand pentru a putt discul. Acest lucru este cu siguranță cel mai natural pentru începători, deoarece sunt obișnuiți să conducă în acest fel, dar este, de asemenea, foarte dificil de controlat.
putterii au un model de zbor diferit de șoferi și acest lucru poate deveni confuz pentru un începător atunci când utilizează aceeași mișcare.
Disc Golf Push Putting
„Push” putting este următorul lucru de încercat după ce ați folosit „spin putt” în mod constant și căutați mai mult control și repetabilitate. Un putt push este exact ceea ce sună: veți împinge discul în loc să-l aruncați sau să-l aruncați.
avantajul real al utilizării unui Putt push este că permite aruncătorului să mențină discul complet plat și să aibă o cantitate imensă de control de la prindere și eliberare. O mulțime de jucători profesioniști și calificați disc golf va folosi un putt împinge. Le puteți urmări făcând o distanță destul de bună cu acest tip de aruncare. Pentru începători, un putt push este mai ușor de stăpânit mai întâi la distanțe mai scurte.
un disc Golf Putt și disc de abordare
poziția de punere
poziția dvs. de punere va varia în funcție de modul în care alegeți să aruncați. Majoritatea jucătorilor de golf de disc începători care se luptă să-și îmbunătățească putts-urile se concentrează doar pe eliberare și prindere, dar poziția este rădăcina aruncării tale. Obținerea unei poziții constante vă va permite brațul, încheietura mâinii și eliberarea să fie netede.
dacă utilizați un putt de rotire, asigurați-vă că șoldurile dvs. ajung pătrate cu coșul la sfârșitul aruncării. Concentrați-vă pe acest lucru și punctul dvs. de eliberare se va îmbunătăți.
un putt push este cel mai bine început cu picioarele complet pătrate la Coș. Este greu să obțineți multă putere în acest fel, așa că rezervați-o pentru putts-urile mai apropiate. Înclinați – vă înainte în timp ce aruncați discul pentru a vă oferi o putere și un control suplimentar. Uita-te la profesioniști face un putt împinge și veți vedea le apleca atât de departe înainte la eliberarea pe care trebuie să-și intensifice pentru a prinde ei înșiși.
dezvoltați o rutină de punere
acum aveți o mulțime de informații la care să vă gândiți de fiecare dată când putt: prindere, tehnică și poziție. Acestea pot deveni copleșitoare pe lângă specificul jocului pe care îl jucați.
un lucru care ajută este utilizarea unei rutine de punere. Acest lucru înseamnă pur și simplu, face același lucru înainte de fiecare putt. Acest lucru vă aduce în mentalitatea potrivită pentru a vă apropia de putt și vă permite să vă liniștiți. De asemenea, vă obligă să atingeți memoria musculară pe care ați stocat-o de la toate putts-urile anterioare.
nu trebuie să fie elaborat, dar trebuie să faceți același lucru de fiecare dată. Iată un exemplu de rutină punerea.
- așezați piciorul drept pe marcator.
- face două leagăne practică.
- respirați scurt.
- arunca.
faceți acest lucru de fiecare dată. Veți folosi această rutină atunci când exersați, când aruncați cu prietenii și în situații de înaltă presiune-de fiecare dată.
practică, practică, practică
este nevoie de multă practică pentru a deveni consecvent în a pune. Vrei să construiești memoria musculară, astfel încât corpul tău să știe cum să aducă discul în Coș. Bazându-se pe creierul tău să se gândească prin ea de fiecare dată poate duce la psyching-te.
punerea burghie
arunca din același loc și de a face același împușcat de mai multe ori până când sunteți sigur că puteți obține de fiecare dată. Apoi treceți la un loc ușor mai departe sau mai dificil și exersați până când stăpâniți acea lovitură.
clătiți și repetați și veți începe să vă simțiți mult mai confortabil pe curs. Birdies, aici vii!
