de când am încercat să mănânc fără gluten ca experiment acum câțiva ani, am fost foarte interesat de ce se întâmplă cu el.
am auzit medici și nutriționiști merge înainte și înapoi despre asta.
am auzit poveștile prietenilor despre cum le-a distrus sănătatea.
și am văzut efectele pe care le-a avut asupra corpului meu ca atlet.
dar la sfârșitul zilei, sunt încă un băiat bun din Ohio care a fost crescut cu paste, pizza și gogoși și încă mai vreau să mănânc acele lucruri uneori.
așa că am adus un expert în școala de măreție pentru a obține faptele drepte despre ceea ce este de fapt glutenul, dacă este la fel de rău cum spun oamenii și care este cea mai bună soluție.
Dr.Peter Osborne știe ce se întâmplă când vine vorba de gluten.
este instruit ca chiropractician și nutriționist și este pasionat de a ajunge la fundul bolilor autoimune și de a ajuta oamenii să-și recapete sănătatea.
I – am pus toate întrebările la care m-am putut gândi despre gluten și care sunt recomandările sale-și el mi-a dat.
dacă ați avut aceleași întrebări despre dieta dvs. sau doar vă gândiți să tăiați glutenul ca experiment, acest episod este o mină de aur.
aici pentru a trage înapoi capacele glutenului și ceea ce face (sau nu) corpului nostru este Dr.Peter Osborne în episodul 282.
Aboneaza-te pe iTunes, Stitcher Radio sau TuneIn
școala de măreție Podcast
„dacă puneți gunoi, rezultatul dvs. va fi gunoi.”
câteva întrebări pe care le pun:
- ce ar trebui să mâncăm pentru a obține un corp, minte, suflet optimizat?
- dacă nu sunteți sensibil la gluten, ar trebui să stați departe de a mânca?
- ce zici de culturile asiatice care mănâncă orez de secole?
- ce cereale ar trebui să eliminăm complet din dieta noastră, indiferent unde trăim?
- Cum pot oamenii să testeze dacă au sensibilități alimentare?
- ce zici de ” cheat zile?”
- puteți vorbi despre leguminoase și despre viziunea dvs. Paleo asupra lor?
în acest episod, veți învăța:
- numărul unu diagnosticat în SUA. este boala autoimună (adesea legată de consumul de gluten)
- ce este de fapt glutenul (și în ce se găsește)
- că există de fapt multe tipuri de gluten pe care oamenii le mănâncă fără să știe (ex. porumb, orez etc.)
- toți factorii care contribuie la îmbolnăvirea noastră de la consumul de cereale (de la agricultură la depozitare etc.)
- consumul de gluten, dacă sunteți sensibil la gluten, vă poate lua 26 de ani din viață (în medie)
- că este posibil să nu mâncați o varietate atât de mare de alimente pe cât ați crezut
- cum alegerea de a mânca sănătos reflectă succesul în afaceri
- principalele cauze de deces din SUA sunt induse de alimente
- cum să obțineți mintea ta la bord cu trecerea la o dieta fara gluten
- plus mult mai mult…
continuați să căutați măreția:
- fără cereale, fără durere: O dieta de 30 de zile pentru eliminarea cauza principala a durerii cronice
- Spiralizer
- Gluten Free Society
- urmați PETER
Website | Twitter | Facebook
- Check out asieta și tricouri lor minunat pentru bărbați în formă. Utilizați codul greatness20 pentru a obține 20% reducere la următoarea comandă:
- Check out Onnit și produsele lor de performanță optimă. Utilizați codul „măreție” pentru a obține 10% reducere la următoarea comandă:
ați citit încă cartea școala măreției? Comandați o copie la HTTP://LEWISHOWES.COM/BOOK
- credit muzical: uluire de Thomas Vx
s-ar putea să vă placă și aceste episoade:
- cum să-ți dublezi energia (calea sănătoasă)
- cum să mănânci și să trăiești sănătos (Plus mituri despre carnea roșie, Paleo și industria alimentară sănătoasă)
- să mănânci crud și să-ți trăiești pasiunea cu Kristina complet crudă
ți-a plăcut podcast-ul?
ești deschis să încerci provocarea Dr. Osborne de 30 de zile fără gluten?
