Special Pentru Zilnic|
Sfaturi pentru cucerirea dublului
mănâncă și recuperează — te imediat după prima zi de plimbare-corpul tău are o fereastră foarte scurtă de timp după marea ta călătorie că are nevoie de grăsimi și carbohidrați. Nu ratați dacă doriți să vă recuperați corect.
aranjați un masaj atunci când ajungeți la Avon — prindeți un loc la cortul de masaj de la linia de sosire sau faceți o programare din timp la Simply Massage sau Anjali Spa din apropiere la Westin (ambele în Avon).
Salvați-vă mușchii rotindu-vă la o cadență mai mare, treapta inferioară în prima zi și salvându-vă picioarele pentru plimbare înapoi. Sau, dacă aveți una, păstrați o roată din spate cu un set mai mare de angrenaje pentru a doua zi.
rezistați dorinței de a-l împinge cu un grup. Călătoria cu alții vă poate ajuta să treceți timpul și să oferiți draft, dar sunteți mai bine pe cont propriu dacă grupul merge prea repede. La urma urmei, s-ar putea să nu se salveze pentru a doua zi în șa.
EAGLE COUNTY – a fost undeva în jurul valorii de mile 210, iar ultimele 30 de mile nu ar fi putut trece mai lent — aproximativ 6 mile pe oră, pentru a fi exact.
lucrând la Juniper Pass, o porțiune de drum singuratică și pitorească între Idaho Springs și Echo Lake, începusem să cred că am obținut mai mult decât am negociat când am acceptat giddily un loc media în dubla plimbare triplă cu Bypass cu câteva luni mai devreme.
m-am gândit că ar fi destul de ușor pentru a croazieră prin iconic Colorado plimbare de strângere de fonduri de la Evergreen la Avon și scrie despre experiența. Dar directorul executiv al echipei Evergreen, care pune pe plimbare, a fost ferm — am nevoie pentru a experimenta dublu triplu.
„dublu sau nimic”, a spus ea cu hotărâre.
o plimbare clasică Colorado
Triple Bypass, pentru cei neinițiați, este o plimbare rutieră de 120 de mile care începe în Evergreen, urcând trei dintre cele mai dure treceri ale statului și se termină în Avon ‘ s Nottingham Park. Călăreții vor experimenta mai mult de 10.000 de picioare de câștig de altitudine și vor vedea vârfurile Juniper Pass (11.140 picioare), Loveland Pass (11.990 picioare), Swan Mountain și Vail Pass (10.560 picioare.).
taxa de intrare vă oferă asistență pentru vehicule, stații de ajutor frecvente și o masă la linia de sosire. Încasările merg la numeroase organizații caritabile din Colorado care oferă voluntari pentru a desfășura evenimentul de la început până la sfârșit.
plimbarea, care se întâmplă în weekendul 12-13 iulie anul acesta, este atât de populară încât se umple rapid. A face triplul nu este un lucru mic pentru niciun nivel de călăreț, dar călăreții dublei Triple se întorc după ce au călătorit la Avon și au mers înapoi la Evergreen a doua zi pentru un total de 240 de mile și 20.000 de picioare de câștig de înălțime.
Diehards finalizase informal dublul de ani de zile, dar dublul a devenit o categorie oficială în plimbare în urmă cu câțiva ani.
în acest an, riders duble Triple vor primi propriul lor tricou unic, suport exclusiv vehicul oferit de Prestige Audi, sac de viteze suplimentare drop-off la Loveland, facilități îmbunătățite la stațiile de ajutor și exclusiv de recuperare post-plimbare de la Denver sport de recuperare.
în timp ce Evergreen-to-Avon only ride este plin, există încă locuri deschise pentru Double Triple, Duminica Avon-to-Evergreen only ride și Triple Relay (echipe de trei completând într-un fel). Lista de așteptare spoturi pentru prima zi sunt de asemenea disponibile.
costul este de 165 USD pentru o singură zi și 290 USD pentru dubla triplă. Inscrie-te la www2.triplebypass.org.
pentru provocare?
există ceva despre a face o plimbare epică cu alți oameni care face întreaga experiență unică. Veți fi înconjurați de călăreți de la prima ascensiune rece până la Squaw Pass din Evergreen sâmbătă dimineața devreme, până la coborârea bășică (oarecum ploioasă) în jos Vail Pass în întinderea de acasă a Avon.
veți avea majorete constante împingându-vă pe, inclusiv voluntari stație de ajutor și locuitorii care linia de străzi prin orașe, cum ar fi Georgetown și Silver Plume. Dar sincer, aceste urale te duc mult mai departe în a doua zi. Intrând în Avon sâmbătă, nu eram în niciun caz spry, dar nici nu m-am simțit zdrobit.
nici măcar să te trezești devreme a doua zi pentru a urca pe o trecătoare cețoasă, învăluită de nori, nu a fost atât de dificil pe cât credeam că va fi.
lucrurile erau mai liniștite decât în timpul plimbării mai aglomerate din ziua precedentă și m-am bucurat de priveliștile lacului Dillon, altitudinea care arde plămânii deasupra pasului Loveland și care se rostogolea prin orașele miniere istorice. Abia când am lovit urcările finale la Juniper și Squaw a început suferința.
„merg chiar pe calea cea bună?”M-am gândit la un moment dat, brusc singur pe drum. „Cum să nu fiu în vârf? De ce am crezut că ar fi o idee bună?”
picioarele obosite au cedat aproape epuizării și am petrecut următoarea oră și jumătate frământându-mă pe scaunul bicicletei (12 ore cumulate pe o șa în mai puțin de două zile nu fac bine Vagabondul) și ghicind câte minute vor mai fi până când voi ajunge în vârf.
în ultima milă a urcării, temperaturile au scăzut și norii au coborât până la punctul în care abia puteai vedea 20 de metri în fața ta, dând senzația enervantă că urci chiar pe cer. După o întinerire rapidă la stația de ajutor summit, m-am aruncat în coborârea lungă și plăcută până la linia de sosire.
prăbușindu-se pe iarbă în zona de sosire după ce a aruncat o farfurie cu mâncare, soarele și-a făcut brusc apariția și a devenit o zi perfectă de vară. Ceva despre care te face să uiți suferința și am fost brusc simt destul de bine despre mine.
„La naiba, s-ar putea chiar să fac asta din nou anul viitor”, m-am gândit.
asistent Managing Editor Melanie Wong se poate ajunge la 970-748-2927 și la [email protected].
