suferința disconfortului în partea din spate a piciorului poate veni din diverse motive. Analizăm cauzele și tratamentele posibile.
la axa Health Keeper avem fizioterapeuți și traumatologi care vă vor ajuta să depășiți aceste tipuri de leziuni. Inscrie-te.
durerea de genunchi
durerea este de obicei un avertisment din partea corpului nostru că ceva nu funcționează corect. Potrivit Societății spaniole de durere, principala problemă constă în acele daune care ar trebui să dispară, dar nu.
80% din populație a suferit vreodată dureri de spate, de col uterin sau de genunchi în timpul vieții, cu o incidență mai mare în rândul femeilor. În acest articol vom încerca să analizăm cauzele disconfortului în hamstring sau spatele piciorului și să clarificăm posibilele tratamente.
durere în spatele genunchiului. Cauze
există o mare varietate de cauze posibile ale durerii genunchiului posterior: tendinopatia mușchilor, lacrimilor, tulpinilor musculare etc., deși cele mai frecvente leziuni sunt leziunile tendonului, potrivit Institutului Național de sănătate din SUA.
– inflamația bicepsului femural: apare atunci când mușchiul din spatele coapsei se inflamează. Uneori, chiar și durerea poate ajunge în zona de mijloc, implicând și hamstrings. Bicepsul femural este format din două părți, capul lung, care este atașat la ischiu, și capul scurt, care este atașat la osul femural. Când mergem și alergăm, bicepsul femural este activat, ceea ce ne permite să flexăm și să extindem genunchiul și șoldul.
– chistul lui Baker: apare atunci când cantitatea de lichid sinovial (prezentă în articulații) a genunchiului depășește și formează o pungă în regiunea polpiteală. Acest chist poate fi observat ca un balon de apă, care se poate rupe și poate provoca dureri și vânătăi în zonă. Poate apărea dintr-o ruptură a cartilajului meniscului, a leziunilor cartilajului sau a persoanelor cu artrită sau artrită reumatoidă.
durere în spatele piciorului. Tratament
când apar primele semne de durere, cel mai bine este să reduceți antrenamentul și să consultați un fizioterapeut pentru tratament imediat.
în general, terapia manuală se poate relaxa, slăbi zona posterioară a genunchiului și poate rezolva aceste disconforturi. Exercițiul terapeutic poate fi, de asemenea, parte a abordării fizioterapeutice, deoarece în afecțiunile sistemului locomotor este necesară restabilirea și restabilirea mișcării optime. De asemenea, majoritatea chisturilor Baker se rezolvă singure în timp, deși altele trebuie îndepărtate chirurgical.
în orice caz, persoana trebuie să fie întotdeauna examinată și diagnosticată cu exactitate de către un profesionist din domeniul sănătății.
amintiți-vă că pentru a rămâne fizic și pentru a preveni rănile, este recomandabil să tonifiați mușchii picioarelor, să vă întindeți după fiecare antrenament și să faceți zile de odihnă.
