în jocul de astăzi al spațiilor de fotbal devin mai strânse și ritmul este mai mare.
obținerea și menținerea mingii sub control este o abilitate importantă pe care un jucător de fotbal trebuie să o învețe și, ca răspuns la aceasta, o abilitate esențială pe care un antrenor ar trebui să o învețe jucătorilor de toate pozițiile este de a dezvolta capacitatea de a manipula mingea cu o primă atingere constructivă pentru a decide prompt următoarea mișcare (dribla, pasă sau trage) fără a oferi adversarului șansa de a obține posesia.
exercițiile din această secțiune vor crește nivelul de confort al jucătorilor dvs. pe minge, lucrând cu diferite părți, inclusiv picioarele, coapsa, pieptul și capul, care sunt toate relevante pentru abilitățile de care jucătorii vor avea nevoie pe teren.
puncte cheie de Coaching pentru controlul mingii:
am intervievat antrenori și iată punctele cheie de coaching pe care le recomandă atunci când vine vorba de controlul mingii:
- tay pe degetele de la picioare și să fie gata să se adapteze
- muta spre minge pentru a controla mai devreme și să fie într-o poziție deschisă a corpului
- muta în linia de zbor a mingii și să prezinte suprafața de control
ochii pe minge cu capul în sus pentru a selecta următoarea opțiune (utilizați viziune periferică) - relaxați-vă și să retragă partea corpului contactat pentru a ucide impuls de minge
- amortizați mingea în direcția dorită și departe de presiune (o primă atingere proastă ar putea duce la pierderea posesiei)
- fiți conștienți de pozițiile adversarilor și coechipierilor pentru a determina următoarea mișcare (pass, trage sau dribla) știu următoarea mișcare înainte de a primi mingea
burghie de vârstă: U6-U8, U9-U12, U13-U16, U17-Adult
