au continuat
la începutul studiului, 50% dintre femeile din grupul de exerciții fizice și aproximativ 58% dintre persoanele care nu au prezentat simptome severe de menopauză. Până la sfârșitul studiului, procentul femeilor cu simptome severe de menopauză a scăzut la 37% în rândul grupului de exerciții fizice și a crescut la peste 66% în rândul celorlalte.
grupul de exerciții a îmbunătățit, de asemenea, măsurile de funcționare fizică și psihologică și starea de spirit pozitivă, în timp ce cei care nu exercită au scăzut în aceste domenii.
„aderarea la Programul de exerciții fizice regulate a îmbunătățit sănătatea femeilor și le-a oferit șansa de a se alătura unei activități de grup sociabile și de a reduce sentimentele de singurătate”, spune Villaverde-Gutierrez într-un comunicat de presă. „Descoperirile noastre sugerează că programele regulate de exerciții fizice pot ajuta la atenuarea unora dintre simptomele fizice asociate menopauzei și la îmbunătățirea sănătății și calității vieții femeilor.”
„am dori să vedem programele de exerciții oferite ca parte integrantă a asistenței medicale primare pentru femeile aflate la menopauză. Cel puțin, femeile care trec prin menopauză ar trebui încurajate să se alăture unui grup local de exerciții adecvate vârstei și sănătății lor, astfel încât să poată împărtăși beneficiile experimentate de femeile din studiul nostru”, spune Villaverde-Gutierrez.
