dacă te-aș întreba: „ești fericit?”, cum ați răspunde? Ai spune pur și simplu’ da ‘sau’ nu ‘ sau ai răspunde cu o întrebare proprie? Poate, v-ar cere înapoi, „fericit chiar în acest minut, sau tot timpul?”
chiar în acest moment, s — ar putea simți fericit-mai ales în timp ce citiți o astfel de postare pe blog provocatoare! (glumesc) dar atunci când reflectă pe un interval mai mare de timp – o zi sau o lună, răspunsul s-ar schimba probabil.
poate că trebuie să definim mai întâi fericirea. Trebuie să decidem dacă este o emoție sau o stare de a fi. Dicționarul ar spune că este o stare de a fi, dar nu sunt atât de sigur. Emoțiile vin și pleacă, dar îmi imaginez că o stare de a fi este ca homeostazia noastră. Este ceea ce suntem în centrul nostru și, deși îl putem modifica ușor prin repetare, este dificil să ne schimbăm.
deci, să pretindem pentru un moment fericirea nu este o stare de a fi, ci doar o emoție temporară. Cum ați măsura fericirea generală? Este suma multor momente fericite? Suficiente momente fericite într-un interval de timp se adaugă la o persoană fericită? Sau este un echilibru de momente fericite vs triste, rele și neutre?
și în timp ce ne gândim matematic, poate că viața începe să lovească zero, cu +fericirea Infinitului într –o direcție și-fericirea Infinitului în cealaltă. Și fiecare acțiune ne împinge într-o direcție pe nesfârșitul băț de măsurare al fericirii. Un an greu plin de’ momente rele ‘ ar putea arunca într-adevăr pe unde aterizăm. Cum să scapi de asta?
și ce se întâmplă dacă ești o persoană ‘natural fericită sau pozitivă’? S-ar putea numi optimist. Dacă te apleci optimist, stick-ul tău imaginar de măsurare se înclină și el pozitiv-făcând ca fiecare moment fericit să valoreze mai mult? Dacă ești pesimist?
pun toate aceste întrebări pentru că lumea pare să fie obsedată de găsirea și menținerea fericirii și nu sunt de acord cu ea. Cred în mulțumire în schimb. S-ar putea argumenta că sunt unul în același, dar este vorba despre perspectivă. Dacă te străduiești pentru mulțumire – echilibru-în loc de nivelul ridicat al fericirii, îți eliberezi mintea pentru a te concentra pe a trăi o viață mai semnificativă, nu o viață În căutare.
permiteți – mi să vă explic: când fiecare zi – fiecare gând-este centrat în jurul a ceea ce credeți că va aduce fericire, veți descoperi rapid că nu este niciodată suficient. Acest lucru se datorează faptului că, după ce avem un moment fericit, creierul nostru trebuie să revină la homeostazia noastră (starea noastră naturală de a fi). Dacă ne păcălim creierul mereu și mereu că aceste momente fericite temporare (cum ar fi să mâncăm la un restaurant, să ne cumpărăm mobilă sau haine noi sau să ne odihnim), sunt ceea ce ar trebui să simțim întotdeauna, atunci revenirea la homeostazia noastră poate începe să se simtă ca o pierdere… declanșându-ne astfel să urmărim mai multe sentimente de fericire.
acest lucru nu ar fi atât de rău, dacă nu pentru trei lucruri:
căutarea fericirii este costisitoare, consumatoare de timp și epuizantă. Așa e, am spus-o. Banii pot cumpăra fericirea temporară. Și după epuizarea fondurilor și a energiei noastre în căutarea acestui sentiment, veți reveni întotdeauna la starea voastră naturală.
de aceea cred că ar trebui să căutăm mulțumire. Dacă suntem mulțumiți cu noi înșine și capabili să acceptăm cine suntem în starea noastră naturală de a fi, vom avea mai mult timp, bani și energie pentru a trăi și a experimenta viața, atât în momentele sale încântătoare, cât și în cele inglorioase. Nu înseamnă că nu putem avea obiective pentru un stil de viață mai bun sau diferit, dar este important să găsești acceptare și mulțumire indiferent de situația ta. Chiar dacă nu aveți nimic, vă puteți bucura de un răsărit de soare. Chiar dacă nu aveți pe nimeni, puteți participa la conversație cu un străin.
deci, priviți în jur, respirați aerul, ascultați și săpați în inima voastră pentru ceva pentru care să fiți recunoscători. Aceasta este mulțumire. Îmbrățișează-l și nu va mai trebui niciodată să urmărești fericirea.
