FirstCry Parenting

usturoiul este un ingredient popular în gătit; gustul său puternic adaugă aromă oricărei rețete. Prin urmare, un fel de mâncare preparat fără usturoi pare să lipsească aroma. Usturoiul are, de asemenea, o valoare medicinală ridicată. Bunica ta trebuie să fi raved despre proprietățile medicinale de usturoi și cum ajută în tratarea rece comune și stimularea imunității. Desigur, usturoiul are multe beneficii pentru sănătate, dar este bine pentru un copil? Multe mame noi nu sunt sigure că vor da usturoi bebelușilor lor, prin urmare, am încorporat toate informațiile necesare pentru a vă ajuta să decideți dacă îl puteți da copilului sau nu. Aflați dacă usturoiul este sigur pentru bebeluși și când puteți introduce usturoiul în dieta bebelușului.

usturoiul este sigur pentru Bebeluși?

nu există niciun rău în hrănirea usturoiului bebelușilor dacă este administrat într-un mod sigur. Alergiile la usturoi există, dar aparițiile lor sunt destul de rare. Aroma puternică și înțepătoare a usturoiului ar putea fi puțin prea mare pentru bebelușul tău, așa că cel mai bine este să introduci doar o cantitate mică la început.

când să introduceți usturoiul în dieta bebelușului

nu există un moment specific ca atare pentru a introduce usturoiul în dieta bebelușului. Unele mame pot alege să introducă usturoi în cantități foarte mici de la vârsta de 6 luni, în timp ce altele pot alege să aștepte un an sau cam asa ceva. Medicii recomandă, de obicei, introducerea oricărui tip de solide și, în special, a celor puternice, cum ar fi usturoiul, odată ce copilul împlinește 10-11 luni.

conținutul nutrițional al usturoiului

Constituția usturoiului este destul de interesantă de observat, deoarece are una dintre cele mai deosebite combinații de ingrediente care îl fac sănătos. În 100g de usturoi, distribuția poate fi observată după cum urmează.

Sursa– http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2446/2

care sunt beneficiile pentru sănătate ale usturoiului pentru sugari

motivul pentru care majoritatea oamenilor tind să includă usturoiul în dieta bebelușului lor se datorează numeroaselor beneficii pe care le oferă copilului, care pot fi temporare, precum și de lungă durată.

întărește sistemul imunitar

usturoiul este cunoscut pentru a stimula sistemul imunitar al unui copil prin stimularea celulelor corpului, și anume eozinofile, celulele dendritice, celulele naturale de apărare și limfocitele. În plus, stimulează chiar secreția de citokine care îmbunătățește metabolismul și ține sub control orice posibilitate de obezitate.

reduce riscul de Cancer

proprietățile usturoiului care protejează un individ de bacterii, viruși și oxidanți sunt îmbunătățite atunci când este sub formă zdrobită, deoarece conține o cantitate mai mare de compuși organosulfurici. Toate acestea lucrează împreună în stimularea sistemului imunitar pentru a reacționa împotriva inflamației și protejează copilul de diferite tipuri de cancer, cum ar fi oral, colon, renal.

menține sănătatea inimii sub control

colectarea colesterolului de-a lungul liniilor arterelor începe de la o vârstă fragedă, iar prezența colesterolului rău trebuie ținută sub control de la început. Usturoiul ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge, ceea ce scade riscul de hipertensiune arterială și șansele de atacuri de cord în viitor.

luptă împotriva viermilor din intestin

viermii pot intra în stomacul și intestinul bebelușului prin alimente sau ouăle lor își pot găsi drumul în intestin, ceea ce duce la infecții și alte boli. Usturoiul este una dintre cele mai bune modalități de a ucide acești viermi.

protejează împotriva infecțiilor microbiene și a frigului

tractul intestinal conține atât bacterii bune, cât și bacterii rele. Orice medicament pentru combaterea infecțiilor ajunge de obicei să omoare toate bacteriile fără discriminare. Cu toate acestea, usturoiul conține fitochimicale, care ajută în mod eficient la eliminarea bacteriilor dăunătoare singure. În plus, acestea ajută la promovarea activității de vindecare și în cadrul unui copil. Schimbările climatice și condițiile meteorologice extreme pot duce la frig și tuse la copii. Usturoiul este foarte eficient în tratarea tusei și a frigului. Uleiurile din usturoi funcționează pentru a readuce tractul respirator la un nivel normal, în timp ce proprietățile antimicrobiene luptă împotriva virușilor și bacteriilor care cauzează boala.

cât de mult usturoi este sigur pentru sugari

când introduceți usturoiul unui copil, faceți-l corect. Ca și în cazul oricărui produs alimentar nou, este necesar să verificați șansele de alergii. Prin urmare, dați doar un mic cățel de usturoi la început. Dacă nu pare să existe nicio problemă timp de câteva zile, atunci îi puteți da aceeași sumă sau puțin mai treptat, dar nu la fel de mult ca un adult.

măsuri care trebuie luate în timp ce dați usturoi unui bebeluș

există câteva lucruri care trebuie păstrate în minte înainte de a introduce usturoiul unui bebeluș sub orice formă. Iată ce trebuie să rețineți înainte de a da usturoi unui copil:

alegeți usturoiul potrivit

alegeți un cățel clar, alb și suculent. Adăugați-l la mâncarea bebelușului în timp ce gătiți. Evitați să-l dați în formă brută.

controleaza aroma puternica

daca bebelusul tau pare sa reactioneze negativ la mirosul sau gustul usturoiului, asociaza-l cu putin zahar de cateva ori la inceput. Nu-i da prea mult.

rețete delicioase care conțin usturoi pentru Bebeluși

există câteva modalități interesante prin care puteți face din usturoi o parte din dieta bebelușului dvs. odată ce începe cu solide.

Roti de usturoi

dați roti de usturoi copilului dvs. odată ce se întoarce și nu înainte de asta. Acest lucru va avea el ronțăind pe aroma cu coaja.

ingrediente

• coriandru
• unt
• Roti
• usturoi

Mod de preparare

• zdrobiți cățelul de usturoi și puneți-l într-un castron împreună cu coriandru și unt.
• amestecați-le pe toate împreună și așezați amestecul pe roti.
• prăjiți-l pe o tigaie la temperatură ridicată timp de aproximativ 10 minute până când emite aromă.

Rasam Indian

preparatul clasic absolut care este cunoscut pentru nutriția sa, precum și pentru un efect calmant.

ingrediente

• ulei
• sare
• semințe de chimen
• apă
• piper negru
• usturoi
• roșii

cum se prepară

1. saut piper negru, usturoi și semințe de chimen într-o tigaie cu puțin ulei. Ține-o deoparte.
2. se fierbe apa și roșiile timp de aproximativ 8 minute și apoi se lasă să se răcească.
3. zdrobiți toate ingredientele în mod corespunzător și strecurați-le pentru a separa pielea de roșii. Adăugați preparatul saut inkted și dați-l sub formă de supă sau cu orez copilului dumneavoastră.

supă de usturoi cu pui

dă supa de usturoi cu pui copilului tău la cină.

ingrediente

• sare
• piper
• ceapă
• apă
• usturoi
• ghimbir
• pui, dezosat

cum să pregătiți

• puneți toate ingredientele într-o oală sub presiune. Lăsați-l să gătească pe o flacără medie timp de aproximativ 8-10 minute. Mai târziu, reduceți flacăra și lăsați-o să gătească încă 15 minute pe ea.
• după ce ați terminat, utilizați un filtru pentru a achiziționa bulionul și lăsați copilul să-l aibă în timp ce este cald.

orice aliment sănătos oferă beneficii atunci când este consumat în cantități adecvate. Același lucru este valabil și pentru usturoi. Copilul tău va avea tot ce este mai bun atunci când este introdus în forma corectă.

Citește și: scorțișoara este bună pentru Bebeluși?