1853shares
această rețetă fără gluten Cherry Crisp folosește cireșe proaspete și miere! Este un desert delicios de primăvară și vară, perfect pentru partajare!
pentru o altă rețetă crocantă gustoasă, trebuie să încercați minunatul meu scorțișoară Apple Pear Crisp!
rețetă proaspătă de cireșe crocante
unul dintre deserturile mele preferate de a avea în primăvară, pe lângă s ‘ mores, desigur, sunt chipsuri de fructe de casă.
nu este nimic mai bun decât fructele dulci naturale acoperite într-un topping crocant, apoi servite cu sau fără o lingură topită de înghețată de vanilie. Este devorat de fiecare dată când este pus în fața mea.
deci, atunci când Kroger mi-a cerut să dezvolte o distracție de primăvară timp desert reteta featuring lor simplu adevăr Organic miere a fost un brainer nu ceea ce am fost de gând să facă. Poți ghici? FRUCTE CROCANTE! (ești atât de deștept)
în mod normal, chipsurile de fructe sunt încărcate cu zahăr brun, unt, făină și tot felul de lucruri care îi iau pe „sănătoși”. Dar cu această cireșă proaspătă crocantă ești auriu!
pe o notă laterală, după ce am făcut aceste fotografii, Mike și cu mine ne-am așezat să le mâncăm… pentru că altfel înghețata urma să se topească … DUH. Și primul lucru pe care îl spune, cu un mic rânjet în colțul gurii, a fost „babe, asta e atât de bine. Ai făcut-o cu cireșe conservate?”
ce!?!?
deci, desigur, răspunsul meu a fost, „NOOOOO. Am mână fără sâmburi și felii fiecare și fiecare dintre aceste cireșe copil. Conserve de cireșe … pfff.”Pe o altă notă laterală, dacă nu aveți un pitter de cireșe, obțineți unul. Este un economizor de viață în timpul sezonului de cireșe și Kroger le are în vânzare chiar acum … woot woot!
OK, înapoi la punctul real. Cum să faci un fruct mai sănătos!
cum se face acest fruct sănătos crocant
pentru această rețetă proaspătă de cireșe crocante, mierea organică simplă a adevărului a fost vedeta. La amestecul de cireșe în sine am adăugat doar miere, arorut (care este cam acționează ca amidon de porumb, dar fără gluten), suc de lămâie, sare, și, desigur, cireșe. Asta e!
pentru topping, care este partea mea preferată, tot ce ai nevoie este ovăz fără gluten, migdale, ulei de nucă de cocos, miere organică simplă și alte câteva condimente.
deci, de ce îmi place atât de mult toppingul?
nu este ca orice alt topping pe care l-am făcut înainte. Nu există unt sau făină care să-l” lege ” împreună. Toppingul este încă crocant, ceea ce ne place cu toții, dar are aproape un gust de granola dulce de scorțișoară deasupra. Este absolut uimitor!
Deci, data viitoare când doriți să faceți un fruct crocant, utilizați această rețetă. Și sincer, cea mai bună parte este că este ușor de adaptat. Dacă nu simțiți cireșe și doriți piersici, schimbați fructele și păstrați totul la fel.
#winning
vă garantez că veți cădea în dragoste cu arome, cât de ușor este de a face și de faptul că este ahem.. „mai sănătos”.
Bon Apetit prieteni!
*** aceasta reteta a fost sponsorizat de Kroger și adevăr simplu, mi sa dat produs. Cu toate acestea, ca întotdeauna toate opiniile sunt 100% ale mele! Vă mulțumim pentru susținerea brandurilor care susțin Joyful Healthy Eats. ***
imprimare
descriere
această rețetă crocantă de cireșe fără gluten folosește cireșe proaspete și miere! Este un desert delicios de primăvară și vară, perfect pentru partajare!
Scale1x2x3x
ingrediente
- 3 cupe cireșe dulci proaspete, fără sâmburi și înjumătățit
- 3 linguri adevăr simplu miere crudă
- 1 lingura arorut
- 1 lingura suc de lamaie
- liniuță de sare
topping clare:
- 3/4 ceașcă migdale feliate
- 1/2 cană fără gluten fulgi de ovăz regulat
- 2 linguri adevăr simplu miere crudă
- 1/2 linguri ulei de nucă de cocos
- 3/4 linguriță scorțișoară măcinată
- dash de sare
instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 375.
- într-un castron mediu, adăugați cireșe preparate, 3 linguri de miere, săgeată, suc de lămâie și sare. Aruncă la haină. Pune deoparte.
- într-un castron mic, adăugați migdale feliate, ovăz obișnuit, 2 linguri de miere, ulei de nucă de cocos, scorțișoară măcinată și sare. Aruncați pentru a combina toate ingredientele.
- folosind două skillets din fontă de 2,5″ (sau o tigaie de 8 x8) răspândiți uniform amestecul de cireșe între cele două. Apoi faceți același lucru cu toppingul crocant.
- așezați skilletele pe o foaie de copt și introduceți-le în cuptor.
- coaceți timp de 30 de minute. (până când amestecul de cireșe este” Bulbuc ” și crocant este ușor rumenit)
- scoateți și serviți.
- opțional: se servește cu înghețată
nutriție
- dimensiunea de servire: 1/2 cană
- calorii:223
- zahăr: 23 g
- sodiu: 96 mg
- grăsime: 10 g
- grăsimi saturate: 4 g
- carbohidrați: 34 g
- fibre: 4 g
- proteine: 4 g
- Colesterol: 0 g
cuvinte cheie: Cherry crisp, cherry crisp reteta, fructe clare reteta, desert cires, cires desert reteta, reteta desert de vara, desert de vara, reteta desert sănătos, desert sănătos
dacă faceți această rețetă, asigurați-vă că faceți o poză și HASHTAG-o #JOYFULHEALTHYEATS. ÎMI PLACE SĂ VĂD CE FACI!
alte rețete sănătoase de desert
fistic sănătos zmeură iaurt congelat
patriotice Cheesecake căpșuni umplute
Cheesecake cu brânză de capră cu compot de afine cu lămâie
nu ratați o rețetă ->
FACEBOOK / TWITTER | PINTEREST | GOOGLE+ | BLOGLOVIN / INSTAGRAM
acesta este un post sponsorizat scris de mine în numele Kroger. Opiniile și textul sunt toate ale mele.
