complet cu evaluări, Doze și sincronizare, lista noastră actualizată de suplimente este singura listă de care veți avea nevoie. Alegeți cele mai bune suplimente pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate și fitness.
alegerea suplimentului potrivit este destul de greu pentru majoritatea oamenilor, să nu mai vorbim imaginind cât de mult să ia și când să-l ia. Din fericire pentru dvs., am compilat toate aceste informații în ultimul nostru Ghid de suplimente ușor de utilizat.
suplimentele sunt împărțite după funcție și pot fi sortate fie după nume, fie după rating. Funcția intenționată include revendicări bazate pe știință și revendicări găsite pe etichetele produselor. Scara de evaluare, pe baza dovezilor științifice disponibile și a afirmațiilor anecdotice, este o modalitate rapidă și ușoară de a evalua fiecare supliment. Lista include, de asemenea, dozele recomandate și calendarul optim pentru fiecare ingredient.
înainte de a face orice modificări la dieta curentă și planul de supliment, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră. Dacă sunteți sub vârsta de 18 ani, aveți orice condiții de sănătate subiacente sau sunteți gravidă, încercați să rămâneți gravidă sau alăptați, vă rugăm să consultați medicul înainte de a lua orice suplimente.
scara de evaluare
funcția intenționată a acestui supliment este bine susținută de o cantitate semnificativă de dovezi științifice. Acesta poate beneficia de cele mai multe persoane și este sigur pentru utilizare.
acest supliment are constatări oarecum neconcludente, ceea ce înseamnă că unele studii raportează schimbări pozitive în urma utilizării sale, în timp ce altele nu raportează nicio schimbare. Dovezile anecdotice sunt favorabile și, deși sunt necesare mai multe cercetări, este încă considerată sigură pentru utilizare.
în prezent, există cercetări minime disponibile pentru a susține afirmațiile acestui ingredient într-o populație sănătoasă; cu toate acestea, poate fi benefic pentru persoanele cu deficit de ingredient. Dovezile anecdotice sunt slabe, dar sunt încă considerate sigure pentru uz general.
filtru: Toate / construirea mușchilor / pierderea în greutate / funcția imună / funcția mentală / vitamine
clădire musculară, forță, recuperare
Sortare după: nume evaluare
pierdere în greutate, energie, rezistență
Sortare după: nume evaluare
sănătate articulară, intestinală și cardiacă, imunitate
Sortează după: Evaluare nume
funcția mentală, starea de spirit, somnul
Sortare după: nume evaluare
vitamine, minerale, antioxidanți, păr și piele de sprijin
Sortare după: nume evaluare
* aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat pentru a diagnostica, trata, vindeca sau preveni orice boală.
