nașterea este o experiență de vârf în viața unei femei. Este în același timp una dintre cele mai dificile, dar recompensarea lucruri o femeie poate face în viața ei. În fazele inițiale postpartum care urmează, este extrem de important ca bebelușul dvs. să fie hrănit corespunzător cu laptele matern. Deși există o mare varietate de suplimente pe bază de plante naturale care oferă multe beneficii pentru sănătate (mai ales în comparație cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă), este vital să rețineți că anumite plante medicinale nu sunt sigure pentru dvs. sau pentru nou-născutul dvs. în acest moment, iar unele plante scad producția de lapte matern. În orice caz, acestea trebuie evitate în timp ce alăptați.
să aruncăm o privire mai atentă la unele dintre aceste plante și să oferim recomandări generale despre cum să vă asigurați că plantele pe care le utilizați sunt sigure și benefice.
ierburi care pot scădea aportul de lapte
unele plante și remedii naturale ar trebui evitate în timpul alăptării, deoarece sunt recunoscute medical ca conținând anti-lactogeni, adică compuși care scad aportul de lapte al mamei. Cantitatea acestor plante utilizate în mod normal în gătit este puțin probabil să fie de mare îngrijorare. Este cea mai mare parte cantități mai mari, care ar putea fi utilizate terapeutic, care ar putea pune o problemă.
unele dintre aceste plante sunt de fapt folosite de mamele care alăptează pentru a trata oferta excesivă sau atunci când sunt înțărcate, deci este înțelept să le evitați înainte de această etapă. Ierburile bine cunoscute pentru a contribui la scăderea producției de lapte sunt:
- nuc negru
- Sage
- Oregano
- patrunjel
- cimbru
- coada soricelului
- măcriș
- Periwinkle
- Chickweed
- Spearmint
- mentă
dacă găsiți că aprovizionarea dvs. a scăzut după ingerarea uneia dintre aceste plante, nu vă faceți griji prea mult. De îndată ce încetați să luați planta, aprovizionarea dvs. ar trebui să revină imediat. Reducerea ofertei de lapte este temporară. Amintiți-vă, aprovizionarea cu lapte matern se schimbă și se adaptează întotdeauna pe baza dietei, hidratării, hormonilor, contactului pielii cu pielea și stimulării. Dacă simțiți că trebuie să vă măriți aprovizionarea cu lapte, avem o mulțime de ceaiuri și suplimente din plante care funcționează excelent.
ierburi periculoase pentru sănătatea generală a mamei și bebelușului
în timp ce unele plante sunt considerate anti-lactogene, altele pot fi potențial periculoase pentru mamă și copil, deoarece o mare parte din ceea ce consumă mama trece prin laptele matern și este ingerat de copil. Iată o listă de ierburi care trebuie evitate în timpul alăptării. Ca întotdeauna discuta suplimente pe bază de plante cu furnizorul de îngrijire înainte de a le lua.
- rubarbă
- Ginseng
- Kava
- Dong Quai
- cătină
- ulei de busuioc
- Aloe
- Cohosh negru
- rădăcină de lemn dulce
- Mate
- Wintergreen
- pelin
- Bearberry
- cătină arin
- cenușă înțepător
- bladderwrack
bun alternative
cunoașterea plantelor care sunt sigure de luat și care trebuie evitate în primii ani postpartum este esențială. Iată o listă scurtă a plantelor mele preferate postpartum și care alăptează, care nu numai că susțin o aprovizionare sănătoasă cu lapte, dar susțin un sistem imunitar sănătos, starea de spirit, ameliorarea stresului, susțin anxietatea, reduc depresia și îmbunătățesc bunăstarea generală.
-
Mușețel
-
Echinacea
-
Schinduf
-
Fenicul
-
Elderberry
-
Urzica
-
Frunze De Zmeură Roșie
-
Sf. Sunătoare
-
Motherwort
-
scoarță de crampe
-
lavanda
-
măceșe
-
rădăcină de struguri Oregon
să naștere Song Botanicals ajuta în timp ce alăptați
întrebam despre care plante sunt sigure pentru mamele care alăptează? Noi, cei de la Birth Song Botanicals, ne pasă de tine, de familia ta și de sănătatea ta. Încercați ceaiurile, băile și suplimentele noastre din plante pentru a vă simți mai bine în siguranță și în mod natural. Hrănește-te în timp ce îți îngrijești copilul. Sună-ne la 479-283-7308.
