Manaslu Circuit Trek

Manaslu Circuit trek este o călătorie uimitoare de 13 zile (18 zile inclusiv călătorii și zile în Kathmandu) care călătorește în jurul celui de-al optulea cel mai înalt munte din lume, începând din orașul aglomerat Soti Khola, urcând și înapoi pe o altă cale, terminând în Syange. Aceasta este o calatorie pentru cineva care vrea ceva diferit în Nepal, dar încă oferă peisajul cel mai izbitoare și falca-dropping.

mulți oameni aseamănă călătoria circuitului Manaslu cu Annapurna înainte de a fi ocupat! Se află într-o regiune care a fost închisă străinilor până la începutul anilor 90, iar turismul este încă restricționat. De asemenea, nu este la fel de mare ca circuitul Annapurna și este într-adevăr o cale uimitoare și mai puțin călcată.

mai jos este un scurt clip de la călătorul independent Tatiana Kolgunova care surprinde perfect esența și frumusețea regiunii Manaslu.

în legătură cu Himalaya. În jurul Manaslu în Nepal, 2016. de la Tatiana Kolgunova pe Vimeo.

rezumatul itinerarului MANASLU CIRCUIT TREK

unitatea de la Kathmandu la Soti Khola durează în jur de 8/9 ore, iar unitatea de întoarcere de la Syange la Kathmandu durează în jur de 7/8 ore. Ascensiunea trek este de 9 zile, care include două zile întregi de odihnă și aclimatizare, care stau în același sat peste noapte, până la ultima așezare din Larkya Phedi. După o zi urcând în sus și peste punctul înalt al Larkya La la 5160m, cu vederi panoramice excelente asupra Himlung Himal, Cheo Himal, Kang Guru și Annapurna II), coborârea este apoi încă 3 zile.

zilele 1 & 2: Sosire în Kathmandu, zi de pregătire / odihnă / vizitare
Ziua 3: 8 hr conduceți până la Soti Khola și peste noapte
zilele 4 – 8 : Trek în jurul circuitului Manaslu – în medie 6 ore / zi până la Samagaon
Ziua 9: ziua de odihnă și aclimatizare 3450m
ziua 10: Trek până la Samdo 3860m
Ziua 11: ziua de odihnă și aclimatizare 3850m
zilele 12 – 16: continuați călătoria noastră spre syange cu altitudinea noastră de vârf de 5135m atinsă în ziua 10 a călătoriei sau în ziua 13 a itinerarului principal când traversăm larkya la. Medie 5 ore / zi
Ziua 17: conduceți înapoi la Kathmandu
ziua 18: Plecare spre casa

MANASLU CIRCUIT ROUTE MAP

Faceți clic pe hartă pentru o versiune mare

MANASLU circuit TREK lungime și teren

teren pe trek este pe o cale bine călcată până la capăt, deși acest lucru poate fi stâncos și neuniform în părți. Nu este precipitat și nu există alpinism sau alpinism care necesită echipament. Este o plimbare până la capăt, deși unele dintre dealuri pot fi abrupte și fără sfârșit! Manaslu circuit trek are o lungime de 180 km, aproximativ 110 mile.

veți întâlni oameni de-a lungul drumului și, de asemenea, iacuri. Există o singură regulă a drumului atunci când întâlniți un IAC care se apropie, și anume să vă asigurați întotdeauna că pășiți într-o parte, spre interiorul traseului, pentru a evita marginea stâncii de cealaltă parte! Stâlpii sunt utili, în funcție de faptul dacă aveți probleme cu genunchii și dacă aveți o preferință personală pentru a le folosi. Mai sus, pantele deschise și Morena vă pot oferi o reasigurare suplimentară cu un stâlp, dar din nou calea este destul de ușor de urmat.

cel mai înalt punct al călătoriei spre Pasul Larkya la (5135m) urcă abrupt, iar uneori trecerea poate fi alunecoasă, așa că trebuie să aveți grijă. Dar calea este bine folosită și ascensiunea nu este prea dificilă. Abordarea începe după satul Samdo, traversarea pasului înalt este o zi obositoare, iar expunerea la altitudine îngreunează mersul și probabilitatea de îmbolnăvire la altitudine este mai mare, de aceea avem odihnă și aclimatizare cu câteva zile înainte și mergem foarte încet. Această zi ar fi un obiectiv mare pentru un Hill walker se potrivesc cu puțină experiență alpinism. Partea de sus a Larkya La oferă vederi panoramice uluitoare asupra Manaslu, Cheo Himal, Himal Chuli și Himlung Himal. Terenul nu este niciodată periculos sau precipitat, este încă doar o plimbare, dar necesită îngrijirea și precauția obișnuită. Nu există nici un echipament de alpinism sau speciale necesare pe Manaslu circuit trek, dar este evident important să aibă echipamente bune și pregătite în mod adecvat pentru mai multe zile de mers pe jos.

în general, este cald în timpul zilei (până la 20 de centimetrii) și rece seara (în medie 5 centimetrii), cu vânt slab și averse ocazionale de ploaie după-amiaza. După satul Lho, traseul intră în regiunea Nupri locuită de imigranți tibetani, unde vă veți găsi apropiindu-vă de cultură, religii și localnici.

Manaslu CIRCUIT Trek altitudine profil

Click aici pentru a deschide într-o filă nouă.

notă: de asemenea, puteți copia și lipi următorul grafic într-un procesor de text sau într-un program de manipulare a imaginilor pentru a-l vizualiza sau imprima.

cazare pe circuitul MANASLU TREK

cazarea pe trek va fi în cabane și case de ceai conduse de familii locale, cu excepția cazului în care oamenii specifică o preferință pentru corturi. Fiecare cabană are o zonă comună centrală cu aragaz, în timp ce dormitoarele sunt neîncălzite cu două paturi și saltele și perne. Va trebui să aduceți un sac de dormit (Sezonul 3 este în mod normal suficient), iar loja vă va împrumuta o pătură dacă este necesar. Lojile au, în general, dușuri care sunt alimentate cu gaz și folosesc toaletele infame, deși unele Loji folosesc acum un sistem de spălare.

Regiunea Manaslu nu este la fel de populată sau conectată ca regiunile mai aglomerate Khumbu sau Annapurna și aceasta este o mulțime de atracții, dar această distanță înseamnă că accesul la telefoane și lumea exterioară este mai puțin probabil sau poate fi la câteva zile distanță. Nu veți primi opțiunile de pizza sau burger găsite în alte regiuni, dar este mâncare autentică și gustoasă, primire călduroasă și peisaje uimitoare este atracția!

lista de ambalare pentru MANASLU circuit TREK

consultați recomandările noastre de viteze și, de asemenea, pagina noastră de listă a kitului de trekking din Nepal pentru informații despre ce echipament și îmbrăcăminte vă recomandăm pentru Manaslu Circuit trek.

ideea de bază a îmbrăcămintei pe care o veți lua este să vă păstrați cald, uscat, protejat de soare, capabil să vă deplasați confortabil în munți și capabil să vă simțiți confortabil seara și noaptea.

Kathmandu are o zonă numită Thamel, care este plină de sute de magazine de echipamente, fiecare un emporium de echipamente noi, folosite, de calitate și false, toate la un preț foarte rezonabil pentru închiriere și cumpărare. Puteți cumpăra aproape orice este necesar pentru orice călătorie.

ideea de bază a kitului de care aveți nevoie este să vă mențineți cald, uscat, protejat de soare / ploaie / frig, astfel încât să vă puteți deplasa eficient pe munți și să vă puteți simți confortabil seara și noaptea. Luați în considerare elementele de bază:

• saci – sac mare Duffle/Rucsac ~80l (pentru un porter pentru a transporta) + Daypack Mediu ~40L (efectuate de tine)
• SHELL – Top și fundul pentru a păstra off vânt/ploaie
• izolație – sistem stratificat cald pentru a vă menține cald – mâinile corpului & cap
• BASELAYER – straturi subțiri pentru a fitil departe sudoare și să se dezbrace până când devine fierbinte
• picioare – confortabil, cizme impermeabile pentru a sprijini gleznele pe teren accidentat. Picioruș mai ușoare pentru a schimba în seara.
• dormit – sac de dormit cald & Bedroll pentru a obține un somn bun nopți la Loji & tabere
• EATING/băut – sticle de apă & gustări preferate pentru în timpul zilei
• spălat & MEDICAL – pentru a vă permite să se spele și poate stavilească o durere de cap sau blister

dacă aveți întrebări cu privire la ceea ce kit pentru a aduce apoi pentru a vă rugăm să sunați sau e-mail-ne. Ia în considerare acest lucru este un drum lung, deși este posibil să se spele elemente enroute uscarea lor poate fi uneori dificil.

Întrebări frecvente (FAQ) pentru MANASLU circuit TREK

a face o trek timp de treisprezece zile drepte în mod inevitabil este obositor și este cu siguranță un beneficiu pentru a fi în formă, dar nu uitați că în timpul trek pe care îl exercită în fiecare zi și veți sfârși minunat munte se potrivesc și vreme bătut! Întoarce-te tonifiat, sănătos, detoxifiat și câteva kilograme mai ușoare!

antrenează-te în prealabil cu o mulțime de mers pe jos cu un sac de zi, dar nu exagera. Nu este un maraton, dar există o mulțime de dealuri pentru a merge în sus și în jos! Pasul mare este și el destul de provocator. Lucrați pe mușchii coapsei, mușchii gambei și umerii pentru a transporta geanta (este doar aproximativ 5 kg, dar se simte ca 10 când ați mers în sus la soare). Zilele nu sunt prea lungi, calea este bună, iar portarii ajută foarte mult, dar plăcerea acestei călătorii va fi mult mai mare dacă ați lucrat la fitness înainte de vacanță.

călătoria nu este un marș forțat și ritmul este întotdeauna lent, zilele fiind în general mai scurte decât o excursie de o zi acasă. Este posibil să transportați aproximativ 5 kilograme în sacul dvs. de zi, astfel încât aceasta este o greutate bună cu care să lucrați. Dacă aveți de gând să fie folosind sala de sport apoi se concentreze pe pas mașini care lucrează pe coapsă și mușchi de vițel, și să încerce să construiască rata de inima ta până la 50% peste rata de odihnă. Orice activitate cardiovasculară este bună, dar nu uitați că înotul nu va antrena grupurile musculare corecte, așa că trebuie adăugat la alte exerciții pentru a fi eficient. Grupurile de exerciții precum body pump, Pilates și aerobic sunt toate pregătiri excelente pentru o călătorie ca aceasta, în special cele care lucrează la forța, echilibrul și stabilitatea miezului.

cizmele ușoare de drumeție cu gleznă înaltă sunt recomandate pentru trek, pentru a vă proteja împotriva posibilei treceri pe gleznă, cizmele grele vor fi calde și grele și greoaie. Cross trainers sunt populare, dar rece dimineața până sus.

CÂND POȚI PARCURGE CIRCUITUL MANASLU?

puteți parcurge circuitul Manaslu din martie până în iunie și septembrie până în noiembrie. Datele de începere din fila ‘Date & rezervări’ de pe site-ul nostru web se referă la data sosirii în Kathmandu, iar data de încheiere se referă la cel mai devreme pentru care puteți rezerva zborul de întoarcere acasă. Cu toate acestea, sunteți bineveniți să sosiți mai devreme sau să rămâneți la sfârșit și să stați în pensiunea noastră pentru a petrece mai mult timp vizitând obiectivele turistice din Kathmandu.

FACEȚI EXCURSII PRIVATE PE CIRCUITUL MANASLU?

de asemenea, organizăm excursii private pentru grupuri de prieteni, organizații de caritate, cluburi, organizații și grupuri corporative. Circuitul Manaslu necesită cel puțin două persoane pentru a obține permisele. Vă rugăm să nu ezitați să ne sunați sau să ne trimiteți un e-mail pentru a discuta despre planurile și ambițiile dvs.

POT ZBURA ÎNAPOI DUPĂ CE FAC MANASLU CIRCUIT TREK?

nicio problemă, contactați-ne pentru detalii. Mulți oameni când termină călătoria spre Pokhara pentru câteva zile să se odihnească și să se relaxeze și este posibil să zboare înapoi de acolo spre Kathmandu.