ca valuri de căldură continuă să măture în întreaga țară, se pare ca oamenii fac tot ce este nevoie pentru a rămâne rece. Temperaturile ating maxime record în toată țara și nu pare că o pauză vine în curând!
deși ne-ar plăcea cu toții să urcăm în cel mai apropiat avion spre plajă, asta nu este realitate. Tot trebuie să ne trezim, să ne îmbrăcăm, să intrăm și să ieșim din mașini aburite, să mergem la serviciu și, cumva, să trecem peste zi cu zâmbetul pe buze.
din fericire, există câteva modalități de a face temperaturile ridicate un pic mai ușor de gestionat și de a menține de fapt rece la locul de muncă.
modalități de a vă răcori la locul de muncă într-un birou fierbinte
-
Îmbracă-te corespunzător
temperaturile de vară pot face ca îmbrăcarea pentru muncă să fie dificilă, mai ales dacă trebuie să te îmbraci în ținute formale de afaceri. Sfatul nostru? Îmbrăcați-vă în straturi și purtați o cămașă cu mânecă scurtă sub jacheta costumului, astfel încât să puteți vărsa jacheta atunci când este cazul.
Bărbați, s-ar putea să nu aveți luxul de a purta mâneci scurte, dar există modalități de a rămâne puțin mai rece. Periați-vă cunoștințele despre țesături, deoarece materialele pe care le purtați pot juca un rol important în menținerea unei temperaturi mai reci a corpului. Evitați materialele grele (cum ar fi lâna), optând în schimb pentru țesături de respirație, cum ar fi mătase, lână tropicală, lenjerie sau poplin. Și dacă costumul tău se simte puțin strâns, cel mai bine este să mergi să cumperi altul. Îmbrăcămintea mai strânsă poate face chiar și cea mai tare îmbrăcăminte să se simtă sufocantă.
-
păstrați ferestrele închise
ar putea părea firesc să alergi pentru a deschide fereastra dacă ești fierbinte, dar acest lucru poate provoca de fapt un efect advers. Dacă temperatura de afară este prea caldă pentru a vă plăcea, deschiderea ferestrelor permite doar aerul cald din interior, pe care, evident, nu îl doriți.
încurajați-i pe alții să deschidă și să închidă rapid ușile exterioare pentru a permite aerului interior mai rece să rămână în interior și aerului exterior mai cald să rămână afară. Dacă este posibil, deschiderea ferestrelor în timpul serii poate fi o idee minunată, deoarece aerul de seară poate fi adesea cu 10-20 de grade mai rece, ajutând temperaturile de dimineață să înceapă mai rece și, desigur, compania să economisească niște bani pe factura electrică.
-
rămâi hidratat
bea apă, mai multă apă și mai multă apă. Într-o zi medie, este sugerat să bea cel puțin opt 8-oz. pahare de apă pe zi. Când este cald afară și vă aflați strălucind (transpirând abundent) în mod regulat, ar trebui să încercați să dublați aportul respectiv.
cu cât este mai cald, cu atât transpirăm mai mult. Cu cât transpirăm mai mult, cu atât mergem mai departe pe drumul spre deshidratare. Dacă simți că te simți amețit sau excesiv de însetat, nu ignora strigătul corpului tău pentru apă. Păstrați o sticlă de apă la îndemână și sorbiți-o în mod regulat pe tot parcursul zilei. Începând cu un pahar mare de apă vă poate aduce corpul pe drumul cel bun și vă poate ajuta să evitați indicii de deshidratare.
-
opriți electronica inutilă
s-ar putea să pară un mic detaliu, dar oprirea electronicelor inutile poate face o mare diferență în temperatura camerei, mai ales dacă vă aflați într-un birou mic, cu o mulțime de echipamente. Oprirea câtorva articole neutilizate poate ajuta la menținerea camerei cu câteva grade mai rece, precum și la bărbierirea câtorva dolari din factura electrică.
-
folosiți un ventilator Personal
din fericire, nu există lipsă de fani personali disponibili, așa că, dacă biroul dvs. este în mod regulat prea cald pentru a vă plăcea, investiția într-unul poate fi o decizie excelentă. Din păcate, există destul de multe pe piață și, dacă nu sunteți atent, puteți cumpăra unul care este prea scump și de fapt vă face biroul mai cald (prin căldura emisă) în loc de mai rece.
consultați această postare Wiki care oferă câteva sfaturi de reținut atunci când cumpărați un ventilator de birou și oferă recomandările lor de top.
-
buget mai bun
ca angajator (în special pentru proprietarii de afaceri mici), lunile de vară pot fi puțin stresante. Temperatura crește zilnic, angajații se plâng că este prea cald și tot ce vedeți este creșterea facturii electrice. Este o preocupare validă, mai ales dacă sunteți o afacere mică atunci când fiecare dolar contează.
dar, din fericire, există câteva modalități de a gestiona cheltuielile. Asigurați-vă că bugetați bine. Lunile de iarnă și de vară pot fi costisitoare, dar obținerea controlului asupra încălzirii și răcirii vă ajută să bugetați mai precis.
de exemplu, Volunteer Energy vă ajută să faceți acest lucru oferind diferite opțiuni de stabilire a prețurilor care funcționează cel mai bine pentru afacerea dvs. individuală. Puteți alege rata care funcționează cel mai bine pentru dvs. și, în consecință, vă va ajuta să bugetați mai bine pentru anotimpurile extreme.
lunile de vară pot fi o provocare atât pentru angajați, cât și pentru angajatori. Căldura este epuizantă și drenare, și dacă nu suntem atenți, poate împrumuta toată lumea să fie un pic draggy și nemotivat.
