„nu am prieteni” – tot ce trebuie să știți dacă simțiți că sunteți

se poate întâmpla în orice moment. Poate după luni de sentimente confuze și negare sau poate după o luptă grea sau un incident cu cineva de care ești aproape. Doar ceva în interiorul tău se fixează în cele din urmă și îți spui: „nu am prieteni.”

este o realizare greu de avut. Tu ești? Ei sunt? Este situația ta? Universul conspiră împotriva ta? Ce înseamnă să nu ai prieteni și de ce ți s-a întâmplat?

în acest articol, discutăm de ce și cum s-ar putea să nu aveți prieteni, modalități de a remedia această situație și de ce s-ar putea să nu fie atât de rău pe cât pare. S-ar putea să nu ai prieteni astăzi, dar nu este sfârșitul lumii.

Chiar Nu Ai Prieteni? A pune întrebările importante

a ajunge la un punct în care te privești în oglindă și îți spui: „nu am prieteni”, nu este niciodată o călătorie ușoară.

este una care cere onestitate brutală de la un individ, implicând evaluarea unei vieți pe care s-ar putea să nu vrea să o vadă cu adevărat.

dar prima întrebare pe care trebuie să ți – o pui este-este reală? Nu ai cu adevărat nici un prieten, sau se pare doar în acest fel, chiar aici și chiar acum? Înainte de a citi mai departe, puneți-vă următoarele întrebări:

• ați trecut recent printr-un eveniment extrem de emoțional?
• există oameni în viața ta care încearcă să ajungă la tine, dar tu ignori?
• dacă ai dispărea astăzi, este cineva căruia i-ar păsa?

dacă răspunsul dvs. este da la oricare dintre aceste întrebări, atunci situația dvs. ar putea să nu fie atât de gravă pe cât se simte în prezent.

amintiți-vă: în timp ce fiecare emoție pe care o simțiți este reală și importantă, asta nu face ca fiecare emoție să fie adevărată.

sunt momente în care devenim prea împovărați de ceea ce se întâmplă chiar acum, iar realitatea noastră poate părea foarte diferită de modul în care este cu adevărat.

nu lăsa o singură luptă să te înstrăineze de prietenii tăi. Există multe cazuri în care prima dată când te uiți la tine și spui „nu am prieteni”, este momentul în care oamenii iau de fapt decizia de a nu avea prieteni.

ranchiuna si certurile nu merita sa pierzi oameni.

dacă există cineva care trimite mesaje text sau sună sau ajunge în vreun fel, răspunde-i. Ascultă ce au de spus. S-ar putea să ai mai mulți prieteni decât crezi de fapt.

neavând prieteni, și este de fapt o problemă?

pentru unii dintre noi, realizarea faptului că nu avem prieteni nu vine după un singur eveniment esențial, cum ar fi o luptă sau o despărțire grea. Vine după luni sau ani de sentimente de singurătate și neglijare.

vine din nenumărate weekenduri de entuziasm să faci ceva distractiv, dar fără să știi pe cine să suni sau să inviți; nopți nesfârșite de a privi la ecran încercând să înceapă o conversație cu un vechi prieten, doar pentru a fi „văzut” după câteva rânduri.

vine sub forma unui oftat profund, lung, urmat de gândul singuratic și gol: „nu am prieteni”.

sunt multe motive pentru care cineva nu are prieteni. Gândiți-vă la următoarele și întrebați-vă dacă oricare dintre acestea v-a afectat prieteniile vechi sau potențiale:

• Temperament: ești în mod natural inconfortabil sau timid în jurul oamenilor noi, făcându-i inconfortabil
• nesiguranță: nu simți că oferi suficient pentru a fi un bun prieten altora
• preferință: ești un introvertit și pur și simplu preferi să fii singur de cele mai multe ori
• Fără experiență: Nu a trebuit niciodată să-ți exersezi prea mult abilitățile sociale, așa că nu știi cum să acționezi în jurul oamenilor
• dizabilități: fie că sunt probleme fizice, mentale sau psihologice, ai ceva care te împiedică să participi în lume ca majoritatea oamenilor
• probleme de comunicare: intențiile tale nu se potrivesc cu modul în care le percep ceilalți oameni. Nu știi cum să comunice în mod corespunzător, ceea ce face oamenii precaut sau sigur despre tine
• timp: Nu ai timp să construiești relații pe care alții le apreciază

oricare ar fi motivul pentru care nu ai prieteni, nu este neapărat o problemă atât de mare pe cât te-ar face lumea să crezi.

pentru unii oameni, lipsa de prieteni este pur și simplu o preferință, iar durerea de a avea oameni în jurul nostru nu este la fel de vizibilă.

unii oameni se bucură de fapt de independența de a nu avea prieteni, de pacea de a nu avea o rețea constantă de conexiuni sociale care ne trag aici și acolo și de seninătatea de a ști că viața ta este a ta și numai a ta pentru a determina.

este un fel de libertate pe care unii oameni învață să o îmbrățișeze și, în multe feluri, poate fi eliberatoare.

deci, întrebați-vă: acum că v-ați dat seama că nu aveți prieteni, ce doriți să faceți în legătură cu asta?

vrei să te compătimești și să te întrebi cum ai fi putut lăsa să se întâmple asta, vrei să încerci să-ți schimbi viața și comportamentele pentru a-ți face noi prieteni sau vrei să te accepți pentru cine ești și să îmbrățișezi viața pe care ți-ai făcut-o?

fericirea ta este a ta pentru a determina, iar răspunsul nu este întotdeauna alți oameni. Mai degrabă, răspunsul este să-ți găsești propria pace.

RELATED: am fost profund nefericit…apoi am descoperit această învățătură budistă

de ce a nu avea prieteni este o experiență valoroasă de învățare

există momente în viața noastră în care va părea – adevărat sau nu – că nu avem prieteni în jurul nostru.

deși aceasta poate fi o oportunitate ușoară de a vă plia și de a vă părea rău pentru dvs., este important să respirați adânc și să vă dați seama: acest lucru este ceva care mă va ajuta în cele din urmă să cresc ca persoană.

iată modalități prin care a nu avea prieteni te poate face o persoană mai bună în timp:

1) îți crește responsabilitatea personală: fără prieteni apropiați pe care să te bazezi, înveți să te bazezi pe tine însuți și să fii fericit fără prieteni. Devii o persoană mai plină pur și simplu pentru că înveți să stai pe propriile picioare.

2) te obligă să crești: când nu ai prieteni, îți poți găsi viața stând într-un impas, fără să-ți vină nimic nou în cale.

dacă sunteți un individ puternic, acest lucru vă va forța să vă petreceți timpul urmărind creșterea personală, extinzându-vă abilitățile și cunoștințele și lucrând la proiectele personale.

3) creează curaj: înveți să trăiești singur atunci când nu ai prieteni, iar acest lucru poate fi un lucru înfricoșător.

dar în curând îți dai seama că nu-ți poți petrece întreaga viață temându-te. Așa că înveți să îmbrățișezi necunoscutul și să sari în lucruri cu toată inima în loc să ai nevoie de o mână de ținut tot timpul.

4) îți dezvoltă abilitatea de a observa frumusețea: În timp ce prietenii sunt minunați, ei pot limita și modul în care îți trăiești viața.

ajungi să trăiești o rutină de a face aceleași activități cu aceiași oameni, urmărind aceleași înălțimi.

dar când ești pe cont propriu, înveți să găsești acele înălțimi în alte moduri. Vezi buzunare de frumusețe în viață pe care nu le-ai fi observat altfel și înveți să apreciezi lumea mult mai mult.

5) te face prietenul perfect: nu știi cât de mult iubești ceva până nu îl mai ai. Când trăiești o vreme fără prieteni, te învață să fii un prieten mult mai bun.

înveți să prețuiești bunătatea, dragostea și sprijinul pe care le oferă prietenia și devii tipul de prieten care le oferă celor din toată inima.

Ești Supărat Că Nu Ai Prieteni? Asta e bine!

Iată un sfat contra-intuitiv dacă nu ai prieteni: enervează-te.

cred că supărarea poate fi un catalizator excelent pentru a face schimbări reale în viața ta. Inclusiv îmbunătățirea relațiilor personale cu ceilalți.

înainte de a explica de ce, am o întrebare pentru tine:

cum te descurci cu furia ta?

dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, atunci îl suprimați. Te concentrezi pe a avea sentimente bune și a gândi gânduri pozitive.

este de înțeles. Am fost învățați toată viața să privim partea bună a lucrurilor. Că cheia fericirii este pur și simplu să-ți ascunzi furia și să vizualizezi un viitor mai bun.

chiar și astăzi, gândirea pozitivă este ceea ce predică majoritatea „guru” de dezvoltare personală.

dar dacă ți-aș spune că tot ce ai fost învățat despre furie este greșit? Acea furie — exploatată în mod corespunzător-ar putea fi arma ta secretă într-o viață productivă și semnificativă?

șamanul de renume mondial Ruda I și XlX au schimbat total modul în care îmi văd propria mânie. El m-a învățat un nou cadru pentru a-mi transforma furia în cea mai mare putere personală.

dacă și dumneavoastră doriți să vă valorificați propria furie naturală, consultați excelentul masterclass al lui Ruda despre transformarea furiei în aliatul vostru aici.

am luat de curând acest masterclass unde am descoperit:

• importanța sentimentului de furie
• cum să revendic dreptul de proprietate asupra furiei mele
• un cadru radical pentru transformarea furiei în putere personală.

preluarea mâniei Mele și transformarea ei într-o forță productivă a fost un schimbător de joc în propria mea viață.

Ruda I si Inktoct m-au invatat ca a fi suparat nu inseamna a da vina pe altii sau a deveni o victima. Este vorba despre utilizarea energiei furiei pentru a construi soluții constructive la problemele tale și pentru a face schimbări pozitive în propria ta viață.

Iată din nou un link către masterclass. Este 100% gratuit și nu există siruri de caractere atașat.

ce înseamnă prietenia și de ce nu ar trebui să te învinovățești

chiar și cei mai introvertiți și independenți de noi pot simți încă durerile profunde aduse de faptul că nu au un prieten apropiat cu care să sune sau să ceară să ia masa sau să vizioneze un film.

nu contează cât de puternică ai fi, cu toții dorim acea formă de conexiune socială cunoscută sub numele de prietenie și apartenență.

și nu slăbiciunea sau frica te fac să ai nevoie de prietenie. Este ceva construit în modul în care lucrăm ca oameni.

ființele umane au construit lumea pe fundamentele de a fi o specie socială care se bazează pe cooperarea cu cei din jurul nostru.

această cooperare ne motivează, ne dezvoltă și ne permite să prosperăm în societate, iar atunci când ne găsim fără aceste conexiuni, ne poate face să ne simțim pierduți și fără direcție.

s-ar putea să te simți dezamăgit de tine. Știind că ai trecut atât de mult și că nu ți-ai făcut și păstrat un singur prieten în viața ta.

este important să nu zăbovești asupra acestei dezamăgiri și să nu te învinovățești pentru circumstanțele tale. Există multe motive normale și rezonabile pentru care s-ar putea să nu aveți prieteni.

de exemplu:

• tocmai te – ai mutat în oraș sau prietenii tăi s-au mutat cu toții în alte zone
• oamenii cu care ai fost cândva prieteni apropiați au trebuit să-și schimbe viața-s-au căsătorit, s-au mutat, au găsit alte responsabilități și nu mai puteau susține relația
• te-ai îndepărtat în mod natural de vechii tăi prieteni, pur și simplu din cauza câțiva ani într-o relație pe termen lung, iar concentrarea asupra partenerului tău te-a făcut să neglijezi alte părți ale vieții tale sociale, până când ți-ai dat seama că ai pierdut totul prietenii tăi
• nu ai fost niciodată o persoană socială naturală, cu doar o mână de prieteni apropiați selectați pe lista ta

dacă ești gata să începi să-ți schimbi circumstanțele și să dezvolți instrumentele necesare pentru a crea relații semnificative, un prim pas pe care trebuie să-l faci este să înțelegi ce înseamnă de fapt prietenia.

există patru moduri în care oamenii definesc și înțeleg diferitele lor prietenii. Acestea sunt:

1) prietenie pentru plăcere: prietenii care există pentru a aduce plăcere ambelor părți. Aceste prietenii tind să se încheie atunci când se confruntă cu conflicte sau obligații, iar plăcerea derivată din prietenie devine mai greu de experimentat

2) prietenie pentru reciprocitate: prietenii care se bazează pe reciprocitate sau quid pro quo. Aceștia sunt prieteni pe care îi păstrezi pentru că crezi că ți-ar putea oferi valoare în alte moduri decât compania lor

3) prietenie pentru timp: prietenii care se dezvoltă în mod natural în timp. Doi oameni s-ar putea să nu împărtășească multe interese sau să le placă multe lucruri unul despre celălalt, dar se prețuiesc reciproc pur și simplu din cauza timpului și se văd pe ei înșiși și istoriile lor unul în celălalt

4) prietenie pentru respect: prietenii născute dintr-un respect reciproc comun între două persoane. Acestea sunt adesea cele mai profunde prietenii și, de asemenea, cele mai dificil de creat

înrudite: Viața mea nu mergea nicăieri, până când am avut această revelație

de ce să-ți faci prieteni devine mai dificil pe măsură ce îmbătrânești

un lucru pe care oamenii nu ți-l spun cu adevărat când ești încă la școală este că ar trebui să încerci să-ți faci prieteni cât mai mult posibil, pentru că devine mai dificil doar pe măsură ce îmbătrânești și părăsești școala.

principalul motiv pentru aceasta este lipsa unui mediu de susținere a prietenilor odată ce părăsiți lumea sălilor de clasă și a profesorilor.

școlile fac mediul perfect pentru a – ți face prieteni-ești înconjurat de colegi de aceeași vârstă care sunt la fel de anxioși și nervoși pe cât ai putea fi.

ați putea trăi cu toții în aceeași zonă și, în timp, istoria și experiențele voastre comune forțate creează amintiri de-a lungul vieții care produc legături care durează o viață.

ca adult, acest mediu dispare. În timp ce s – ar putea să experimentați un mediu similar la locul de muncă, nu este niciodată cu adevărat același-colegii dvs. ar putea să nu aibă aceeași vârstă sau ar putea să nu rămână la locul de muncă prea mult timp sau ar putea avea alte priorități în minte, cum ar fi construirea unei familii sau concentrarea asupra carierei lor.

aceasta înseamnă că diferența dintre a-ți face prieteni ca adult și a-ți face prieteni ca un copil sau un adult tânăr este diferența dintre urmărirea activă a prieteniilor și căderea pasivă în ele.

vârsta adultă nu vă va oferi aceleași oportunități naturale de a crea legături cu colegii voștri. Responsabilitatea de a te pune în situații în care s-ar putea dezvolta prietenii se bazează pe tine, iar aceasta este o abilitate pe care mulți dintre noi nu a trebuit să o antrenăm niciodată.

modul în care acțiunile și mentalitatea ta îngreunează prietenia

de fapt, există multe moduri în care îți îngreunezi în mod natural crearea de prietenii.

iată câteva acțiuni și mentalități comune care împiedică adulții să-și facă prieteni în mod natural:

1) nu sunteți motivați pentru că credeți că toți ceilalți au deja prieteni

ce să gândim în schimb: cu toții căutăm noi posibilități și oportunități.

a fi un adult care încearcă să-și facă prieteni se poate simți jenant sau chiar ciudat. Interacțiunile s – ar putea simți copilărești-de ce ar trebui un bărbat sau o femeie matură să fie preocupat de încercarea de a-și face noi prieteni?

și ajungi să simți că ai pierdut barca. De fiecare dată când încercați să vă prezentați cuiva, acesta are deja o întreagă poteră sau o echipă de prieteni care se cunosc cu toții și au diverse istorii unul cu celălalt. S-ar putea simți intimidant să încerci chiar să te alături grupului; în unele cazuri, se poate simți imposibil.

sfârșești prin a nu încerca să construiești prietenia atât cât ar trebui, ceea ce duce în cele din urmă la destrămarea ei înainte de a începe chiar.

greșeli pe care le-ai putea face…

• nu returnezi apeluri sau invitații pentru că nu ești sigur dacă vor cu adevărat să te vadă
• te intimidezi când un nou prieten pe care l-ai întâlnit încearcă să te prezinte Grupului lor
• crezi că glumele din interior pe care nu le „primești” sunt jignitoare și te simți lăsat pe dinafară

2) nu vă place să încercați pentru că nu vedeți imediat rezultate

ce să gândiți în schimb: nimic care merită să fie ușor.

așa cum am spus mai sus, abilitățile sociale necesare pentru a ne face prieteni nu sunt ceva ce suntem învățați cu adevărat. Prietenii se întâmplă în mod natural pe măsură ce creștem și nu trebuie să ne gândim niciodată la modul în care s-au întâmplat acele prietenii.

în cele mai multe cazuri, primele noastre prietenii sunt prietenii prin circumstanță și prin proximitate. Când pierdem aceste circumstanțe și proximități, pierdem capacitatea de a ne face prieteni în mod natural.

și aceasta este o reținere majoră pentru adulții care caută noi prietenii. Când se angajează cu oameni noi și nu experimentează un anumit sentiment la care s-ar putea aștepta, renunță la relație prea curând.

ei nu-și dau seama că relațiile necesită timp pentru a se dezvolta și depinde de ei să construiască acele amintiri pentru a crea acele legături.

greșeli pe care le-ai putea face…

• o persoană nu împărtășește toate interesele tale exacte, deci nu crezi că poate fi prietenul tău
• un potențial prieten are câteva defecte care nu-ți plac, așa că renunți la relație
• ajungi să anulezi întâlnirile programate pentru că nu simți că poți fi deranjat

3) Ai mai fost ars înainte, așa că acum nu-ți place să te deschizi către oameni noi

ce să gândești în schimb: durerea vine și pleacă, la fel și oportunitățile. Învață să te rostogolești cu pumnii și să experimentezi viața așa cum este.

aveți o istorie de relații proaste. În timp ce unii oameni nu au avut niciodată prietenii pentru a începe, există aceia dintre noi care au avut o mulțime de prieteni în trecut.

dar dintr-un motiv sau altul, acele relații s-au destrămat și, cu fiecare prietenie ruptă, a venit propria sa mică suferință cu care a trebuit să te confrunți.

și acele experiențe rele te – au făcut să eziți să fii persoana care erai-deschisă, distractivă și încrezătoare.

ai devenit mai retras și rezervat, pentru că experiențele tale te-au învățat că a da prea mult din tine altora va sfârși prin a fi rănit și trădat.

oamenii pot simți această natură retrasă, dar s-ar putea să nu înțeleagă întotdeauna motivele tale. S-ar putea să ajungeți la fel de rece, amar și chiar rău.

deși este important să fii atent și să ai grijă de inima ta, este de asemenea important să înveți să profiți din nou de această șansă – șansa de a avea încredere în alți oameni și de a spera că poate de data aceasta va fi mai bine.

greșeli pe care le-ai putea face…

• nu le spui altora adevăratele tale sentimente
• nu simți că poți fi tu însuți în preajma altor oameni și ajungi să te prefaci că ești altceva
• tai oamenii când începi să simți că s-ar putea să se apropie prea mult

4) Nu poți accepta că a avea prieteni în jurul tău este ceva de care ai nevoie

ce să gândești în schimb: relațiile fac parte din viață și adaugă valoare experienței tale generale de viață.

nu toți tânjim după prietenie la fel. Există unii care se mândresc cu independența și singurătatea lor și tânjesc cu adevărat după prieteni doar atunci când se găsesc triști și singuri în mijlocul nopții.

dacă sunteți unul dintre acești oameni, atunci problema dvs. majoră ar putea fi acceptarea. Acceptarea faptului că tânjești după prieteni la fel ca toți ceilalți, că ai nevoia de a fi social în ciuda tuturor anilor în care ai încercat să te convingi altfel.

a avea nevoie de alte persoane nu te face slab sau vulnerabil. Te face uman, iar acceptarea nevoilor tale primare, umane te ajută să devii mai aproape de sinele tău autentic.

greșeli pe care le-ai putea face…

• nu returnați apeluri și texte de la oameni noi care vă solicită
• nu vă alăturați evenimentelor și activităților care vă interesează
• nu încercați să învățați sau să experimentați lucruri noi, deoarece sunteți mulțumit de tot ce aveți și știți

10 obiceiuri pe care le poți adopta pentru a-ți face prieteni cu ușurință

a-ți face prieteni implică mai mult decât să nu faci greșeli, ci să faci lucruri care îți influențează pozitiv șansele de a-ți face prieteni.

Iată 10 obiceiuri pe care le poți păstra în minte – schimbă modul în care trăiești și modul în care se desfășoară viața ta se va schimba.

1) Rămâneți în acest moment: nu mai gândiți. Doar fă-o. Faceți ceea ce vă simțiți bine, faceți ceea ce vă face fericiți și învățați să stoarceți fericirea din prezent.

2) fii curios: fii curios și interesat de ceea ce îți pot oferi alte persoane. Nu fi atât de sigur că știi cel mai bun mod de a trăi viața. Fii deschis.

3) zâmbește mai întâi și zâmbește des: nimic nu invită alți oameni mai mult decât un zâmbet. Nu fi jenat, nu-ți fie rușine. Nu poți schimba modul în care se simt ceilalți, dar poți schimba modul în care faci.

4) doriți să vă faceți prieteni: nu așteptați doar ca prietenii să vă cadă în poală. Ieșiți în lume dorind să vă faceți prieteni. Acționează așa cum ar putea acționa un prieten pentru oamenii noi din jurul tău.

5) Ai grijă de tine: oamenilor le place să se înconjoare de oameni care au valoare și nu există o modalitate mai bună de a-ți crește valoarea decât să-ți cunoști și să-ți apreciezi valoarea. Ai grijă de tine-fizic, mental și emoțional.

6) încercați lucruri noi: nu aveți prieteni cu care să încercați o nouă activitate? Atunci du-te și fă-o singur. Vei găsi acei prieteni acolo, așteptându-te fără să-ți dai seama.

7) vorbește ca un prieten: doar pentru că o persoană este nouă în viața ta nu înseamnă că trebuie să fii formal și strâns. Relaxează-te-fii prietenos „tu” știi că poți fi.

8) rămâi pozitiv: poate fi ușor să lași acea voce interioară tristă să te coboare. Este treaba ta să ignori acea voce și să rămâi pozitiv. Gândiți-vă cât de mare este această lume și câți oameni sunt pe ea: cu siguranță există nenumărate șanse fericite care vă așteaptă să le luați.

9) Ia o clasă: Dacă există ceva ce ți-ai dorit întotdeauna să înveți, atunci acum este întotdeauna cel mai bun moment pentru a-l învăța. Înscrieți-vă pentru o clasă și să vedem ce și cine veți găsi de așteptare pentru tine.

10) Fii încrezător: fii încrezător în tine. Valoarea ta nu vine din prietenia ta. Oamenii adoră încrederea – nu vă obsedați de propria dvs. nevoie ca ei să vă placă. Sunteți încă minunat dacă vă faceți prieteni sau nu. Oamenii iubesc acest tip de auto-asigurare.

o lume a oportunităților și o lume a posibilelor prietenii

acceptarea faptului că nu ai prieteni poate fi dificilă, dar nu este ceva cu care trebuie să trăiești.

indiferent de vârsta ta, indiferent de circumstanțele tale, există întotdeauna oameni noi care așteaptă să te întâlnească (chiar dacă nu știu asta).

trecutul tău este trecutul tău și oricât de dificile ar fi fost finalurile acelor prietenii din trecut, ele nu trebuie să trăiască cu tine pentru totdeauna.

învață să te deschizi din nou și învață să fii genul de persoană cu care oamenii vor dori să fie prieteni. Și în timp, acei oameni vor veni.

introducerea noii mele cărți

când am început să învăț despre budism și să caut tehnici practice pentru a-mi ajuta propria viață, a trebuit să trec prin niște scrieri cu adevărat complicate.

nu a existat o carte care să distileze toată această înțelepciune valoroasă într-un mod clar, ușor de urmat, cu tehnici și strategii practice.

așa că am decis să scriu eu însumi această carte pentru a ajuta oamenii care trec printr-o experiență similară cu cea prin care am trecut eu.

Iată-L: Ghidul fără prostii pentru a folosi budismul și filosofia orientală pentru o viață mai bună.

în cartea mea veți descoperi componentele de bază ale realizării fericirii, oriunde și oricând prin:

– crearea unei stări de mindfulness pe tot parcursul zilei

– învățarea modului de a medita

– încurajarea relațiilor mai sănătoase

– eliberarea de gândurile negative intruzive.

– renunțarea și practicarea non-atașamentului.

în timp ce mă concentrez în primul rând pe învățăturile budiste de – a lungul cărții – în special în ceea ce privește atenția și meditația-ofer, de asemenea, perspective și idei cheie din Taoism, Jainism, Sikhism și Hinduism.

gândiți—vă astfel:

am luat 5 dintre cele mai puternice filozofii ale lumii pentru a obține fericirea și am capturat învățăturile lor cele mai relevante și eficiente-în timp ce filtram jargonul confuz.

le-am modelat apoi într-un ghid extrem de practic, ușor de urmat pentru îmbunătățirea vieții tale.

cartea mi-a luat aproximativ 3 luni pentru a scrie și sunt destul de mulțumit de modul în care sa dovedit. Sper să-ți placă și ție.

vezi cartea aici.

s-ar putea să vă placă și să citiți:

• ce J.K Rowling ne poate învăța despre duritatea mentală
• am fost profund nefericit…apoi am descoperit această învățătură budistă
• de ce am renunțat la slujbă și m-am dus la un refugiu de meditație (dar nu trebuie)
• 8 motive pentru care îmi urăsc prietenii și 4 calități pe care le vreau în viitor prieteni în schimb
• cum să fii fericit fără prieteni: 22 sfaturi pentru a fi cel mai bun prieten al tău

videoclip nou: 7 hobby-uri despre care știința spune că te vor face mai inteligent