folosim cookie-uri pentru a ne asigura că vă oferim cea mai bună experiență de Newsner. Dacă veți continua să utilizați acest site, vom presupune că sunteți mulțumit de el. Aflați mai multe Ok atât de des auzim, „Mănâncă asta, nu aia” sau „mănâncă mai mult din asta și mai puțin din asta.”Uneori ascultăm și alteori când ceva de genul consumului nostru de piele crocantă de pui este pus sub semnul întrebării, ignorăm apelul de a pune capăt presupusului nostru comportament rău.De ani de zile consumul de piele de pui a fost văzut ca o plăcere vinovată. La urma urmei, este în mare parte grasă și toată lumea știe că o dietă bogată în grăsimi poate provoca probleme de sănătate. Dar doi experți explică faptul că pielea de pui ar putea fi de fapt mai sănătoasă decât am crezut.
Amy Myrdal Miller R. D. De la Institutul culinar al Americii a explicat școlii de Sănătate Publică din Harvard că pielea de pui a avut întotdeauna un „rap rău” pentru că are un conținut ridicat de grăsimi. Dar ceea ce majoritatea oamenilor nu reușesc să realizeze este că tipul de grăsime găsit în piele este de fapt grăsime sănătoasă.
potrivit lui Myrdal Miller, pielea de pui constă în principal din grăsimi nesaturate, care, spre deosebire de grăsimile saturate, sunt bune pentru tine. Grăsimile nesaturate pot îmbunătăți colesterolul, pot ajuta la inflamație și pot stabiliza ritmurile inimii.
în plus față de potențialele beneficii sănătoase ale consumului de piele de pui, lăsarea pielii în timp ce gătiți puiul ajută la menținerea cărnii umede și pline de aromă.
cu toate acestea, există câteva lucruri de luat în considerare atunci când mănânci piele de pui. Lăsând pielea pe, de asemenea, adaugă calorii și grăsimi saturate este încă prezent în piele.
sfatul pe care l-am așteptat!
postat de Shared joi, 2 Mai 2019
concluzia este că, dacă ați îndepărtat anterior pielea de pe tot puiul, deoarece v-ați îngrijorat că conține prea multă grăsime, nu trebuie să vă faceți griji, cel puțin nu prea mult. Simțiți-vă liber să mergeți mai departe și să mâncați acea piele de pui crocantă, maro aurie, cu moderatie, desigur!
ai evitat să mănânci pielea pentru că ai crezut că este nesănătoasă? Acum, că știi că pielea de pui conține tipul sănătos de grăsime, te vei întoarce să o mănânci?
transmite acest articol prietenilor și familiei tale și anunță-i vestea bună!
