ceea ce scăderea tensiunii arteriale la șoareci poate dezvălui
în fruntea cercetării pe animale în bacteriile intestinale este Jennifer L. Pluznick, Ph.D., profesor asistent de fiziologie la școala de Medicină a Universității Johns Hopkins. Pluznick a explorat ideea că bacteriile care trăiesc în intestin pot produce substanțe chimice ca parte a metabolismului lor normal, după ce sunt expuse la alimentele pe care le consumăm.
când aceste substanțe chimice sunt apoi absorbite în fluxul sanguin, se crede că activează receptorii din vasele de sânge pentru a scădea tensiunea arterială. În studiile efectuate pe șoareci, aceste modificări ale tensiunii arteriale sunt semnificative, mai ales atunci când se ia în considerare impactul potențial pe durata unei vieți.
dar, în timp ce bacteriile intestinale și tensiunea arterială par legate, cercetătorii nu înțeleg încă pe deplin relația lor. Ai putea spune că e complicat.
„știm că există o relație simbiotică între bacteriile intestinale și gazdele lor—asta suntem noi. Anumite substanțe chimice pe care bacteriile intestinale le produc pot modifica tensiunea arterială. Știm, de asemenea , că atunci când șoarecii sau șobolanii sau oamenii au hipertensiune arterială, bacteriile din intestine sunt diferite. Aceste lucruri dezvăluie fiecare o piesă a puzzle-ului. Dar nu avem suficiente piese pentru a pune întregul puzzle împreună încă”, spune Pluznick.
probioticele și prebioticele pot scădea tensiunea arterială?
consumul de alimente care conțin probiotice—bacterii vii Consumabile—a fost legat de o tensiune arterială mai sănătoasă în studiile anterioare.
„iaurtul este cel mai clar exemplu de probiotic”, spune Pluznick. „Oamenii s-ar putea să nu fie la fel de conștienți de prebiotice.”
prebioticele sunt lucruri pe care le consumăm și care conțin precursorii de care bacteriile au nevoie pentru a produce substanțele chimice speciale care sunt apoi absorbite de corpul nostru, reducând potențial tensiunea arterială.
„fibrele pot fi un prebiotic pentru o mulțime de bacterii, așa că atunci când mănânci fibre, bacteriile o descompun pentru a produce aceste substanțe chimice”, spune Pluznick. Puteți găsi prebiotice în alimente care conțin fibre, cum ar fi usturoiul, ceapa, sparanghelul, pastele de grâu integral și cartofii dulci.
speranțe viitoare pentru sănătatea inimii
Pluznick prevede un viitor în care măsurile pentru sănătatea inimii pot implica considerente de sănătate intestinală și includ, de asemenea, orientări optime atât pentru administrarea de antibiotice, care pot afecta negativ bacteriile intestinale, cât și pentru ingestia de probiotice. Dar nu am ajuns încă acolo.
„suntem într-un fel de a vă putea spune exact ce iaurt să mâncați pentru a încerca să promovați scăderea tensiunii arteriale, dar cred că a fi capabil să furnizați acest tip de informații este speranța pe termen lung—adunați toate piesele puzzle-ului și puneți-le împreună”, spune Pluznick.
