rând de cablu așezat sub mână este un exercițiu de mașină care vizează în primul rând spatele mijlociu și, într-o măsură mai mică, vizează și bicepsul, lats, partea inferioară a spatelui și umerii.
singurul echipament de cablu cu prindere sub mână de care aveți nevoie este următorul: mașină de cablu. Există totuși multe diferite așezat underhand-grip cablu rând variații pe care le puteți încerca, care pot necesita diferite tipuri de așezat underhand-grip cablu rând echipamente sau poate necesita chiar nici un echipament la toate.
învățarea corectă a formei rândului de cablu așezat sub mână este ușoară cu instrucțiunile rândului de cablu așezat pas cu pas așezat sub mână, sfaturile rândului de cablu așezat sub mână și tehnica tehnică de cablu așezat sub mână pe această pagină. rând de cablu așezat sub mână este un exercițiu pentru cei cu un nivel începător de fitness fizic și experiență de exerciții fizice. Uita-te la așezat underhand-grip cablu row video, să învețe cum să facă așezat underhand-grip cablu row, și apoi asigurați-vă că și naviga prin așezat underhand-grip cablu row antrenamente pe pagina noastră de planuri de antrenament!
