răbdarea în relații puternice este la fel de critică ca dragostea

tindem să idealizăm relațiile noastre romantice prin faptul că punem mult accent pe dragoste și atracție fizică. Dar în curând îți dai seama că a fi răbdător într-o relație este una dintre cele mai frumoase modalități de a arăta cuiva că îți pasă cu adevărat.

da, dragostea este agentul de legătură care leagă și ține oamenii împreună. Și sexul este important, deși semnificația sa variază dramatic de la o persoană la alta. Dar dacă ați întrebat un cuplu puternic pe termen lung, care este secretul care le menține dragostea arzătoare de ani de zile, conceptul de respect și răbdare este probabil să apară.

dacă vrei să fii fericit și să-ți faci fericit și celălalt semnificativ, trebuie să înveți cum să ai răbdare într-o relație.

Stop and Breath

opusul răbdării nu este doar intoleranța, ci și neliniștea. Dacă am acționa în mod constant asupra emoțiilor noastre fierbinți, lumea, nu numai relațiile noastre, ar merge în iad. Respirația profundă este o tehnică străveche care vă permite să vă strângeți și să vă detașați emoțional de o situație enervantă sau epuizantă. De asemenea, vă ajută să vă concentrați asupra adevăratului dvs. sine adânc în interior.

privind dintr-o perspectivă științifică, nu este nimic mistic în asta. Respirațiile profunde și respirațiile lungi practicate timp de cel puțin un minut încetinesc efectiv ritmul cardiac. În plus, se răcește și corpul tau off. O doză suplimentară de oxigen care intră în creierul tău îți curăță gândirea, eliberându-te de o furie sau supărare momentană a tunelului.

cu cât practicați mai mult acest lucru la întâmplare pe parcursul zilei, cu atât mai natural va părea să o faceți într-un caz de conflict.

stai departe de istericale lor

dacă modul în care persoana iubită face față stresului lasă mult de dorit, învață cum să te îndepărtezi până când emoțiile se răcesc. Strigând și placa zdrobitor poate arata pasionat și palpitant în filme, dar în realitate este nevoie, de obicei, de la un cuplu mult mai mult decât dă.

cel mai rău lucru de făcut atunci când persoana iubită trage o izbucnire emoțională este să le spui că trebuie să se calmeze și cum să facă asta. Cu excepția cazului în care avem de-a face cu probleme mentale grave aici, cel mai bun lucru de făcut este să le lăsăm în pace pentru o vreme, înainte ca lucrurile inutile să fie spuse și făcute. Le puteți spune totul despre beneficiile tehnicii dvs. de respirație recent învățate mai târziu.

renunță la ideea de a le schimba

dacă îți este greu să nu mai fii nerăbdător într-o relație, poate semnala unele așteptări și presupuneri urâte pe care le ai față de persoana iubită. Ar trebui să doriți să fie cu persoana care sunt de fapt în acest moment special în viață, nu modul în care vă imaginați-le să fie după ce mucegai, repara, și repara-le.

răspundeți-vă în cel mai brutal mod cinstit, dacă iubiți cu adevărat și vă pasă de persoana pe care ați ales-o pentru un partener. Dacă viziunea de a le schimba în iubita ta de vis sau în iubitul tău de vis este adevărata ta determinare, salvează-ți amândoi grămezi de timp lăsând această fantezie în urmă și mergând mai departe, fie singur, fie împreună.

nu le lua de la sine

totul în această lume este fragil, temporar, trecător. Uneori uităm, nu-i așa? Mai ales într-o relație pe termen lung, este mult prea ușor să uiți că s-ar putea să nu dureze pentru totdeauna.

agresivitatea pasivă și certurile constante sunt cea mai amară otravă într-o relație și un semn de a renunța unul la celălalt. Învățarea deschisă a răbdării în relația voastră, luând măsuri reale pentru a face experiența de a fi împreună cât mai plăcută și interesantă este una dintre cele mai remarcabile manifestări ale iubirii și respectului adevărat.

aceasta înseamnă că nu vă ascundeți luptele personale pentru a face față cu ceva care vă enervează în altul. Dimpotrivă, o arăți, o recunoști ca pe o slăbiciune și exprimi o hotărâre reală de a o schimba în tine și de a ajunge la o soluție împreună.

dă dragoste, dar dă spațiu prea

du-te și programează o noapte dată sau o zi întreagă pe săptămână pentru a petrece împreună neîntrerupt. Chiar, sau poate mai ales, dacă locuiți împreună, faceți un efort, planificați ceva romantic și interesant, îmbrăcați-vă și ieșiți în lume ca o unitate iubitoare. Faceți acest lucru în mod regulat – nu lăsați agitația de zi cu zi să împingă ceea ce este cu adevărat valoros pe fundalul vieții voastre.

cu toate acestea, susțin că petrecerea timpului de calitate împreună și separat, în special în Cuplurile pe termen lung, este la fel de importantă. Este, serios, foarte ușor să-ți pierzi propria identitate personală după ce ai petrecut prea mult timp împreună.

și când se întâmplă acest lucru, devii furios, iritabil și distructiv fără să-ți dai seama de adevărata sa cauză. A fi răbdător în dragoste înseamnă a permite suficient timp și spațiu pentru partenerul tău și pentru tine să crești și ca indivizi. În același timp, lucrați la găsirea spoturilor potrivite pentru a modela aceste persoane într-un cuplu fericit.

trebuie să intri într-o mentalitate de a fi deschis la evoluția inevitabilă și constantă a relației tale. Și asta, prietene, te va conduce înapoi pe teritoriul răbdării.