sigur, toate acele ore dedicate tenisului i-au oferit Serenei Williams nenumărate titluri de Grand Slam și patru medalii olimpice de aur-dar au ajutat-o și să obțină abs de oțel și nu se teme să le arate.
în weekend, Serena a postat un bumerang al ei dansând într-un bikini albastru modelat pe un iaht cu sora ei, Venus Williams. „Yacht are timp?”ea a scris postarea. În afară de peisajul tropical uluitor, atracția principală a bumerangului a fost pachetul de șase impresionant al Serenei.
Publicitate – Continue Reading Mai jos
adepții ei, evident, a observat și inundat comentariile. „Omg abs” a scris o persoană. „Oh, le AB mușchii vin înapoi! #AO2020”, a adăugat un alt. Coleg jucător de tenis profesionist Caroline Wozniacki, de asemenea, chimed cu „că șase pack!! 🔥🔥🔥.”
aceasta nu este singura fotografie recentă în bikini cu care Serena a binecuvântat internetul. De asemenea, a pus o fotografie cu o zi înainte de ea în vacanță, arătându-și corpul puternic în față și în spate. Supermodelul Gigi Hadid a cântărit asta cu un simplu ” da.”
pe lângă antrenamentul ei intens, Serena, în vârstă de 38 de ani-care a născut-o pe fiica ei Olympia în urmă cu doar doi ani—are alte obiceiuri sănătoase de mulțumit pentru acele abs—uri dure. Unul din secretele ei? Îi place să facă mâncăruri sănătoase acasă. „Toată lumea iubește puiul meu prăjit cu usturoi; pentru un minut, a fost tacosul meu de curcan. Acum este sushi vegan. Îmi place să gătesc!”ea a spus Bon Appetit.
ea a mai spus că frigiderul ei este plin de opțiuni sănătoase, cum ar fi apa de nucă de cocos, tone de legume, iarbă de grâu și MVP-uri cu aromă precum mentă și ghimbir.
dincolo de tenis, Serena este totul despre amestecarea antrenamentele ei. „Am fugit și apoi am mers cu bicicleta. Apoi am făcut eliptice. Asta nu a mers atât de bine, pentru că a fost plictisitor, așa că am încercat yoga. Acum alerg 10 minute, apoi dansez”, a spus ea pentru revista Fitness.
Publicitate – Continue Reading Mai jos
dar, în ciuda cât de incredibil arată, chiar Serena a recunoscut că suferă de probleme cu încrederea corpului. „A fost o vreme când nu mă simțeam incredibil de confortabil cu corpul meu pentru că simțeam că sunt prea puternic, apoi a trebuit să iau o secundă și să mă gândesc:” Ei bine, cine spune că sunt prea puternic?”ea a spus într-o specială pentru ESPN, neînvinsă în profunzime: Serena cu comune.
dar a crescut să-și aprecieze puterea și tot ce vine cu ea. „Acest corp mi-a permis să fiu cel mai mare jucător care pot fi.”
ca ceea ce tocmai ai citit? Vei iubi revista noastră! Du-te aici pentru a te abona. Nu ratați nimic descărcând Apple News aici și urmând prevenirea. Oh, și suntem și pe Instagram.
