dintre toate diferitele zone ale corpului care necesită o îngrijire bună, se pare că îngrijirea picioarelor primește adesea cea mai mică atenție și totuși ne oferă oamenilor o abilitate crucială pentru a ne transporta. Mergem, alergăm, alergăm, înotăm și dansăm folosind picioarele noastre și ori de câte ori sunt rănite sau altfel incapabile să funcționeze normal, calitatea vieții noastre este grav diminuată. Profesioniștii dvs. de îngrijire la domiciliu din întreaga zonă din Marysville și din alte părți ar dori să profite de această ocazie pentru a îndemna pe toată lumea să-și ia în considerare picioarele pe 17 August, care este Național îmi place Ziua picioarelor Mele în această țară.
chiar și fără a suferi vătămări grave, picioarele noastre sunt supuse unui stres extraordinar în fiecare zi, din mai multe surse diferite. Unii adulți mai în vârstă poartă pantofi care se potrivesc necorespunzător, care pot ciupi circulația sau pot provoca alte deteriorări ale degetelor de la picioare și ale pielii. Unghiile de la picioare s-ar putea să nu fie tăiate la fel de des sau la fel de bine cum ar trebui, ceea ce poate duce la unghiile de la picioare și alte probleme. Circulația proastă în picioare poate provoca moartea țesutului pielii și poate duce la probleme și mai grave.
deci, ce se poate face pentru a inversa sau cel puțin a încetini progresul deteriorării picioarelor noastre sub-considerate? În plus față de unele răsfăț ocazional, cum ar fi o baie frumos sau un masaj relaxant picior, există o mulțime de moduri mici care picior de îngrijire pentru persoanele în vârstă pot fi îmbunătățite prin îngrijirea membrilor familiei și îngrijitorii. Unele dintre cele mai bune sfaturi pentru îngrijirea piciorului sunt descrise mai jos și, odată cu o zi a anului care vine în cazul în care picioarele își primesc datoria, acesta este un moment bun pentru a ne aminti unele dintre ele și a le pune în practică cu cei dragi în vârstă.
păstrați unghiile tăiate
acest lucru poate preveni o serie de probleme cu picioarele, dar multe persoane în vârstă nu sunt capabile să ajungă la degetele de la picioare din cauza problemelor de flexibilitate. Pentru a vă ajuta să păstrați degetele de la picioare ale persoanei dragi tăiate corect, asigurați-vă că acestea nu sunt tăiate mai scurte decât vârfurile degetelor de la picioare și că tunderea merge direct peste unghia de la picioare. Dacă ceva pare rău cu unghiile de la picioare ale părinților dvs., faceți-le tăiate de un podiatrist calificat, mai degrabă decât la un salon de unghii.
preveniți infecțiile fungice
infecțiile fungice începeți atunci când umiditatea este prezentă în mod constant în jurul picioarelor, deci asigurați-vă că șosetele sau ciorapii sunt schimbați ori de câte ori este necesar pentru a preveni acest lucru. Dacă pare să existe o problemă cu umiditatea, utilizarea unei pulberi bune pentru picioare ar trebui să ajute la uscarea acesteia. Dacă persoana iubită se plânge de mâncărime persistentă sau arsură, ar trebui să programați o excursie la podiatrist pentru a o verifica, înainte de a se dezvolta ceva urât.
cumpărați pantofi care se potrivesc corect
există un număr surprinzător de probleme care se pot dezvolta din pantofii care se potrivesc prost. Este foarte ușor să dezvolți blistere care se pot agrava dacă ai încălțăminte prea slabă și se freacă sau alunecă în jurul picioarelor în timp ce te miști. În același timp, nu trebuie să purtați pantofi prea strânși, deoarece aceștia pot provoca probleme de circulație. Pantofii cu toc înalt, pantofii ascuțiți și pantofii care au fundul alunecos ar trebui evitați, deoarece toți pot promova alunecarea și căderea, ceea ce este considerabil mai periculos pentru persoanele în vârstă.
purtați pantofi în interior și în aer liber
nimeni nu s-ar întreba dacă trebuie să poarte pantofi în aer liber, cu posibilitatea de a susține tăieturi, zgârieturi și obiecte care cad. Dar purtarea pantofilor în interior este aproape la fel de importantă și, din toate aceleași motive, este încă posibil să susțineți tăieturi și zgârieturi sau să aveți un obiect greu care să cadă pe picioare în timp ce este expus astfel. Multe persoane în vârstă preferă să poarte papuci pentru confortul pur de ea, și în timp ce acestea oferă un anumit nivel de protecție, ele nu sunt la fel de robust ca un pantof din piele reală ar fi.
promovează o bună circulație
există mai multe lucruri care pot fi făcute pentru a îmbunătăți circulația picioarelor persoanei dragi în vârstă, începând cu masajul ocazional menționat deja. Când părintele tău se relaxează, totuși, ai picioarele sprijinite pe canapea sau, eventual, pe un taburet, pentru a reduce probabilitatea de umflare. Când stați pentru perioade semnificative de timp, puneți-vă părintele să-și miște degetele de la picioare și să-și miște picioarele, astfel încât sângele să fie forțat să se miște prin picioare și degetele de la picioare. Întinderea zilnică poate oferi, de asemenea, un impuls circulației care va menține un flux bun din cauza activității. Și în cele din urmă – dacă părintele tău este fumător, fă tot ce poți pentru a-i încuraja să renunțe.
vizite regulate la podiatrist
cel puțin o dată pe an, sau oricât de frecvent vă recomandă medicul, ar trebui să vă duceți părintele senior la podiatrist, pentru a vă asigura că nu se dezvoltă nimic care ar putea provoca probleme la picioare. Toate tipurile de probleme de picior în stadiu incipient pot fi prinse prin vigilență în acest fel, astfel încât negi, hammertoes, bunions, pinteni osoși și neuromas, nu au niciodată șansa de a exploda în probleme majore care vor necesita tratament serios.
