sos Marinara picant rapid și ușor

ca asociat Amazon câștig din achizițiile calificate. Vă rugăm să consultați politica mea de confidențialitate pentru mai multe detalii.

sos Marinara picant – doar 7 ingrediente și mai puțin de 30 de minute primește acest sos de roșii cu o lovitură pe masă. Asociați-l cu paste sau zoodles pentru o cină rapidă în timpul săptămânii.

ridicați mâna dacă ajungeți pentru paste și un borcan de sos marinara atunci când aveți nevoie de cină pe masă rapid. Și eu sunt vinovat că am cumpărat sos. Dar, într-adevăr este atât de ușor de a face propriul. Și știm că mâncarea are un gust mai bun atunci când este făcută în casă și controlezi ingredientele. Mai bine pentru tine. Sosul meu picant Marinara este sosul rapid perfect pentru a anima orice fel de mâncare și poate fi făcut în mai puțin de 30 de minute!

capse cămară

doar 7 ingrediente, plus sare, sunt necesare pentru a face acest sos picant delicios. Și pun pariu că le ai deja pe toate în cămară. Tot ce aveți nevoie sunt ceapa, usturoiul, roșiile zdrobite, busuiocul uscat, oregano uscat, oțetul balsamic și fulgii de ardei roșu zdrobiți. Pentru a face o masă, turnați-o peste pastele preferate. Am fost obsedat să-l împerechez cu zoodles și vinete crocante coapte în ultima vreme. Atât de bine!

renunțați la zahăr

de ce fiecare produs cumpărat din magazin pare să conțină zahăr? Eu unul nu trebuie să-mi hrănesc dinții dulci mai mult decât este necesar și mai ales nu în feluri de mâncare savuroase. De aceea îmi place să fac acest sos marinara picant de casă. Nu este nevoie de zahăr, dar cu siguranță are un pic de dulceață pentru a echilibra aciditatea roșiilor și căldura fulgilor de ardei roșu. Folosesc o ceapă dulce și o picătură de oțet balsamic pentru a realiza acest lucru. Nimic altceva decât ingrediente sănătoase nutritive aici!

controlați căldura

știți că am 3 copii, așa că s-ar putea să vă întrebați dacă un sos picant marinara este prietenos pentru copii. Depinde cu adevărat de copiii tăi și de ceea ce le place. Nu m-am sfiit niciodată să adaug puțină căldură mâncării pe care o hrănesc copiilor mei.

burgerii mei de salsa de fasole neagră sunt un favorit pe care îl mâncăm de mai multe ori pe lună. Și când fiul meu era mic, mânca salsa cu o lingură!

cu toate acestea, de obicei, păstrez cantitatea de fulgi de ardei roșu la aproximativ un sfert de linguriță atunci când fac acest lucru pentru familie. Dă o lovitură frumoasă, dar nu este deloc prea picantă. Dacă o fac doar pentru mine, aș merge pentru o linguriță de un sfert de oră pentru că îmi place puțin mai multă căldură. Tu decizi ce e mai bine pentru tine și familia ta. Începeți cu TSP-ul de un sfert de oră și faceți-vă drumul în sus dacă simțiți că are nevoie de mai mult foc.

sos Marinara picant

sper că vă place acest sos Marinara picant la fel de mult ca și noi. Dacă încercați, vă rugăm să reveniți și să-mi lăsați un comentariu mai jos cu feedback-ul dvs. și evaluarea stelelor. Mă puteți găsi și pe social media. Asigurați-vă că etichetați @veggie_inspirat și #veggieinspirat, așa că sunt sigur că îl voi vedea. Bucurați-vă!

sos Marinara picant

un sos marinara rapid și ușor, cu o lovitură. Folosind capse de cămară, acest sos picant poate fi pe masă în mai puțin de 30 de minute!

5 din 4 voturi

Print

curs: sos

bucătărie: fără lactate, fără ouă, fără nuci, fără ulei, fără zahăr rafinat, fără soia, vegan

timp de preparare: 5 minute

timp de preparare: 20 minute

Timp Total: 25 minute

porții: 8

calorii: 42kcal

autor: Jenn Sebestyen

Ingrediente

• ▢ ½ ceapa dulce (cubulete)
• ▢ ¼ cana supa de legume (sau apa) (plus 1-2 linguri mai mult, dacă este necesar)
• ▢ 3 catei de usturoi (tocat)
• ▢ ¼-1/2 linguriță zdrobit fulgi de ardei rosu
• ▢ 28 oz conserve de roșii zdrobite
• ▢ ½ lingurita sare (sau dupa gust)
• ▢ 2 lingurite busuioc uscat
• ▢ 1 lingurita oregano uscat
• ▢ 1 lingurita otet balsamic

Instrucțiuni

• Sote de ceapa cubulete în bulion de legume (sau apă) timp de 4-5 minute până se înmoaie. Dacă ceapa începe să se lipească, adăugați încă 1-2 linguri de bulion de legume (sau apă).
• se adauga usturoiul tocat si fulgii de ardei rosu si se soteaza 1 minut.
• adăugați roșiile zdrobite, sarea, busuiocul, oregano și oțetul balsamic. Se fierbe timp de 20 de minute la foc mic.
• folosind un blender de imersie, purificati sosul pana se omogenizeaza (sau consistenta dorita). Alternativ, puteți transfera cu grijă sosul într-un blender la pur oquste.
• gustați și reglați condimentele după cum este necesar.
• bucurați-vă de peste paste sau zoodles sau ca un sos de scufundare pentru breadsticks.

nutriție

calorii: 42kcal | carbohidrați: 10g | proteine: 2G | sodiu: 282mg | potasiu: 333mg | Fibră: 2g | Zahăr: 1g | vitamina A: 700iu | vitamina C: 14mg | calciu: 50mg | fier: 1,8 mg

ați încercat această rețetă? Etichetați-mă astăzi!Menționați @ Veggie_inspirat sau etichetați #Veggieinspirat!

mai multe sosuri fără lapte de iubit:

pesto de anghinare cu spanac

cremos chimen Ranch Dressing

Maple scorțișoară afine pere sos