(CNN) ‘Tis sezonul de petreceri de vacanță, alimentat de gras, aperitive sărate cu o multime de bautura pentru a le spăla în jos.
combinația poate crea ceea ce medicii numesc „sindromul inimii de vacanță.”Este un termen inventat în 1978 pentru a descrie creșterea bruscă a pacienților din camerele de urgență în timpul sărbătorilor care se plâng de ritmuri cardiace neregulate cunoscute sub numele de fibrilație atrială a AFib.
AFib este o bătăi neregulate ale inimii care se simte adesea ca un „flutter sau tolba” în piept. Sentimentul poate fi însoțit de ușurință, dificultăți de respirație, oboseală și chiar dureri în piept. Lăsat netratat pe termen lung, Afib poate duce la cheaguri de sânge, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă și alte complicații legate de inimă.
Vezi mai mult
în timp ce bolile de inimă existente fac una mai vulnerabilă la sindromul inimii de vacanță, debutul brusc al fibrilației atriale lovește în mare parte persoanele perfect sănătoase, fără probleme cardiace existente.
” așa cum s-a descris inițial, această afecțiune a fost observată cel mai adesea la pacienții fără boli cardiace subiacente”, a spus cardiologul din Carolina de Nord, Dr.Kevin Campbell.
legătura cu alcoolul
„se crede că AFib în sindromul inimii de vacanță este legat de excesul de alcool”, a spus Campbell, care poate scurtcircuita sistemul electric al inimii, poate schimba nivelul electroliților (sau sărurile) din sânge și poate crește eliberarea hormonilor de stres, cum ar fi adrenalina și cortizolul.”
chiar și cantități moderate de consum de alcool par să crească riscul de fibrilație atrială, a declarat Electrofiziologul cardiac Stanford Dr.Marco Perez, care conduce studiul Apple Watch Heart asupra fibrilației atriale.
„acest risc este chiar mai mare cu cantități mai severe de consum de alcool”, a spus Perez. „Odată ce intri în categoria celor trei băuturi sau mai sus, începi să vezi o creștere foarte mare a fibrilației atriale.”
adăugați factorii de stres tipici de vacanță și lipsa somnului adecvat, iar combinația poate fi o „furtună perfectă”, a spus cardiologul Dr. Stephen Sinatra, care a văzut acest lucru de-a lungul anilor în practica sa privată.
uneori oamenii nici măcar nu își dau seama că se pun în pericol, a spus Sinatra.
„oamenii care nu sunt alcoolici ar merge de la o petrecere de birou, la o petrecere privată în acea noapte pentru a avea rude în ziua următoare, bând în fiecare scenariu”, a spus Sinatra. „Într-o perioadă scurtă de timp poți numi asta băutură.”
Orientările dietetice actuale definesc consumul moderat de alcool ca o băutură pe zi pentru femei și două băuturi pe zi pentru bărbați. În Statele Unite, o băutură standard este de 14 grame de alcool pur; în Marea Britanie este de 10 grame-ambele egale cu aproximativ 1,5 uncii de băuturi spirtoase, 5 uncii de vin sau 12 uncii de bere obișnuită.
puteți vedea cât de ușor ar fi să overindulge în timpul sărbătorilor, sau chiar peste week-end în restul anului. Acest lucru apare în creșterea „consumului excesiv de alcool”; Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor spun că peste jumătate dintre bărbații americani raportează consumul excesiv de alcool o dată pe lună; aproape un sfert fac acest lucru de cinci ori pe lună, în medie opt băuturi pe sesiune de binging.
„aproximativ 60% dintre consumatorii de alcool la un moment dat vor experimenta un episod de fibrilație atrială”, a spus Perez.
Vezi mai mult
„și știm că persoanele care abuzează de alcool cronic au cu siguranță mai multă aritmie, inclusiv fibrilație atrială”, a declarat cardiologul Dr.Martha Gulati, redactor-șef al Colegiului American de Cardiologie inițiativa de implicare a pacienților, numită CardioSmart.
„și, desigur, dacă oamenii au factori de risc existenți pentru boli de inimă sau accident vascular cerebral, cum ar fi obezitatea sau hipertensiunea arterială, riscul lor de inimă de vacanță crește”, a spus Gulati.
„cu siguranță le spun pacienților mei care au hipertensiune arterială să fie atenți la alcool, deoarece alcoolul vă poate crește tensiunea arterială”, a spus Gulati. „Și cu siguranță știm că hipertensiunea arterială este unul dintre factorii de risc care vă pot crește riscul de fibrilație atrială.”
prevenirea „inimii de vacanță”
sfaturile pentru prevenirea inimii de vacanță în timp ce vă bucurați încă de vacanță includ conștientizarea cantității de alcool pe care o consumați în timpul evenimentului și rămânerea bine hidratată. Alcoolul este foarte deshidratant, la fel ca multe dintre mâncărurile sărate servite adesea pentru a mânca.
„prevenirea implică moderarea alcoolului și a mâncării”, a spus Campbell. „Să faci multă mișcare și să dormi mult. Și încercați să evitați discuțiile mari de familie până după sărbători pentru a minimiza stresul.”
cu toate acestea, dacă în orice moment în timpul sărbătorilor (sau chiar în timpul anului) aveți palpitații, dificultăți de respirație, amețeli sau simțiți că ritmul cardiac este prea rapid, ar trebui să fiți verificat de un medic, a spus Gulati. Știința încă nu știe suficient despre holiday heart pentru a fi sigur că nu veți avea un eveniment mai grav, cum ar fi un accident vascular cerebral.
„pot exista persoane care prezintă un accident vascular cerebral la camera de urgență și la acel moment medicii se ocupă de accidentul vascular cerebral acut”, a spus Gulati. „Și nu avem informațiile sau bazele de date bune pentru a spune câți dintre acești oameni au fost un băutor clasic de Chef în timpul sărbătorilor. Doar că nu știm.”
