acest Dressing de salată Zero Point este o necesitate dacă urmați planul Freestyle Weight Watchers. Este, de asemenea, zero puncte inteligente pe planul albastru myWW și planul violet myWW. Este 2 SmartPoints pe portie pe planul Verde myWW.
un sos cremos de salată Zero Point pentru a sufoca un castron de salată este ceva pe care majoritatea oamenilor de pe Weight Watchers îl doresc!
o mulțime de sosuri pentru salate îmbuteliate sunt foarte mari în puncte.
unele dintre alternativele de pansament fără grăsimi / fără zahăr sunt mai mici în puncte și foarte bune, dar pot conține ingrediente/substanțe chimice pe care mă îndoiesc să le mănânc (sau chiar să le pronunț pentru asta!)
am vrut să găsesc o rețetă pe care să o pot bici acasă cu ingrediente pe care le am de obicei în frigider.
acesta a fost perfect, deoarece fiecare observator de greutate pe care îl cunosc are iaurt grecesc fără grăsimi sau iaurt natural fără grăsimi în frigider!
această rețetă este adaptată dintr-un dressing de salată fără grăsimi de Jamie Oliver.
folosește iaurt natural fără grăsimi, dar am schimbat acest iaurt grecesc, deoarece aceasta este preferința mea!
ai putea folosi fie.
este o rețetă minunată și, mai mult, este Zero puncte pe programul Freestyle / Flex Weight Watchers.
căutați un sos de salată îmbuteliat?
dacă sunteți în Marea Britanie
dacă sunteți în SUA / Canada
ingrediente
- 1 ceașcă (250ml sau 300g) iaurt natural fără grăsimi/iaurt grecesc
- linguriță de sare de mare
- linguriță de praf de muștar englezesc sau 1 linguriță de muștar
- 1 piper măcinat
- 1 mână coriandru
- 1 cățel de usturoi, zdrobit
- 1 lingură vin alb otet
- Olt. Olt lamaie (suc), optional
instrucțiuni
- introduceți toate ingredientele într-un blender și amestecați până se combină.
- acest pansament se va păstra timp de 2 zile la frigider.
Note
vă rugăm să rețineți că informațiile nutriționale de mai jos au fost generate automat și nu iau în considerare variațiile mărcilor și tipurilor de produse, greutățile ingredientelor individuale etc. Prin urmare, ar trebui considerată o estimare.
Punctatbucătărie.com a calculat punctele inteligente Weight Watchers pe baza ingredientelor individuale utilizate pentru a face această rețetă și nu din următoarele informații nutriționale.
PointedKitchen.com nu este responsabil pentru nicio pierdere sau daună legată de dependența dvs. de aceste informații nutriționale.
produse recomandate
în calitate de asociat Amazon și membru al altor programe afiliate, câștig din achizițiile eligibile.
-
praf de muștar uscat Colman, 4-Oz.
informații nutriționale:
randament: 6servind Dimensiune:6 persoane
cantitate pe porție: Calorii: 29colesterol: 2mgsodiu: 112mgcarbohidrați: 2gzahăr: 1gproteină: 4g
tu ai făcut această rețetă?
vă rugăm să lăsați un comentariu pe blog sau să partajați o fotografie pe Instagram
11.5 Kshares
- distribuie
- Tweet
- Pin
