com Certeza, todas essas horas dedicada ao tênis proporcionaram Serena Williams inúmeras Grand Slam títulos individuais e quatro medalhas de ouro Olímpicas—mas eles também a ajudou a alcançar abs de aço, e ela não tem medo de mostrá-los.
durante o fim de semana, Serena postou um boomerang de si mesma dançando em um biquíni azul padronizado em um iate com sua irmã, Venus Williams. “O iate tem tempo?”ela captou o posto. Além da deslumbrante paisagem tropical, a principal atração do boomerang era o impressionante pacote de seis cervejas de Serena.
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seus seguidores obviamente notou e inundou os comentários. “Omg abs” uma pessoa escreveu. “Oh, os músculos da ab estão a voltar! #AO2020 ” another added. A jogadora de tênis Caroline Wozniacki também participou de “that six pack!! 🔥🔥🔥.”
esta não é a única foto recente de bikini que Serena abençoou a internet com. Ela também colocou uma foto no dia anterior de si mesma em férias, mostrando seu corpo forte frente e costas. A supermodelo Gigi Hadid comparou-se a essa com um simples “sim”.”
além de seu intenso treinamento, Serena de 38 anos-que deu à luz a sua filha Olympia há apenas dois anos-tem outros hábitos saudáveis a agradecer por esses abdominais duros. Um dos seus segredos? Ela adora fazer pratos saudáveis em casa. “Toda a gente adora o meu frango assado com alho; por um minuto, foram os meus tacos de Peru. Agora é sushi vegan. Adoro cozinhar!”ela disse Bon Appétit.
ela também disse que seu frigorífico está repleto de opções saudáveis, como água de coco, toneladas de legumes, grama de trigo, e sabor MVPs como hortelã e gengibre.Além do tênis, Serena trata de misturar seus treinos. “Corri, e depois andei de bicicleta. Depois fiz elíptica. Não correu lá muito bem, porque era aborrecido, por isso tentei ioga. Agora corro 10 minutos, e depois danço”, disse ela à revista Fitness.
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mas apesar de quão incrível ela parece, mesmo Serena admitiu ter sofrido de problemas com a confiança do corpo. “Houve um tempo em que eu não me sentia incrivelmente confortável com o meu corpo porque eu sentia que eu era muito forte, então eu tive que tomar um segundo e pensar, ‘bem, quem diz que eu sou muito forte?””ela disse em um especial para a ESPN, a invicta em profundidade: Serena com Comum.
mas ela cresceu para apreciar a sua força, e tudo o que vem com ela. “Este corpo permitiu-me ser o maior jogador que posso ser.”
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