Postado em 29 de Julho, 2020 /Publicado em:Coluna Torácica
informações Gerais
Spinalis thoracis é apenas separado como um de seus próprios músculos. É aninhado no lado medial do longissimus dorsi e é misturado intimamente com ele, Unido com o semispinalis dorsi que está imediatamente abaixo dele. Ela surge por três a quatro tendões fora dos processos espinhosos a partir das duas primeiras lombar e as duas últimas vértebras torácicas. Os tendões se unem para formar um pequeno músculo que é inserido a partir de tendões separados na dos processos espinhosos para as vértebras torácicas superiores com o número variando de quatro a oito.
significado Literal
peitoral espinhoso, ou peito.
informação interessante
o músculo spinalis toracis faz parte do grupo muscular erotector spinae localizado adjacente à coluna. Este músculo Está ligado aos segmentos da coluna torácica, que é adjacente às omoplatas. Está enterrado profundamente sob as camadas musculares que compõem o meio das costas, tais como trapézio, rhomboids e latissimus dorsi.
os músculos das espinhas Erectoras são responsáveis por ajudar a manter a postura direita e arqueada ou a estender as costas. Quando os músculos spinalis toracis são fracos, eles podem contribuir para a má postura e dor no meio das costas. Inúmeros fatores causam disfunções da coluna vertebral, mas a fraqueza contribuirá para uma postura inclinada. Exercitar os músculos ajudará a prevenir qualquer disfunção da coluna vertebral.
origem
lados dos processos espinosos de T11-L2.
inserção
lados dos processos espinosos de T11-T8.
função
ajudas na extensão da coluna vertebral.
nervo supply
Dorsal rami dos nervos lombar e espinal torácico T4-L1.
suprimento sanguíneo
ramos dorsais das artérias intercostais posteriores da aorta torácica.
investigação Relevante
Existem opiniões divergentes sobre se o spinalis músculo deve ser dividido em três componentes distintos, o spinalis thoracis, cervicis e capitis, ou se é um músculo. Este estudo visava investigar esta morfologia diferente. O estudo encontrou três condições morfológicas diferentes: a condição distinta, onde a espinala existe como uma unidade separada, a condição de mistura, onde as fibras musculares se misturam com as do músculo semispinalis, e alguns exemplos onde nenhuma evidência das fibras musculares spinalis poderia ser encontrada. Análises estatísticas não mostraram qualquer correlação entre a variação muscular e o sexo dos indivíduos ou lado do corpo.
Greiner TM, Bedford ME, Walker RA. Variabilidade no m. spinalis capite e cervicis humanos: frequências e definições. Ann Anat. 2004;186(2):185?191. doi: 10.1016/S0940-9602(04)80039-6
Spinalis thoracis exercícios de
Permanente de Extensão
de Pé com boa postura, estender a sua volta por arqueando a coluna para trás. Você pode colocar suas mãos no pequeno de suas costas para o apoio, se você precisar. Comece suavemente, e mantenha o exercício dentro de sua zona de conforto.
Alternating bird dog
the bird dog exercises to target all of the eretor spinae muscles. Ajoelhado num tapete de quatro patas, coloque as mãos abaixo dos ombros e os joelhos abaixo das ancas. Levante o braço direito para fora ao lado da cabeça, levantando e estendendo a perna esquerda para fora atrás do corpo. Baixar o braço e a perna para a posição inicial original e repetir com o braço esquerdo e a perna direita. Completar o movimento sem fazer nenhum movimento Idiota. Alternar para a frente e para trás entre os lados direito e esquerdo durante o exercício. Completar 10 repetições para cada lado.
