artiklar

det är så roligt att gå till stranden under sommaruppehållet! Det är varmt, barnen gör oss galna, och det bästa är att doppa i havet och bara kyla.

innan vi börjar är det viktigt att säga att havet är en otrolig sak, full av energi, stressfrisättande, lugnande, men dess kraft kan också vara mycket farlig, särskilt på sommaren, när havet fortsätter att förändras, det är varmt och flyktigt. På grund av de kraftiga förändringarna i temperaturströmmar och turbulens skapas, som är osynliga men livshotande, och mer om du inte är utbildade simmare.

i den här artikeln kommer jag att ta upp 9 saker som det är viktigt att veta innan du tar din familj till stranden, oavsett om du är utbildade simmare, nybörjare eller inte kan simma alls, och ge enkla regler om du behöver rädda någon från vattnet.

simma alltid i par eller mer

även om du är utbildade simmare är det inte säkert att simma ensam i någon form av hav!

gå alltid till övervakade stränder

en oövervakad strand är en dödlig fara, särskilt om du inte är utbildade simmare och inte har gått en Open water guides-kurs. Varför går folk till dessa stränder? Eftersom de är mindre trångt. Om du gjorde misstaget att gå till en, gör din egen nuvarande kontroll: kasta en liten flottör i vattnet (det kan till och med vara ett barns uppblåsbara armflotta). När det är 20 meter från stranden, Håll reda på det i en minut. Om det rör sig med mer än 10m under den tiden finns det en stark undertow, och du sätter dig själv och din familj i allvarlig fara. Om det inte finns någon undertow och du bestämmer dig för att gå in, Kom inte in över midjan och kontrollera ständigt om du kan se dina saker på stranden för att se till att du inte driver.

ha alltid en öppen vattenflotta

den som tar sin familj till stranden bör ha en av dem i väskan, precis som du måste ha vatten eller solskyddsmedel eller en matta. Flottören blåses upp inom 7 sekunder och i händelse av en nödsituation kan fästas i midjan och hålla två personer flytande.

simma långsamt

om du är utbildad simmare och du känner att du har angett en virvel, en av de viktigaste sakerna är bara att simma för stranden i en långsam takt. Det är viktigt att inte försöka nå en viss punkt på stranden, men ut ur vattnet i allmänhet, eftersom du kan ha drifter hundratals meter från din ingångspunkt. De flesta gånger kommer strömmen bara att ta dig ur virveln inom två minuter, och du kommer att kunna simma för stranden, men det kan ta mellan 20 sekunder och 30 minuter tills du är ute, så det är viktigt att spara din styrka och inte slåss mot strömmen.

gå med flödet

om du är fångad i en stark undertow och du känner att du simmar men rör dig bakåt istället för framåt, eller om du inte rör dig alls – om du är simmare, försök att flyta med huvudet i vattnet stjärnformat. När en våg passerar dig, andas. När du känner att du rör dig lite, försök att simma igen men håll en långsam takt och låt din kropp gå med flödet, även om det betyder att du driver till mitten av havet. Spara din styrka! Någon kommer att se att du saknas och komma och hämta dig eller skicka hjälp.

om du inte kan slå dem, gå med dem

många föräldrar sitter i skuggan medan deras barn går ensamma till vattenlinjen för att fylla sina hinkar eller leka. I bästa fall kan detta sluta med en hysterisk föräldrar kör för att få dem, och i värsta fall…

när man går till stranden föräldern måste alltid hålla framför barnet, i vattnet och inte på stranden. Bo med dina barn på vattenlinjen, eller, om de går i vattnet, se till att du är framför dem, lite djupare än de är.

Vad gör du om du inte kan simma? Det är uppenbart att föräldrar måste veta hur man simmar, om inte för sig själva, för sina barn. När vi säger att du borde veta hur man simmar menar vi att du ska kunna simma 1 km, och du kan lära dig det i alla åldrar. Om du inte vet hur du ska simma, gå in tills vattnet når knäna. Djupare än så och du kan falla i ett hål på havets botten, du kommer att sjunka på några sekunder och naturligtvis inte vara i något skick för att skydda ditt barn. I så fall bör du inte gå djupare även om det finns en livräddare i tjänst.

om du går i vattnet med två barn, och det borde bara hända om de simmar bra! Föräldern ska bara vara midja djupt i vattnet, där det inte finns någon undertow och 5 sekunder från det andra barnet.

flyta ditt barn först

det läskigaste på jorden: du håller ditt barn i vattnet när du känner att du sveps bort och inte kan återvända. Vad ska du göra? Jag får en chill varje gång jag tänker på detta.

om du är med ett barn och du kommer in i en virvel och känner att du inte kan hålla barnet, försök att få barnet att flyta på ryggen först. Försök inte hålla honom, för inom 20-30 sekunder kommer ni båda att vara utmattade, så du måste flyta honom först, sedan er själva, och låt strömmen ta dig dit den kommer. Vid någon tidpunkt kommer någon att komma till dig, och det är viktigt att bevara din styrka. Om du är utbildad, placera barnet på ryggen, håll nacken och simma ett mycket långt bröstslag med en lång, långsam glid, och förhoppningsvis kommer strömmen att ta dig ut. När det finns starka strömmar eller vågor, kommer en snabb simning, även för en utbildad simmare, att ta allt sitt syre, så de långa sträckorna med en 3-5 sekunders glid kan vara till hjälp.

detta är det rätta sättet att få ett barn att flyta:

dricka alkohol på stranden

för en vecka sedan, medan jag undervisade en kurs med simtränare om farorna i havet, kom en man till vår hemstrand med några öl. Jag såg honom från vattnet och hoppades att han inte skulle dricka allt detta och komma i vattnet.

vad händer med en man när han dricker och simmar? Mycket som att dricka och köra, känner han att han är Michael Phelps, utöver det faktum att han känner sig galen het. Speciellt med tonåringar, när man går i vattnet, gör de alla, även på natten.

fem minuter senare, mitt i vår klass såg jag Den mannen vinka efter hjälp från vattnet. Livräddaren såg hans signal och fick honom ur vattnet. Han satte honom i en stol och bad honom att inte komma i vattnet igen. Om det inte har varit en livräddare i tjänst och simtränare runt, skulle den mannen ha drunknat säkert.

hjälpa en drunknande person

du är utbildad simmare och du ser någon ropar på Hjälp-Vad ska du göra? Det farligaste är att simma till dem omedelbart. Om det finns livräddare i tjänst bör du skicka någon ut för att få honom, för att han vet exakt hur man går in i vattnet och närmar sig den drunkande personen. Om det inte finns någon livräddare i tjänst, ska du skicka någon för att få hjälp och först då komma i vattnet för att försöka komma till den drunknande personen. Gör det bara om han är inom räckhåll och vattnet blir inte högre än midjan. När du kommer till honom försök inte dra ut honom utan försök istället lugna honom och få honom att flyta på ryggen och simma sedan långsamt till stranden. Det är viktigt att notera att i open water trainers arbetar utbildade yrkesverksamma med att dra en annan simmare, och de upplever alla extrema svårigheter att göra det. Att dra en annan person utan flottör är svårt, farligt och nästan omöjligt i ett högt hav. Om du inte är utbildade simmare och du går in för att rädda någon annan, är oddsen att du inte kommer att kunna få honom till säkerhet och du kommer båda att drunkna, och det är därför du under inga omständigheter ska försöka rädda i ett högt hav.

Sammanfattningsvis

om du går in i se, rekommenderas det starkt att förstå dess fördelar och faror.
ta en öppen vattenflotta med dig (kan köpas i någon Water World center eller dykbutik).
Håll dina barn nära, och om de går i vattnet, stanna alltid framför dem.
försök att inte dricka alkohol, eftersom du kommer att ha svårt att kontrollera dina möjligheter.
gå alltid till en övervakad strand.
och den viktigaste rekommendationen: Ta en simkurs i öppet vatten, där du kan lära dig om havet, strömmarna, hur du hanterar vågorna, när du inte ska gå in och främst hur du kan ha kul och hålla dig och dina familjer säkra.