skillnaden mellan Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) och de flesta andra populära kampsporter är uppenbar. Medan konst som Muay-Thai, boxning och Taekwondo fokuserar på strejker, handlar Jiu-Jitsu om att kämpa. Detta är vad vi är specialiserade på Gracie Castle Hill.
men Jiu-Jitsu är inte den enda gripande baserade kampsporten; det finns också Judo och brottning. Även om de är en del av samma kamp släktträd, det finns betydande skillnader mellan dessa konster. Detta gäller särskilt BJJ och brottning.
att göra beslutet ännu svårare, både BJJ och brottning är effektiva. Både Gracie Castle Hill och en Brottningsklubb kommer att lära ut betydande praktiska färdigheter och är bra för fitness.
så det handlar inte så mycket om vilket som är bättre lika mycket som det handlar om vilket som är bättre för dig.
Välj din kamp
även om de delar många likheter är en viktig skillnad mellan BJJ och brottning intensitet. Brottning är i allmänhet en mer explosiv, krävande och aggressiv sport. Detta kommer med positiva och negativa.
det positiva är att brottare nästan alltid har utmärkt konditionering. Brottningsklubbar fokuserar mycket på cardio, styrka och explosivitet. Gör inga misstag, gör Jiu-Jitsu kommer också att förbättra din kondition. Men inte riktigt i samma grad som brottning.
detta genomsyrar mycket av kampsporten själv. Målet i brottning är att ta din motståndare ner och stift dem till marken. Målet i Jiu-Jitsu är att skicka in din motståndare, vilket du kan göra från både topp och bottenposition. Detta är en avgörande skillnad.
bottenposition i Jiu-Jitsu saktar ner spelet. Titta på två idrottare som spelar ett vaktspel. Jämför sedan det med två brottare som försöker ta varandra ner och klättra för topposition. Du ser att den senare är mycket mer dynamisk.
avvägningen här är att atleticism betyder mer i brottning. Den grundläggande principen för BJJ är att den fungerar för människor i alla former och storlekar. Så går ett berömt citat från BJJ medgrundare Helio Gracie: ”Antag alltid att din motståndare kommer att bli större, starkare och snabbare än du; så att du lär dig att lita på teknik, timing och hävstång snarare än brutal styrka.”
den tekniska aspekten av BJJ, och dess användning av vakten, tillåter utövare att neutralisera stora skillnader i storlek och styrka. Det är inte att säga att brottning inte är tekniskt – det är det. Det är att dess fokus på nedtagningar och stift gynnar styrka, konditionering och explosivitet mer än BJJ.
om du är mer intresserad av att driva din kropp till sin fysiska gräns kanske du föredrar brottning. Om du är mer intresserad av den tekniska sidan av kampsport, och verkliga självförsvar, det är vår uppfattning att Jiu-Jitsu är ett starkare alternativ.
vad BJJ kan lära av brottning
även om Jiu-Jitsu kanske är en mer omfattande kampsport, finns det fortfarande mycket Jiu-Jitsu-utövare kan lära av brottare.
öva nedtagningar. Brottare borra nedtagningar i stor utsträckning. Nedtagningar utesluts ofta från många BJJ-läroplaner på grund av att de är viktigare för sport BJJ än för självförsvar. Men borrning nedtagningar ger din grappling spel ett enormt lyft.
konditionering hjälper. Det är sant att tekniken är viktigare än friidrott i BJJ. Men det betyder inte att bli en bättre idrottsman inte kan förbättra din Jiu-Jitsu. Bättre cardio och explosiv kraft är kännetecken för brottning, och kan vara till stor nytta i BJJ också.
bli inte för bekväm på ryggen. Det är inget fel med att spela vakt i Jiu-Jitsu. Grapplers har vunnit VM från att ha en stark botten spel. Men kom ihåg att i en verklig situation vill du inte spela vakt. Se till att du lär dig hur du får topposition, även om du inte gillar att spela Jiu-Jitsu därifrån.
om du är i Hills District och intresserad av att prova BJJ på Gracie Castle Hill, kom gärna in för en gratis provklass.
