till skillnad från boxning, som bara innebär användning av dina händer, tillåter Muay Thai användningen av dina armbågar, knän och sken som vapen. På grund av detta är inte bara huvudet och kroppen ett legitimt mål utan också armar och ben. Faktum är att många slagsmål slutar före klockan på grund av det oupphörliga trycket som levereras av en bra kicker. I dag, Evolve Daily tittar på några av de väsentliga sparkar du bör öva som en Muay Thai fighter.
1) Teep
även kallad push kick, teep är en lång rad stämpling spark används för att göra skada och även hålla din motståndare i schack. Denna spark är också en lysande avståndsmätare och kan användas för att ställa in andra tekniker i stället för den traditionella jab. För att utföra denna spark på det vanligaste sättet (utanför frambenet närmast motståndaren), skift din vikt så att mer bärs på bakbenet. Du kommer att märka att ditt främre ben blir lättare. Lyft knäet uppåt som om du tar det mot bröstet och stämpla sedan framåt, luta dig bakåt något och kör höfterna mot målet samtidigt. Effektpunkten kan variera beroende på målet. Fotsulan för att bibehålla avståndet och fotens boll, eller ibland till och med hälen, för mer skadliga skott. Vanligtvis är målet för denna spark motståndarens torso, men många kämpar drar också till låren för en snabb och störande strejk. Mindre vanligt, något av en förolämpning i Muay Thai och definitivt inte tillrådligt att göra för dina träningspartners, du kan till och med se en teep i ansiktet då och då.
2) låg kick
den låga roundhouse kick är en av de mest förödande sparkar i någon kampsport på grund av den otroliga mängden kraft som kan genereras i den. Du behöver inte titta långt för att se en kamp klar inom de tilldelade rundorna helt enkelt genom en serie fantastiska ben sparkar. Riktad mot antingen motståndarens inre eller yttre lår, smälter den låga sparken effektivt köttet i låret mellan angriparens skenben och försvararens lårben. För att kasta någon rundhusspark är startrörelsen både en knäppning av höften och vridning av blyfoten på spetsen. Sparkbenet är i huvudsak en dödvikt, bärs runt med kraften av en basebollträ i motståndarens ben. Till skillnad från andra kampsporter, där sparkar med foten är typisk, betonar Muay Thai användningen av shin. Foten består av många små ben, medan shin är ett fast block som svänger mot en motståndare. Inte bara kan den låga sparken användas som ett slagvapen, men om det används korrekt kan det också sopa en motståndare helt av fötterna och göra stora poäng i en Muay Thai-kamp.
3) Body kick
avfyrade på samma sätt som den låga sparken, mid level roundhouse är en annan kampbehandlare. Förmodligen är den mest intressanta detaljerna om denna spark möjligheten att antingen attackera motståndarens armar eller torso. Många fighters siktar på armarna specifikt under några rundor för att bryta ner motståndarnas vakt. Efter att ha tagit upprepade skador på överarmarna blir det extremt svårt att upprätthålla en effektiv defensiv position med händerna höga. Senare i en kamp möjliggör detta en lättare attack mot huvudet och en möjlighet till den eftertraktade knockout-strejken. Upprepade gånger sparkar armen kan också göra sina slag från den sidan värdelösa.
målet som vanligtvis är det första valet för någon som kastar en kroppsspark är revbenen. Att landa en full effektspark över revbenen är en av Muay Thai ’ s varumärkesrörelser. Upprepade sparkar mot den tunga påsen eller på dynorna, med betoning på hastighet och höft vridmoment, är den snabbaste vägen till en kamp slutar roundhouse.
4) High kick
high roundhouse är en av de mer spektakulära bilderna att bevittna i en Muay Thai-match. Detta skott är nästan alltid riktat mot motståndarens huvud. Huvudsparken har den längsta vägen från golvet till målet, så det är viktigt att ställa in det korrekt genom att övertyga din motståndare att sänka sin vakt på något sätt. Kroppsskott, sparkar och knän uppmuntrar alla en lägre vakt och möjlighet att landa huvudsparken.
5) Switch kick
en variation på roundhouse, en switch kick kräver en växling av hållning. Om du till exempel har rätt hand betyder det att ditt vänstra ben vanligtvis är framför. När du har bytt, blir ditt Ledande vänstra ben ditt kraftben, redo att attackera höger sida av motståndarens kropp. Switch sparkar används för en mängd olika attacker och används bäst för att vilseleda och ”falska ut” en motståndare med smart timing, fotarbete, och hastighet. När du byter hållning, försök att inte hoppa båda benen på en gång (kom ihåg Ben sparkar kan slå dig över mitten hoppa!). Försök istället ta två snabba steg. Steg ledbenet tillbaka, sedan bakbenet framåt snabbt för att hålla sig jordat och röra sig med hastighet och rätt balans.
6) Jumping kick
utförs med antingen en hoppbrytare eller helt enkelt rakt från marken, hoppsparken är ovanlig men ännu mer imponerande än standard roundhouse kick. Genom att hoppa när du sparkar lägger du till en stor mängd fart, vilket gör hoppsparkar några av de starkaste teknikerna du kan använda. Försök hoppa uppåt när du kastar dina runda sparkar på den tunga väskan så att den landar medan du fortfarande är i luften. Denna spark ses ibland när en fighter fångar sin motståndares ben och hoppar framåt i sin motståndare när han balanserar honom.
sparkar är en viktig del av Muay Thai-spelet. De är svårare att lära sig och svårare att dra sig bra i en kamp, men det är därför de gör så högt. Många slagsmål ser ofta ganska jämnt ut mot en extern observatör, där en konkurrent kastar tunga slag och de andra tunga sparkarna. Men som ofta är fallet, när beslutet meddelas går kampen vägen för kickern. Detta är naturligtvis inte alltid resultatet, men att diversifiera din attack med dessa tekniker är ett måste för alla seriösa kampsportartister.
