w przeciwieństwie do boksu, który obejmuje tylko Korzystanie z rąk, Muay Thai pozwala na wykorzystanie łokcie, kolana, i goleni jako broni. Z tego powodu nie tylko głowa i ciało są legalnym celem, ale także ręce i nogi. W rzeczywistości wiele walk kończy się przed dzwonem z powodu nieustannego nacisku dostarczanego przez dobrego kopacza. Dziś Evolve codziennie patrzy na niektóre z podstawowych kopnięć, które powinieneś ćwiczyć jako zawodnik Muay Thai.
1) Teep
zwany również kopnięciem push, teep to kopnięcie z dalekiego zasięgu, które służy do zadawania obrażeń, a także do utrzymywania przeciwnika na dystans. Ten kopniak jest również genialnym dalmierzem i może być użyty do Ustawienia innych technik zamiast tradycyjnego prostowania. Aby wykonać to kopnięcie w najczęstszy sposób (z przedniej nogi najbliżej przeciwnika), przesuń swój ciężar tak, aby więcej było przenoszonych na tylną nogę. Zauważysz, że Twoja przednia noga staje się lżejsza. Podnieś kolano do góry tak, jakby przynosząc je w kierunku klatki piersiowej, a następnie stempel do przodu, lekko pochylając się do tyłu i jednocześnie kierując biodra w kierunku celu. Punkt oddziaływania może się różnić w zależności od celu. Podeszwa stopy dla zachowania dystansu i piłka stopy, a czasem nawet pięty, dla bardziej szkodliwych strzałów. Zazwyczaj celem tego kopnięcia jest tors przeciwnika, ale wielu wojowników również trze się w uda, aby wykonać szybkie i uciążliwe uderzenie. Rzadziej, coś zniewagi w Muay Thai i na pewno nie wskazane, aby zrobić do swoich partnerów szkoleniowych, może nawet zobaczyć teep do twarzy od czasu do czasu.
2) Low kick
low roundhouse kick jest jednym z najbardziej niszczycielskich kopnięć w każdej sztuce walki ze względu na niesamowitą ilość mocy, która może być generowana w nim. Nie musisz daleko szukać, aby zobaczyć walkę zakończoną w przydzielonych rundach po prostu serią oszałamiających kopnięć nóg. Wymierzony w wewnętrzne lub zewnętrzne uda przeciwnika, low kick skutecznie rozkłada mięso uda między kość piszczelową atakującego a kość udową obrońcy. Aby rzucić dowolnym kopnięciem okrężnym, ruch początkowy to zarówno pęknięcie biodra, jak i skręcenie ołowianej stopy na palcach. Kopnięcie nogi jest w istocie martwym ciężarem, przenoszonym z siłą kija baseballowego w nogę przeciwnika. W przeciwieństwie do innych sztuk walki, gdzie typowe jest kopanie stopą, Muay Thai kładzie nacisk na użycie goleni. Stopa składa się z wielu małych kości, podczas gdy goleń jest jednym solidnym blokiem uderzającym w przeciwnika. Low kick nie tylko może być używany jako broń uderzeniowa, ale jeśli zostanie użyty poprawnie, może również całkowicie zrzucić przeciwnika z nóg, zdobywając duże punkty w walce Muay Thai.
3) Body kick
podobnie jak Low kick, runda średniego poziomu jest kolejnym finisherem walki. Prawdopodobnie najciekawszym szczegółem na temat tego kopnięcia jest opcja ataku ramionami lub tułowiem przeciwnika. Wielu wojowników celuje w broń specjalnie w ciągu kilku rund, aby rozbić Gwardię przeciwników. Po otrzymaniu wielokrotnych obrażeń ramion, niezwykle trudno jest utrzymać skuteczną pozycję obronną z wysoko trzymanymi rękami. Później w walce pozwala to na łatwiejszy atak w głowę i szansę na upragniony nokaut. Wielokrotne kopanie ramienia może również sprawić, że ich ciosy z tej strony będą bezużyteczne.
celem, który zwykle jest pierwszą opcją wyboru dla kogoś, kto rzuca kopnięciem ciała, są żebra. Lądowanie pełnego kopnięcia w żebra jest jednym z charakterystycznych ruchów Muay Thai. Powtarzające się kopnięcia w ciężki worek lub na klocki, z naciskiem na szybkość i moment biodrowy, to najszybsza droga do walki kończącej rundę.
4) High kick
High roundhouse to jeden z bardziej spektakularnych ujęć w walce Muay Thai. Ten strzał jest prawie zawsze skierowany do głowy przeciwnika. Kopnięcie głową ma najdłuższą drogę od podłogi do celu, więc ważne jest, aby ustawić go poprawnie, przekonując przeciwnika, aby w jakiś sposób obniżył czujność. Strzały ciała, kopnięcia i kolana zachęcają do niższego gardzenia i możliwości wylądowania kopnięciem w głowę.
5) Switch kick
odmiana na okrągło, switch kick wymaga zmiany postawy. Na przykład, jeśli jesteś praworęczny, oznacza to, że twoja lewa noga będzie zwykle z przodu. Po przełączeniu twoja lewa noga staje się twoją nogą mocy, gotową do ataku na prawą stronę ciała przeciwnika. Switch kicks są używane do różnych ataków i najlepiej są używane do wprowadzania w błąd i „udawania” przeciwnika z sprytnym wyczuciem czasu, pracą nóg i szybkością. Kiedy zmienisz swoją postawę, staraj się nie skakać obiema nogami na raz (pamiętaj, że kopnięcia nóg mogą przewrócić cię w połowie skoku!). Zamiast tego spróbuj wykonać dwa szybkie kroki. Krok nogi ołowiu do tyłu, a następnie tylna noga do przodu szybko pozostać uziemiony i poruszać się z prędkością i odpowiednią równowagę.
6) kopnięcie skokowe
wykonywane za pomocą przełącznika skokowego lub po prostu prosto z ziemi, kopnięcie skokowe jest rzadkością, ale jeszcze bardziej imponujące niż standardowe kopnięcie okrągłe. Skacząc podczas kopania, dodajesz dużą ilość pędu, dzięki czemu skoki są jednymi z najsilniejszych technik, których możesz użyć. Spróbuj skakać w górę, rzucając kopnięciami roundhouse na ciężką torbę, aby wylądowała, gdy jesteś jeszcze w powietrzu. Kopnięcie to jest czasami widoczne, gdy zawodnik łapie nogę przeciwnika, skacząc do przodu w przeciwnika, gdy on go równoważy.
kopnięcia są istotną częścią gry Muay Thai. Są trudniejsze do nauczenia się i trudniejsze do wykonania w walce, ale dlatego tak wysoko punktują. Wiele walk często wygląda dość równomiernie do zewnętrznego obserwatora, gdzie jeden zawodnik rzuca ciężkie ciosy, a drugi ciężkie kopnięcia. Jednak, jak to często bywa, gdy decyzja jest ogłaszana walka idzie drogą kopacza. Oczywiście nie zawsze jest to wynikiem, ale urozmaicenie ataku tymi technikami jest koniecznością dla każdego poważnego artysty walki.
