pulszoner (t)
lär barnen hur man mäter sin hjärtfrekvens och utvärderar sin ansträngningsnivå under träning (från ACE Fitness)
träningsbibliotek (ingen utrustning krävs) (T)
ACE Fitness-webbplatsen erbjuder detta online-träningsbibliotek. Inriktad mot vuxna, biblioteket har illustrerat övningar betygsatt av kroppsdel som används, utrustning som behövs, och svårighetsgrad. Den här länken går till övningar som inte kräver någon utrustning; du kan byta filter baserat på utrustning du kan ha hemma.
15 lätt och spännande inomhus idrott ideer (Y, M)
roliga spel för inomhus PE från avsiktlig Mamma blogg
Cosmic Kids Yoga YouTube-kanal (Y, M)
Yoga, mindfulness och avkoppling som utformats speciellt för barn i åldern 3 och uppåt; välj fliken spellista för en stor lista med yoga spellistor
GoNoodle (Y, M)
en gratis online-resurs för föräldrar, vårdgivare, lärare och barn. Det erbjuder fri rörlighet, yoga och mindfulness-videor, nedladdningsbara läroplaner och hemaktiviteter utanför skärmen; var noga med att ladda ner framstegsdiagrammet som är länkat på målsidan
Indoor Physical Fitness Trail (Y, M, O)
ladda ner och skriv ut de fysiska fitness trail-skyltarna, lägg dem i hela huset och låt eleverna slutföra inomhusspåret genom att följa skyltarna och slutföra aktiviteterna (till exempel do 20 jumping jacks” eller ”Do 10 Side leg lifts” (från Connections Academy)
fit by Sanford (Y, M)
aktiviteter för att hålla barnen nöjda flytta; inkluderar sneaky sätt att hålla barnen i rörelse, göra det bästa av inomhus recess, sätt att införliva fysisk aktivitet, relaterade nedladdningar och mer
fem inomhus PE aktiviteter för grundskolestudenter (Y, M)
fem aktiviteter för att hålla barnen i rörelse (från EducationWorld)
Operation FitKids Curriculum (Y, M, O)
gratis aktivitet och näringslektion nedladdningar för betyg 3-5 och 6-8 från ACE Fitness
123 certifikat (t)
Skriv ut anpassade sportcertifikat, sportcertifikatmallar och personliga sportpriser. 123 certifikat erbjuder gratis belöningar, erkännande award band och certifikat för att skriva ut. Skriv ut belöningar för spelare, tränare, assistenttränare, mammor eller en spelare som har arbetat hårt.
hur mycket träning behöver du? (Y,M,O,T)
fysisk aktivitet för alla från Center for Disease Control. Innehåller information om presidentens utmaning. Från och med den 20 mars kan du vinna priser för att hålla dig aktiv – och spåra dina framsteg tillsammans med barn över hela Amerika.
Låt oss flytta (Y, M)
Amerikas drag för att höja en hälsosammare generation barn.
verktyg och resurser för fysisk aktivitet (Y,M)
verktyg och resurser hjälper familjer och samhällen att bättre förstå fysisk aktivitet och hur den relaterar till att upprätthålla en hälsosam vikt.
Presidential Youth Fitness Program (Y,M,O,T)
ge eleverna att vara lämpliga för livet. National fitness education and assessment program hjälper skolor att uppnå excellens inom fysisk utbildning.
presidentens Utmaningsaktivitetslogg (Y,M,O,T)
du måste spela in dina aktiviteter för att vinna utmärkelser i presidentens utmaning.
Xtreme Stix Tutorial (Y,M,O,T)
Devil stick manipulation är en form av gyroskopisk Jonglering, eller equilibristics och anses allmänt vara en av de ’cirkuskonst’. Namnet ”Devil Stick” kommer sannolikt från en förvirring av ”diabolo” (att kasta över) med ”diablo” eller devil. Ibland kallas ” devil-sticking ”andra termer som ofta används är:” twirling”,” sticking ”och”stick Jonglering”. & tutorials att lära sig med en Devil Stick.
Jonglering (Y,M,O,T)
forntida egyptiska gravmålningar visar människor Jonglering. Jonglering utvecklar hand-öga-koordination och håller barnen roade i timmar. Ge det ett försök!
hur man jonglera (Y,M,O,T)
