Möt Vitamin g…den ultimata antioxidanten

har du hört talas om Vitamin G? Det har kallats” den viktigaste hälsoupptäckten”, men de flesta vet inte om det.

det är inte ett näringsämne som finns i mat, dricksvatten, solsken eller piller.

det är fritt tillgängligt utan kostnad, har noll biverkningar och ingen risk för överdosering.

och det har en imponerande lista över hälsofördelar från att minska kronisk inflammation för att öka ditt emotionella välbefinnande.

så, vad är detta mystiska” nya ” vitamin och hur kan du få tag på det?

” g ”i vitamin g står för” jordning”, och du får det från att gå runt utanför barfota—även känd som”jordning”.

låter för bra eller för enkelt för att vara sant (de bästa sakerna i hälsa är vanligtvis).

fäst sedan dina säkerhetsbälten, eftersom det finns dussintals publicerade studier som visar de långsiktiga hälsofördelarna med att återansluta hud-till-mark med jordens yta.

men … hur fungerar det? Vem kan det hjälpa? Och hur vet du att du får tillräckligt med vitamin G?

läs vidare för att ta reda på allt du behöver veta om denna otroliga fria källa till naturmedicin.

hur fungerar” jordning”?

även om begreppet” jordning ” kan låta som en hippy dippy metafysisk trend, är den baserad i vetenskapen om mänsklig biologi och geovetenskap.

låt oss börja med den mänskliga biologiska delen.

vad många av oss inte vet är att våra kroppar är lika elektriska i naturen som de är kemiska.

ditt nervsystem, hjärtslag och hjärna fungerar alla genom elektriska impulser.

om du någonsin har upplevt ett elektrokardiogram (EKG), vet du till exempel att diagnostiskt test fungerar genom att mäta hjärtans elektriska impulser.

när någon av dessa naturliga impulser störs, lider kroppens kommunikationssystem och sjukdom manifesterar sig.

nu, på earth science piece

jorden är också elektrisk i naturen och ger oss ett obegränsat utbud av hälsofrämjande och jordande negativt laddade elektroner. Dessa elektroner fungerar som antioxidanter.

du vet den fantastiska känslan du får när du går ut efter åskväder? Den lugnande känslan kommer från en ökning av negativa joner i luften från den elektriska stormen.

människor är elektriskt positiva och vår jord är elektriskt negativ, sätt ihop de två och du skapar en harmoniskt balanserad krets.

hur coolt är det?

Vem kan dra nytta av jordning?

i ett ord: alla!

eftersom de flesta av oss arbetar inomhus, bär skor och sover på madrasser som lyfts upp över marken kommer vi sällan i direkt kontakt med jorden.

även om du tillbringar tid utomhus på helgerna vandring eller Cykling, du sannolikt har en tjock sula mellan dig och jordens yta.

Lägg till den tid vi spenderar på skärmar och andra elektroniska enheter (som alla utstrålar en positiv laddning), och du kan se varför alla som bor på nätet kommer att dra nytta av hud-på-mark-tiden.

låt oss nu” gräva ” lite djupare och titta på hur att bli jordad kan hjälpa dig att undvika och till och med vända akut och kronisk sjukdom.

Vitamin G, jordens perfekta antioxidant hjälper till att bekämpa kronisk inflammation och mer

mycket av jordens helande förmåga härrör från dess antioxidanteffekt på dina celler.

den största fördelen med dessa elektronantioxidanter, förutom deras anti-aging kraft, är deras förmåga att hjälpa till att minska inflammation som är en ledande orsak till över 80 kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar, cancer och diabetes.

det är ironiskt att vi lägger så mycket värde på antioxidanter i piller eller anti-aging krämer, när den bästa och mest prisvärda källan kan vara rätt under våra nakna fötter!

jordning hjälper till att vända sömnlöshet

detta är enormt. CDC rapporterar över 70 miljoner amerikaner lider av sömn eller vakenhet störningar med över 30% av vuxna Bank mindre än 6 timmar per natt.

sömnlöshet och andra sömnproblem är en av de viktigaste orsaksfaktorerna bakom kronisk sjukdom som jag ser i min övning. Och sömnmedicin, med alla deras skrämmande biverkningar, är knappast en långsiktig lösning på sömnlöshet.

ange jordning.

enligt studier som denna, anslutning till jorden, antingen via att gå barfota, simma i havet (saltvatten är elektriskt laddat) eller med hjälp av en jordningsanordning som ansluter din säng till jorden, minskar nattutgången av kortisol (ditt stresshormon som håller dig uppe) och återställer dygnsrytmen.

samma studie fann också att försökspersoner rapporterade en minskning av smärta och stressnivåer som ett resultat av minskad kortisolproduktion.

jordning kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom

ser som hjärtsjukdom är #1 killer av män och kvinnor i USA detta en stor fördel att överväga.

denna studie publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine, drog slutsatsen att jordning/jordning ökade ytladdningen för röda blodkroppar, vilket minskade deras viskositet och klumpning.

författarna till den studien uppgav att jordning verkar vara ett av de enklaste men mest djupgående sätten att minska hjärt-kärlsjukdomar. Jag tenderar att hålla med.

Detta är bara en studie av många som korrelerar de kardiovaskulära fördelarna med att bli jordad regelbundet.

hur man får tillräckligt med vitamin G

det bästa, billigaste och enklaste sättet att få din dagliga dos av vitamin G är att gå runt barfota i gräset, smuts, lera eller till och med betong, i 20-40 minuter om dagen.

om det verkar som mycket, försök att bryta upp det hela dagen. Sparka av dina skor innan du går till brevlådan, medan du trädgårdsarbete, eller leka med dina barn i trädgården.

om du bor nära havet kan du bli jordad genom att simma i havet eller gå på stranden.

om inget av dessa alternativ är genomförbart kan du också köpa jordningsanordningar för din madrass, kontorsstol eller bil på radiantlife.com. de har till och med en jordande yogamatta!

med alla våra moderna påfrestningar och kroniska sjukdomar är det så uppfriskande att se hur en enkel, behaglig aktivitet som jordning kan återställa kärnaspekter av din hälsa och förhindra vår nations mest dödliga sjukdomar.

fördelarna med din kardiovaskulära hälsa och inflammatoriska respons ensam bör vara tillräckligt för att skicka dig springa ut i solnedgången barfota.

det bevisar också att de bästa sakerna i hälsa (och i livet) vanligtvis är de enklaste.

Njut av din ”Vitamin G”!

– Dr. Alex

Affiliate Avslöjande: Jag är tacksam för att vara till tjänst och ge dig produkter och tjänster jag tror på. Observera att när du klickar på länkar och köper varor kommer jag i vissa fall att få en hänvisningskommission. Du betalar inte mer när du köper en produkt via min länk. Faktum är att jag ofta kan förhandla om en lägre ränta eller bonusar som inte är tillgängliga någon annanstans på uppdrag av vårt fantastiska samhälle.