ResilienceEdit
i allmänhet visar forskning inom psykologi att människor är motståndskraftiga totalt sett. Till exempel visade Southwick och Charney i en studie av 250 krigsfångar från Vietnam att deltagarna utvecklade mycket lägre nivåer av depression och PTSD-symtom än förväntat. Donald Meichenbaum uppskattade att 60% av nordamerikanerna kommer att uppleva trauma under sin livstid, och av dessa medan ingen är oskadd, visar cirka 70% motståndskraft och 30% visar skadliga effekter. På samma sätt kommer 68 miljoner kvinnor av de 150 miljoner i Amerika att bli offer under sin livstid, men bara 10% kommer att drabbas i den mån de måste söka hjälp från mentalvårdspersonal.
i allmänhet är traditionell psykologs inställning till elasticitet som utställd i studierna ovan en problemorienterad, förutsatt att PTSD är problemet och att elasticitet bara betyder att undvika eller åtgärda det problemet för att upprätthålla baslinjen välbefinnande. Denna typ av tillvägagångssätt misslyckas med att erkänna någon tillväxt som kan inträffa utöver den tidigare inställda baslinjen. Positiv psykologs uppfattning om blomstrande försök att förena det misslyckandet. En metaanalys av studier gjorda av Shakespeare-Finch på detta område indikerar att det faktiskt finns en koppling mellan PTSD-symtom och posttraumatisk tillväxt. Nollhypotesen att det inte finns något samband mellan de två avvisades för studien. Korrelationen mellan de två var signifikant och befanns vara beroende av händelsens art och personens ålder. Till exempel visar överlevande av sexuella övergrepp mindre posttraumatisk tillväxt än överlevande av naturkatastrofer. I sista hand, i alla fall, metaanalysen tjänar till att visa att PTSD och posttraumatisk tillväxt inte utesluter varandra ändar av ett återhämtningsspektrum och att de faktiskt kan samverka under en framgångsrik process för att blomstra.
det är viktigt att notera att även om aspekter av motståndskraft och tillväxt hjälper en persons psykologiska välbefinnande, är de inte samma sak. Dr. Richard Tedeschi och Dr. Erika Felix noterar specifikt att motståndskraft föreslår att studsa tillbaka och återvända till sitt tidigare tillstånd, medan posttraumatisk tillväxt främjar ett transformerat sätt att vara eller förstå för en individ. Ofta tvingar traumatiska eller utmanande upplevelser en individ att omvärdera grundläggande övertygelser, värderingar eller beteenden på både kognitiva och emotionella nivåer; tanken om posttraumatisk tillväxt är därför förankrad i tanken att dessa övertygelser, värderingar eller beteenden kommer med ett nytt perspektiv och förväntan efter händelsen. Således centrerar posttraumatisk tillväxt kring begreppet förändring, medan motståndskraft föreslår återgång till tidigare övertygelser, värderingar eller livsstilar.
ThrivingEdit
för att förstå betydelsen av blomstrande i den mänskliga erfarenheten är det viktigt att förstå dess roll inom ramen för trauma och dess separation från traditionell psykologs uppfattning om motståndskraft. Implicit i tanken på blomstrande och motståndskraft är båda närvaron av motgång. O ’ Leary och Ickovics skapade ett fyrdelat diagram över spektrumet av mänskligt svar på motgångar, vars möjligheter inkluderar: att ge efter för motgångar, överleva med minskad livskvalitet, elasticitet (återgå till livskvalitet) och blomstrande. Blomstrande inkluderar inte bara elasticitet, men en ytterligare ytterligare förbättring jämfört med livskvaliteten före den negativa händelsen.
blomstrande i positiv psykologi syftar definitivt till att främja tillväxt utöver överlevnad, men det är viktigt att notera att några av teorierna kring orsakerna och effekterna av det är mer tvetydiga. Litteratur av Carver indikerar att begreppet blomstrande är svårt att definiera objektivt. Han gör skillnaden mellan fysisk och psykologisk blomstrande, vilket innebär att även om fysisk blomstrande har uppenbara mätbara resultat, gör psykologisk blomstrande inte lika mycket. Detta är ursprunget till mycket tvetydighet kring konceptet. Carver listar flera självrapporterbara indikatorer på blomstrande: större acceptans av själv, förändring i filosofi och en förändring av prioriteringar. Det här är faktorer som i allmänhet får en person att känna att de har vuxit, men uppenbarligen är svåra att mäta kvantitativt.
dynamic systems tillvägagångssätt för blomstrande försök att lösa en del av tvetydigheten i den kvantitativa definitionen av blomstrande, med hänvisning till blomstrande som en förbättring av anpassningsförmågan till framtida trauma baserat på deras modell av attraktorer och attraktorbassänger. Detta tillvägagångssätt tyder på att omorganisation av beteenden krävs för att göra positivt adaptivt beteende till en mer betydande attraktorbassäng, vilket är ett område som systemet visar en tendens mot.
i allmänhet, som påpekats av Carver, verkar tanken på blomstrande vara en som är svår att ta bort från subjektiv erfarenhet. Men arbete som Meichenbaum gjort för att skapa sin posttraumatiska Tillväxtinventering bidrar till att lägga fram en mer mätbar karta över blomstrande. De fem fälten för posttraumatisk tillväxt som Meichenbaum skisserade inkluderar: när det gäller andra, nya möjligheter, personlig styrka, Andlig förändring och uppskattning för livet. Även om litteratur som behandlar” blomstrande ” specifikt är gles, finns det mycket forskning inom de fem områdena Meichenbaum citerar som underlättande blomstrande, som alla stöder tanken att tillväxt efter motgång är en livskraftig och betydande möjlighet för människors välbefinnande.
aspekter av posttraumatisk tillväxtredigera
ett annat försök att kvantitativt kartlägga begreppet blomstrande är via Posttraumatic Growth Inventory. Inventeringen har 21 artiklar och är utformad för att mäta i vilken utsträckning man upplever Personlig tillväxt efter motgångar. Inventeringen innehåller element från fem nyckelområden: relaterade till andra, nya möjligheter, personlig styrka, Andlig förändring och uppskattning för livet. Dessa fem kategorier påminner om de subjektiva upplevelserna Carver kämpade för att kvantifiera i sin egen litteratur om blomstrande, men införs på skalor för att upprätthålla mätbarhet. När man överväger tanken på att blomstra från fempunktsmetoden är det lättare att placera mer forskning från psykologi inom ramen för blomstrande. Dessutom har en kortformsversion av Posttraumatic Growth Inventory skapats med endast 10 objekt och valt två frågor för var och en av de fem underskalorna. Studier har genomförts för att bättre förstå giltigheten av denna skala och vissa har funnit att självrapporterade åtgärder för posttraumatisk tillväxt är opålitliga. Frazier et al. (2009) rapporterade att ytterligare förbättringar kunde göras i denna inventering för att bättre fånga den faktiska förändringen.
en av de viktigaste aspekterna av posttraumatisk tillväxt som anges av Meichenbaum är relaterad till andra. Följaktligen har mycket arbete gjorts för att indikera att sociala stödresurser är oerhört viktiga för att underlätta blomstrande. House, Cohen och deras kollegor indikerar att uppfattningen om adekvat socialt stöd är förknippat med förbättrad adaptiv tendens. Denna uppfattning om bättre adaptiv tendens är central för att blomstra genom att det resulterar i ett förbättrat tillvägagångssätt för framtida motgångar. På samma sätt har Hazan och Shaver anledning att socialt stöd ger en solid bas av säkerhet för mänsklig strävan. Tanken om mänsklig strävan här upprepas i en annan av Meichenbaums aspekter av posttraumatisk tillväxt, nya möjligheter, tanken är att en persons förtroende för att ”sträva” inför nyheten är ett tecken på blomstrande.
samtidigt med en tredje fasett av Meichenbaums posttraumatiska tillväxt, Personlig styrka, fokuserar en metaanalys av sex kvalitativa studier gjorda av Finfgeld på mod som en väg till blomstrande. Bevis från analysen indikerar att förmågan att vara modig inkluderar acceptans av verkligheten, problemlösning och beslutsamhet. Detta stöder inte bara direkt betydelsen av personlig styrka i blomstrande, men kan också dras till Meichenbaums koncept ”nya möjligheter” genom tanken att beslutsamhet och adaptiv problemlösning hjälper till att konstruktivt konfrontera nya möjligheter. Förutom detta fann man i Finfgelds studie att mod främjas och upprätthålls av intra – och interpersonella krafter, vilket ytterligare stöder Meichenbaums koncept att ”relatera till andra” och dess effekt på blomstrande.
på Meichenbaums uppfattning om uppskattning för livet avslöjar forskning som Tyson gjort på ett urval av människor 2-5 år i sorgande bearbetning vikten av att skapa mening. Studierna visar att hantering av sorg optimalt inte bara innebär att ”komma över det och gå vidare”, men bör också inkludera att skapa mening för att underlätta den bästa återhämtningen. Studien visade att berättelser och kreativa uttrycksformer ökar tillväxten efter sorg. Detta bevis stöds starkt av arbete som utförs av Michael och Cooper fokuserat på aspekter av sorg som underlättar tillväxt inklusive ”ålder av sörjande”, ”socialt stöd”, ”tid sedan döden”, ”religion”, och ”aktiva kognitiva copingstrategier”. Tanken med copingstrategier echoed genom vikten blomstrande platser på att förbättra anpassningsförmåga. Betydelsen av socialt stöd till tillväxt som Michael och Cooper hittat stöder tydligt Meichenbaums koncept ”relaterar till andra”. På samma sätt återspeglar religionens betydelse Meichenbaums ”andliga förändringsfasett” av posttraumatisk tillväxt.
positiv psykologiedit
posttraumatisk tillväxt kan ses som en form av positiv psykologi.
