detta är att räkna antalet dagar i den infertila fasen före ovulatorisk, du måste registrera dig för 6 cykler, varaktigheten av menstruationscykler och är den matematiska beräkningen: eftersom dagen för ägglossningen är den fjortonde före menstruationens första dag och dan ”4 dagar av nåd”, subtraheras 18 antalet dagar i den kortaste cykeln. För att hitta början på den infertila fasen som börjar efter att du har ägglossat, ges ”3 dagar av nåd”, därför subtraheras 11 från antalet dagar i den längsta cykeln. Det intervallet är den bördiga perioden och du kan inte ha sex idag. Det är baserat på att inte ha sex under ägglossningsperioden.
för en kvinna vars menstruationscykel sträcker sig mellan 25 och 32 dagar uppskattas det att hon är infertil de första 7 dagarna av sin cykel (25 – 18 = 7), är bördig mellan DAG 8 och 20 och blir infertil igen dag 21 (32 – 11 = 21). När det gäller att undvika graviditet, som används perfekt, har denna metod en effektivitetsnivå på cirka 80% (felfrekvens på 20-25% enligt studier).
